22/05/2025
Hej och varmt välkommen hit 🧡
Det är på sin tid att presentera mig – det är jag som är Anna. Terapeut, forskningsnörd och en person som brinner för att hjälpa kvinnor att må bättre.
🧠 Jag har ägnat över åtta år på universitetet för att studera människan, hjärnan och våra beteenden. Innan jag vidareutbildade mig till terapeut arbetade jag med neurovetenskaplig forskning på KI. Min dröm hade alltid varit att forska – men när jag väl var där märkte jag att något saknades. Jag ville inte bara förstå människan – jag ville möta henne. Därför vidareutbildade jag mig inom psykoterapi.
🌿 Jag har ett särskilt intresse för att arbeta med kvinnor som kämpar med PMDS/PMS, perfektionism, låg självkänsla och stress.
Det här är områden som ligger mig extra varmt om hjärtat – inte bara för att de är vanliga, utan för att jag själv har gått igenom år av ångest, utmattning och känslan av att vara fel. Jag har bollats runt i vården utan att någon såg helheten, fått mediciner utan uppföljning och tappat tron på att det kunde bli annorlunda.
❗️Till slt landade jag i en enkel men avgörande insikt: Det måste gå att göra bättre än så här.
Jag arbetar idag som terapeut med KBT som grund, men mitt synsätt är holistiskt. Jag ser hur psykiskt mående påverkas av faktorer som stress, hormoner, nervsystem och livssammanhang – och hur kropp och hjärna samverkar. Det betyder att jag behandlar det psykiska måendet, men med respekt för att det ofta finns fysiologiska faktorer bakom våra upplevelser.
Det är ett arbetssätt som kombinerar det bästa från vetenskapen med det jag själv hade behövt för flera år sedan – en helhetslösning som ser hela kvinnan. Inte bara hennes symtom, utan också hennes kropp, hjärna, cykel och livssammanhang.
📖 Min bakgrund vilar helt på akademisk grund. Jag har en masterexamen i kognitionsvetenskap, en kandidatexamen i psykologi, en grundläggande psykoterapiutbildning (KBT) samt vidareutbildningar inom hälsoprevention, nutrition och neurovetenskap. Utöver det är jag också specialistutbildad personlig tränare.
Så – om du längtar efter ett sammanhang där du får vara människa, kvinna och helhet – så är du varmt välkommen.
Jag är så glad att du är här 🧡
