Leva med lipödem

10/03/2026

När kände du dig senast vacker?

Om du behöver tänka efter länge – eller inte ens kan erinra dig en sån känsla – ja, då kan det mycket väl vara ett tydligt tecken på att samhällets snäva kroppsideal har gripit tag i dig och påverkat din självbild.

Hur samhällets skönhetsideal påverkar oss kvinnor är också temat i veckans avsnitt av Lipödempodden. Vi pratar om hur livet kan sättas som på hold när självkritiken kliver in med en nästan förlamande känsla. Men framförallt pratar vi om att det finns sätt att börja ta tillbaka synen på sig själv.

I det här avsnittet möter du Annalena Åkerstedt, kvinnohyllande fotograf. I sitt arbete skapar hon trygga rum där känslan om den egna kroppen kan få skrivas om och där fokuset inte ligger på själva bilden - utan det som händer inombords när man erbjuds ett space att bara få vara sig själv.

Längtar du efter en snällare och varmare blick på dig själv? Då är veckans avsnitt för dig där du bjuds på reglektion, inspiration men också en riktigt fin möjlighet att få uppleva känslan av att känna dig vacker.

Välkommen att lyssna på Lipödempodden där poddar finns.

08/03/2026

Tänk hur en enda mening kan förändra ett helt liv.
Ditt. Mitt. Eller en lipödemsysters.

För det är den makten ordet lipödem kan ha.
Att få höra ordet, att få veta att alla kroppens symptom kan ha ett namn. Att det kan finnas ett annat svar än att det måste vara man själv som gör fel – som ÄR fel.

Ordet lipödem kan vara det enda som behövs för att hindra åratal av skam och självkritik.

År av överträning. Av otaliga bantningskurer. Av självanklagelser över att man inte gör gott nog. En begränsande livsstil där så mycket handlar om att dölja - eller förakta sin kropp.
Konsekvenser som inte sällan leder till ätstörningar, depression och en starkt begränsad livskvalitet.

Lipödem har varit en term inom medicinen sedan 1940. Snart 90 år.

Så att kvinnor med lipödem i dagens Sverige
fortfarande inte får vård
fortfarande anklagas för att ljuga om sina mat- och träningsvanor
fortfarande inte får höra meningen “det ser ut som att du kan ha lipödem” när de söker vård, när de går igenom pubertet, graviditet och klimakteriet…

Det är faktiskt skamligt.

Och det påverkar i allra högsta grad hälsan – både fysiskt och psykiskt.

Idag på internationella kvinnodagen hoppas jag därför att vi tillsammans kan hjälpa till att uppmärksamma ojämställdheten kring kvinnosjukdomar - om hur vi med lipödem inte alls inkluderas in "en god hälsa och en vård på lika villkor för hela befolkningen".

Det du kan göra för att uppmärksamma lipödem som en eftersatt kvinnosjukdom är att tagga, dela eller skriva ett eget inlägg i dina sociala medier.
Eller dela gärna det senaste avsnittet av Lipödempodden om graviditet och lipödem till din lokala mödravårdcentral - eller något annat avsnitt som du tycker är passande.

Det finns alltid någon i din närhet du kan upplysa om att lipödem finns – så att vi i framtiden kan få höra det viktiga ordet i samband med de första symptomen.

“Det ser ut som att du kan ha lipödem.”

Så att åratal, ibland decennier, av lidande kan förhindras.

06/03/2026

Att leva med en kropp som du inte förstår dig på, som inte svarar som förväntat oavsett att du gör allt "rätt", att hela tiden känna att din kropp inte passar in och vara i en ständig kamp med den - det säger sig självt att det är en stark grogrund för skam och självkritik att börja ta plats.

Att ovanpå det dessutom vara utsatt för misstro och få din karaktär och viljestyrka ifrågassatt - bara för att du inte har en kropp som passar samhällsideal - ja, det blir tufft.

Och så här är det ju så många som har det. Ända fram tills man får svar. Svaret som man famlat efter i åratal, kanske t.o.m decennier. Att allt beror på en sjukdom.

När det här svaret kommer och man äntligen förstår sin egna kropp - då brukar det ske ett skifte. Ett skifte som gör att skammen och självkritiken äntligen kan börja lätta.

Hur skammen får fäste i bristen på information - och hur den lättar när information finns - det talar sitt tydliga språk för varför det är så otroligt viktigt att kunskapen ökar. Så att du, vi, alla som är drabbade kan få veta tidigare.

Hur livet kan påverkas av bristen på informationom att det är en sjukdom kroppens förändringar rör sig om hör du mer om i senaste avsnittet av Lipödempodden.

