Leva med lipödem, Stockholm (2025)

24/07/2025

Tänk dig hur en igel suger sig fast och vägrar släppa innan den fått vad den vill...

Nu vill jag uppmana dig som inte har fått din lipödemdiagnos att bli precis som en igel - på vården. Att du vägrar att släppa taget innan du fått det du har rätt till.

Kan det vara jobbigt att kämpa? Ja
Kan det vara tufft att få ta emot nedvärderande blickar, kommentarer eller stå ut med direkt förnedrande samtal med okunniga läkare? Ja.
Men kan det här motståndet och ilskan också gå att använda som bränsle? Ja!

Och det är det jag vill uppmana dig att göra nu. För om du, precis som jag, också är så innerligt trött och arg på att vi feldiagnostiseras så vill jag nu be dig att förvandla dig till den där igeln.

Se till att hoppa på din vårdkontakt och vägra släppa innan du fått din diagnos nedskriven i journalen - på ett korrekt sätt.

Om du inte riktigt vet hur du ska gå tillväga så har jag hjälp till dig. I min gratis Diagnosguide får du:
- Steg för steg - beskrivning
- Tips på hur du förbereder dig inför läkarbesöket
- En tydlig checklista med symptom och diagnoskriterier
- Ett avsnitt riktat direkt till läkaren – med saklig info om lipödem
- Stöd och pepp för att orka stå på dig

Du beställer guiden gratis på levamedlipodem.se/diagnosguiden.

Och du – om du inte redan gjort det: lyssna också på avsnitt 4 av Lipödempodden där jag berättar precis hur du gör för att lyckas få din diagnos. Och inte minst - varför det är så otroligt viktigt att vi alla blir diagnostiserade - med rätt sjukdom.

Hejja oss!

23/07/2025

Ursäkta språket – men HUR jävla svårt ska det vara att förstå att lipödem inte är samma sak som fetma!?!?

Och hur GALET är det inte att läkare på högsta nivå i Sverige fortfarande inte har koll – och till och med förespråkar behandling mot obesitas (fetma) innan behandling för lipödem?

Det här var ett av ämnena som dök upp när jag igår gästade SR P1 för att prata om hur bristfällig vården är för oss med lipödem.

Allt började fint, men sen hör jag hur en av gästerna i programmet - en överläkare inom plastikkirurgi vid Skånes universitetssjukhus - uttrycker att lipödem består av en "pyramid av behandlingar" där obesitasbehandling ska komma först.

Jag höll på att spricka inombords men det enda jag kunde göra i direktsänd radio var att skaka på huvudet för att markera att jag ville svara.

Och tack och lov – de två superproffsiga programledarna snappade upp det och gav mig utymme att besvara påståendet.

Jag fick förklara att vi med lipödem behöver hjälp med vår sjukdom först – och att det först därefter går att se om det finns någon eventuell övervikt kvar som skulle behöva behandlas.

Jag fick också medhåll av kirurg Vilyam Melki, som var den tredje gästen i programmet. Han bekräftade att lipödem och fetma inte är samma sak – och lyfte det viktiga faktumet att lipödempatienter inte svarar på obesitasbehandling.
Och igen, ursäkta språket, men tacka fan för det. När man behandlar FEL sjukdom, får man såklart inte rätt resultat.

👉 Vill du lyssna på inslaget hittar du det här:
https://www.sverigesradio.se/artikel/ny-studie-svart-att-fa-vard-for-lipodem

Som du kanske märker så kokar det lite i mig fortfarande över att lipödem ständigt blandas ihop med fetma.

Hur ser dina erfarenheter ut? Har du också varit med om att vården blandat ihop lipödem med övervikt/fetma? Berätta gärna! 💛

17/07/2025

Vet du hur man skapar flöde i fascian? Eller känner du mest: “Vad sjutton är ens fascia?” 😅

Oavsett vilket så är Lymf - & Fasciayoga helt rätt plats för dig som vill ge kroppen lite extra hjälp i värmen. För här jobbar vi inte bara med lymfsystemet – utan också, precis som namnet säger, med fascian. Det där smarta och häftiga nätet som förbinder alla delar i kroppen med varandra och som måste ha flöde för att allt annat också ska funka.

För när fascian blir trögflytande, klibbig eller rent av stillastående – ja, då blir det ännu svårare för lymfan att rinna på. Och snart är svullnad, tyngd och värk ett faktum.

Men! Det går att hjälpa kroppen med flöde - med mjuka, gungande, vridande, skakande, roterande rörelser som gör susen inifrån - och allt det ingår i mina Sommaryoga-klasser.

✨ Första klassen är nu på söndag 20/7 kl.19-20.30
✨ Andra klassen den 17/8 kl.19-20.30
✨ Båda är 90 minuter långa – online och spelas in (du har tillgång till klasserna i 14 dagar)

Du inbjuds till stunder med fullt fokus bara på dig där du får chansen att få vara precis som du är – helt utan krav. Och bara det, att landa och bara vara i 90 minuter, gör underverk för både kropp och nervsystem.

Så, om du just nu känner dig som en michelingubbe, en sprickfärdig ballong eller bara längtar efter lite lindring och lättnad – då är du varmt välkommen att boka din plats.

👉 levamedlipodem.se/sommaryoga
(just nu finns bara 4 rabatterade paketplatser kvar)

Hoppas vi ses på söndag!

15/07/2025

Kan du stå upp? Kan du sitta på en stol? Kan du ligga i sängen?
Bra - då betyder det att du kan vara med på mina yogaklasser!

I Lymf- & Fasciayoga gör du nämligen bara exakt det som känns rätt för just din kropp. Det finns inga borden, inga måsten, ingen perfektion att eftersträva - det finns inga fel sätt att göra rörelserna på så länge du följer din kropp. Det enda fel du kan göra är om du kör över din kropp. Om du pressar den till något som inte känns bra, eller gud bevars, om du stannar kvar i en position som gör ont - det hör inte hemma här.

Nej, i den här mjuka och tillåtande yogaformen känner du hela tiden in vad du behöver. Om du hamnar i ett läge där det jag som lärare visar inte känns bra för dig - då anpassar du rörelsen och gör på ditt sätt. Under mina yogaklasser är det ett mycket gott betyg att inte göra som läraren säger. ☺

Och det innefattar även VAR du utövar din yoga. Om jag föreslår att vi ska lägga oss på golvet men du inte kan ta dig vare sig ner eller upp från golvet så kan du göra din yoga från sängen.

Visst, varenda rörelse kanske inte får samma effekt från sängen - men vad gör väl det? Då kanske du gör en variant av rörelsen istället eller får en möjlighet att bara sluta ögonen och fokusera på ditt andetag för en stund.

Summa kardemumma är att du är med utifrån dina förutsättningar! Den här yogaformen går - och SKA - anpassas efter dig. Du gör den på ditt sätt.

Så kan vi nu vara överens om att den typen av yoga som jag erbjuder är något alla kan vara med på? Till och med du? :)

Är du redo att testa? Då är du välkommen att boka din plats på min sommaryoga varav den första klassen är nu på söndag den 20/7 kl.19-20.30.
Läs mer och boka på levamedlipodem.se/sommaryoga.

Jag hoppas vi ses på söndag! Ståendes, sittandes eller liggandes på golvet eller i sängen - vad som än passar dig 💛

14/07/2025

Behöver din kropp lite extra hjälp med svullnaden i sommarvärmen? Eller behöver du en paus från självkritiska tankar om kroppen som har en tendens att öka under sommaren?

Då är du varmt välkommen till "Sommaryoga med självmedkänsla" – två tillfällen med mjuka, inkännande rörelser som ger ett ökat flöde i både lymfsystem och fascia och samtidigt stärker kontakten med din kropp.

Klasser som är perfekta för dig som behöver ge kroppen fysisk hjälp, men även för dig som längtar efter att känna värme och omtanke för dig själv.

När:
📅 Söndag 20/7 kl. 19–20.30
📅 Söndag 17/8 kl. 19–20.30
📍 Online

Kan du inte vara med live? Inga problem. Precis som vanligt så spelas klasserna in, så du kan yoga när du vill. Du har dessutom tillgång till inspelningen i 14 dagar efter liveträffen så då kan du yoga hur mycket du vill.

För dig som vill vara med på båda yogaklasserna har jag satt ihop "Sommaryoga-paketet" där du får 20 % rabatt om du är bland de första 20 att boka. Du betalar då endast 288:-, istället för ordinarie pris 360:-.

Du bokar enkelt din plats på hemsidan: levamedlipodem.se/sommaryoga

Hoppas vi ses för två flödande och lugnande stunder fulla av ro och självmedkänsla.

13/07/2025

Om en vecka såhär dags kan du ta ett djupt andetag och känna hur hela du mjuknat. Hur du har fått kontakt med hela din kropp och hur en inre ro och stillhet har spridit sig inombords - det här är nämligen vanliga effekter efter Lymf- & Fasciayoga med självmedkänsla.