Hur har det här varit för dig?
Har din skam och självkritik kunnat lätta när du fick veta om ditt lipödem?
Och hur tror du ditt liv hade hade sett om du hade fått veta om ditt Lipödem redan i samband med de första symptomen?

03/03/2026

Internationella kvinnodagen står för dörren… en dag för att belysa jämlikhet.
Men tanken på en jämställd sjukvård för oss med lipödem. Ja, det känns fortfarande som en dröm, som en dröm och en verklighet som just nu är långt borta.

Vi med lipödem är inte bara en del av ett system där kvinnohälsa ofta har lägre prioritet - vi har också en sjukdom med stor kunskapsbrist kring – vilket spär på ojämlikheten.

Ett område där det här blir väldigt tydligt är graviditet.
En period i livet när man behöver få känna sig trygg, omhändertagen och få rätt råd och stöd - men här ekar informationen om lipödem tom.

I en story jag la ut nyligen uppgav 29 av 30 personer att ingen från mödravården nämnde lipödem under graviditeten och jag skulle nog vilja påstå att resultatet till mångt och mycket speglar hur verkligheten ser ut.

Vilka konsekvenser det här uteblivna stödet egentligen kan få på livet får du höra mer om i senaste avsnittet av Lipödempodden. Där berättar mina gäster om hur deras kroppar förändrades i samband med graviditet – och hur rätt kunskap hade kunnat göra en enorm skillnad.

Avsnittet hittar du där du brukar lyssna på poddar 💛

Berätta gärna hur det här såg ut för dig - om du varit gravid.
Fick du information om att din kropps förändringar kunde röra sig om en sjukdom eller kopplades symptomen endast ihop med en föränderlig gravidkropp?
Och hur påverkade det i så fall dig?

Tillsammans kan vi öka kunskapen genom att dela med oss.

26/02/2026

Nu är det här - registret som kommer göra skillnad!

Tänk dig att kunna boka behandling utan att behöva oroa dig för att du ännu en gång ska behöva börja besöket med att förklara vad lipödem är.
Utan att behöva förbereda dig på ovälkomna råd om kost och träning eller att behöva rättfärdiga din livsstil.

Att inte behöva utbilda den som ska hjälpa dig - utan kan få slappna av och bara ta emot den hjälp du så väl behöver.

Allt det här är möjligt med en behandlare som redan har kunskap om, och förståelse för, hur det kan vara att leva med lipödem.

Och det är enbart sådana behandlare du hittar i Lipödemregistret – ett samlat register över behandlare och terapeuter runt om i Sverige som har gått min utbildning Masterclass Lipödem.

Det innebär kortfattat att de har djupgående kunskap om:
– de fysiska symtomen på lipödem - inkl. hur smärta och värk kan te sig
– vanliga behandlingsmetoder - och vad som inte rekommenderas
– de mentala och känslomässiga aspekterna av att leva med lipödem

Målet med registret är enkelt:
Att du lätt och snabbt ska kunna hitta någon med lipödemkunskap att vända dig till i just din region.

Just nu är registret i sin linda, men visionen är att registret ska växa – med fler behandlare, fler yrkeskategorier och en bredare spridning över landet – så att du ska kunna få rätt hjälp där du bor.

Du hittar Lipödemregistret här:
https://levamedlipodem.se/behandlare/

Om du känner att det här registret är betydelsefullt - för dig och lipödemcommunityn - lämna gärna en kommentar eller en passande emoji.
Det gör mig glad! 😍

22/02/2026

19/02/2026

Woop woop!

Ikväll är det dags - då släpps platserna till årets upplaga av Lipödemspa på Stenungsbaden!

Här hittar du all praktisk information du behöver. Allt från programinnehåll, tider, olika prisalternativ och den värdefulla nyheten för i år - att du som deltar även får möjlighet att prova kompressionsplagg på plats.

Det betyder att du slipper kasta pengarna i sjön när ännu ett plagg visar sig inte vara helt rätt i storlek eller modell. Här får du prova, jämföra och hittar du det som känns rätt kan du göra din beställning direkt på plats - inget krångel och inga plagg som bara blir liggandes i byrålådan.

Förutom det kommer helgen såklart innehålla en hel del självmedkänsla i både fysisk och mental form - och så blir det massor av gemenskap och livsnjuteri.

All information om Lipödemspa på Stenungsbaden hittar du på hemsidan och det är också där bokningsformuläret kommer finnas tillgängligt ikväll när bokningen slår upp dörrarna.

Kommentera "Jag vill vara med" om du vill ha information och bokningslänk direkt i DM.

Jag hoppas på ännu en magisk spahelg på Västkusten - tillsammans med DIG!