Nästa söndag, den 20/7, är den första av två tillfällen av ”Sommar-yoga”. Båda klasserna bjuder in dig till mjuka, tillåtande rörelser där du inte behöver (eller ska) pressa kroppen till nånting. Istället fokuserar vi på att känna in vad som känns lagom och vi övar oss på att hellre backa tillbaka i positioner än att försöka ”prestera”.

Att lyssna in kroppen på det här sättet skickar enormt välgörande signaler till våra nervsystem som kan reglera sig och låta oss landa in våra lugn och ro-system, och väl där får vi uppleva effekten av inre ro, lugn, en känsla av tillfredställelse och att allt är som det ska.

Om det här är något du behöver eller längtar efter är du varmt välkommen att vara med på sommar-yogan!

Vill du ha ”maximal effekt” genom att vara med på båda klasserna? Då ska du vara lite snabb när anmälan öppnar imorgon - för om du är en av de 20 första att boka paketet med båda klasserna så får du 20% rabatt. Du betalar då endast 288:- istället för ordinarie pris 360:-.

Anmälningslänken kommer du få här på sociala medier imorgon kväll, men du som är prenumerant av mitt nyhetsbrev kommer få länken direkt i din inkorg OCH möjlighet att boka med en timmas förtur.

Är du inte prenumerant ännu så signar du enkelt upp dig här: www.levamedlipodem.se/nyhetsbrev

Hoppas vi ses och sommaryogar tillsammans!

10/07/2025

De här kommentarerna är några exempel på all positiv respons jag fått efter gratisyogan förra veckan. Det känns verkligen så himla häftigt och kul att få vara en del av att allt fler upptäcker det fantastiska med Lymf- & Fasciayoga, och inte minst, det fantastiska med att yoga med självmedkänsla.

På grund av den positiva feedbacken så har jag bestämt mig för att lägga in två extraklasser nu under sommaren.Klasserna kommer precis som tidigare äga rum online så du kan vara med oavsett var du håller hus just nu - om det är hemma, på landet, på semester, i Sverige eller utomlands.

Tiderna för klasserna är kl.19-20.30:
Söndag 20/7
Söndag 17/8

Kan du inte vara med live är det inga problem. Klasserna kommer spelas in så du kan ändå boka en plats och få uppleva effekterna av den här mjuka och tillåtande yogaformen - en yoga som faktiskt alla kan göra.

Om du längtar efter en närmre kontakt med din kropp och kunna få uppleva en stund av totalt lugn och tillfredsställelse så är du varmt välkommen att vara med. Du som vill vara med på båda klasserna kommer få rabatt ☺️

Anmälan öppnar snart, så tills vidare - sätt en notis i kalendern!
Hoppas vi ses! 💛

09/07/2025

”Ingen kommer kunna älska mig som jag ser ut”- det var en av de allra starkaste övertygelser jag levde med som ung vuxen med lipödem.

I veckans poddavsnitt berättar jag om flera väldigt negativa konsekvenser lipödemet fick för mig, och hur kroppshat och skam till mångt och mycket var det som styrde mitt liv under så många år.

Att ännu en gång lyfta på locket och berätta så pass ingående om mitt gamla sätt att hantera livet på fick mig att fundera - vad hade jag behövt höra som tonåring och ung vuxen för att lipödemet inte skulle få så enormt stora konsekvenser? Vad hade jag behövt som kunde ha förbättrat min självkänsla och faktiskt tack vare det förändrat hela mitt liv?

Det absolut första som dök upp i huvudet var ju kanske föga oväntat - ”Du kommer absolut hitta en man som älskar dig”.

Men bara jag tänkte tanken så kom de där tårarna igen, de som då och då fortfarande dyker upp. De där tårarna som vittnar om såren från förr. Även om de inte blöder ohämmat längre, som de gjorde under första delen av mitt vuxna liv, så tror jag aldrig att de helt och hållet kommer försvinna. Ärren finns där, även om såren läkt.

Ärren finns också kvar oavsett hur annorlunda jag lever mitt liv idag, för det tidiga lipödemutbrottet formade till stor del vem jag blev. Så tänk hur det hade kunnat bli om jag hade fått hjälp att tycka om mig själv redan när lipödemet utbröt? Tänk om jag hade fått hjälp att förstå att konsekvenserna inte behövde bli så stora som jag förställde mig? Och tänk om jag inte hade behövt vara så himmelskt rädd…?

Vad hade du velat skicka med ditt unga jag för att såren av ett tidigt lipödemutbrott inte skulle bli så stora?

06/07/2025

Så här dags för exakt 10 år sen låg jag i fosterställning på mitt köksgolv och hulkgrät.

Jag hade precis hört talas om ordet lipödem för första gången i mitt liv och därmed fått svar på det jag undrat över i 20 år - nu fanns det plötsligt en förklaring på varför mina ben inte såg ut som ”alla andras” och att det inte var jag som hade gjort fel som inte lyckats med alla dieter och galna träningsinsatser.

Tårarna var tecken på lättnad över att äntligen fått veta, men också 20 års sorg, skam och självkritik som bara rann ur mig som en störtflod som inte gick att hejda.

Bilden i inlägget här är den bild som jag skickade till den kvinna som hade tipsat mig om lipödem. Trots att jag innan den här dagen hade ägnat hela livet åt att dölja mina ben så skickade jag den här bilden till henne för att försäkra mig om att jag nu verkligen hade hittat rätt. Hon bekräftade att det verkligen såg ut som lipödem och på den vägen var det sen.

Idag är det ofta jag som får ta emot den här typen av bilder och frågor om jag tror att det är lipödem, och varje gång tänker jag på den 6 juli 2015 då hela mitt liv skulle förändras. För i och med min vetskap om att det var en sjukdom jag faktiskt hade så kände jag så starkt att nu var det nog med mitt kroppshat. I stället behövde jag börja be min kropp om ursäkt för hur jag hade behandlat den - och istället börja rikta kärlek och omtanke mot den.

Mer om vad diagnosen betydde för mig och mitt liv, min bakgrundshistoria och min drivkraft bakom företaget Leva med Lipödem får du höra om i veckans poddavsnitt.

Du hittar det som vanligt på Spotify:
https://open.spotify.com/episode/74jy2v7IxXMuGhFee1wYFz?si=72c543f73f3041df

Har du minnen från den dagen du fick veta? Hur reagerade du?

03/07/2025

Behöver du stöd och hjälp för att få din lipödem-diagnos?
Varsågod - här kommer Diagnosguiden!

Guiden har jag skapat som ett stöd för dig som vill utredas för lipödem men inte vet riktigt hur det går till eller var du ens ska börja.

I guiden får du samlad information som hjälper dig på din väg. Allt från en steg för steg-beskrivning till hur du förbereder dig själv och din läkare.

Guiden är gratis och du beställer ditt egna exemplar på levamedlipodem.se/diagnosguiden.

Hoppas guiden ska vara till nytta. 💛

03/07/2025

Kan du föreställa dig att du på bara en vecka kan lyckas få din lipödemdiagnos?

Det är kanske svårt att tro att det är möjligt, men det är precis vad som hänt en av medlemmarna i min fb-grupp .

Jag blev så himla glad över att höra att hennes dignosresa gått så lätt och vill därför dela den här - för det MÅSTE INTE vara en kamp och svårt att få en diagnos. Och det är så synd om tron på - att man aldrig blir respektfullt bemött, aldrig trodd, aldrig skickad till rätt person - gör att man ger upp tankarna på att få en diagnos innan man ens gett det ett försök.

Så med den här historien vill jag sprida lite hopp om att det faktiskt KAN gå lätt. Och som jag pratade om i förra avsnittet av lipödempodden så är det så otroligt viktigt att alla vi som har lipödem faktiskt också får en diagnos.

Hur ser din diagnosresa ut? Har det gått lätt och smidigt likt Erikas fall? Eller har det varit kämpigt och struligt? Vad önskar du i så fall hade varit annorlunda?

29/06/2025

"Jag tror att jag har lipödem men vet inte hur jag ska göra för att få en diagnos".

Det här är den i särklass vanligaste frågan som dimper ner i min inkorg och frågan har varit än mer frekvent nu under lipödemmånaden. Därför är temat i veckans avsnitt av Lipödempodden hur man får en diagnos, och även varför det är så viktigt att inte ge upp om man stöter på problem på vägen.

Avsnittet finns ute på Spotify och i avsnittsbeskrivningen hittar du en del värdefulla länkar (och en bonus) som du kan ha nytta av om du just nu är i processen att försöka få en diagnos.

För att lyssna söker du bara på Lipödempodden på Spotify eller letar upp länken i min bio.

I vilket läge befinner du dig? Har du en diagnos, hur lätt/svårt gick det i så fall att få en? Eller är du en av alla dem som just nu kämpar med att hitta någon som kan ställa diagnos?

Berätta gärna!

Leva med lipödem

24/07/2025

23/07/2025

17/07/2025

15/07/2025

14/07/2025

13/07/2025

10/07/2025

09/07/2025

06/07/2025

03/07/2025

03/07/2025

29/06/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