18/02/2026

Det här är vad som händer när 25 lipödemsystrar samlas på samma plats 💛

Det skrattas.
Det badas.
Det äts gott.
Det pratas högt och lågt.

Och framför allt – energi fylls på.

Lipödemspa är inte en plats där vi fastnar i det som är svårt.
Det är en plats där vi påminns om att livet får vara gott! Tillåtande, varmt och härligt.

Ikväll kl. 19 öppnar bokningen till Lipödemspa på Stenungsbaden den 14-15 mars för dig som gjort intresseanmälan.
Imorgon öppnar den officiellt - om det finns platser kvar. 😉

Vill du vara med ?
Här hittar du all information du behöver:
www.levamedlipodem.se/blogg/lipodemspa-pa-stenungsbaden-2026/

Välkommen! 💛

17/02/2026

Orolig över att åka själv på Lipödem-spa där du inte redan känner nån?

Då vill jag lugna dig med en sak:
Du behöver absolut inte känna någon innan.
Men chansen är väldigt stor att du gör det när du åker därifrån. 💛

Precis som Josefin beskriver i citatet här - att det bara tog några minuter innan hon kände sig som en del av gänget, trots att hon kom dit ensam - det är den upplevelsen som väntar även dig.

För förutom att Lipödemspa alltid har temat självkärlek, så är det lika självklart att vi tar hand om varandra. Att alla har någon att prata med, att alla är med.

Så om du har tänkt att du måste känna någon för att komma med -
eller om du är rädd att det redan är ett sammansvetsat gäng där du riskerar att hamna utanför - till dig vill jag säga att du kommer bli extra väl omhändertagen.

Av mig.
Av de andra deltagarna.
Och ja – av Josefin också 😃

För hon må ha åkt själv första gången, men hon har funnit sån stor glädje i att umgås med sina lipödemsystrar så att hon numera åker på alla träffar hon kan.

Och det innefattar även att åka hela vägen från Stockholm till Stenungsbaden. 😉

Om du vill hänga med oss, hitta nya vänner och uppleva innebörden av "Lipödemsystrar" är du varmt välkommen på Lipödemspa på Stenungsbaden den 14-15 mars.

Vill du veta mer? Skriv en kommentar eller skicka DM så hör jag av mig till dig!



På bilden: Lotta och Josefin, två glädjespridare och återkommande spa-deltagare 💛

16/02/2026

Du står där inbäddad i din trygga badrock och tittar på jacuzzins härliga bubblande. Du vill så gärna hoppa i.

Men det finns ingen plats nära poolen att lägga badrocken på.... Och dessutom - det sitter redan folk där i.

Det betyder att dina ben kommer hamna exakt i deras blickfång när du ska gå i.

Du bestämmer dig för att vänta, tills det är tomt.
Det är bara det att den stunden aldrig kommer.
Och plötsligt har ännu ett tillfälle att njuta av livet försvunnit.

Känner du igen dig?
Eller undviker du platser som innefattar badkläder överhuvudtaget?
Då är Lipödemspa till för dig. 💛

Nästa tillfälle är den 14-15 mars då vi ses på Stenungsbaden strax norr om Göteborg.

Här väntar en trygg och stärkande gemenskap med dina lipödemsystrar. En styrka som gör att vi bär varandra - och där skam och oro förvånansvärt snabbt förvandlas till känslor av tillhörighet, stolthet och frihet.

En frihet att leva våra liv som vi vill.

Vill vi bada i jacuzzin - då gör vi det.
Vill vi sitta utan handduk i bastun - då gör vi det.
Vill vi åka till spa eller stranden - då gör vi det.

Så om du drömmer om en sommar där du slipper stå i vassen – då är Lipödemspa kanske vägen dit för dig.

Vill du komma med nu i mars, kika in på bloggen för all information du behöver.
https://levamedlipodem.se/blogg/lipodemspa-pa-stenungsbaden-2026/

Välkommen in i lipödem-badar-gänget 😄

På bilden: Birgitta, deltagare på Lipödemspa 💛

13/02/2026

Woop woop!

Imorgon är det läge att slå till om du går och trånar efter hjälpmedel till din kämpande kropp.

Kanske något för att minska svullnad och inflammation? Nåt som får dig att komma in i djup avslappning och på så vis hjälper lymfsystemet? Eller nåt som hjälper mot stagnationer och fasciatrassel?

Allt finns på trendrehab.se och imorgon är min kod lipödem värd 28%!

Så in och kika vad du vill ha, och är du på jakt efter en vibrationsplatta hoppas jag att videon kan hjälpa dig att bestämma dig. Annars hör av dig om du behöver guidning. 💛

13/02/2026

Pass på för finfin rabatt från TrendRehab! 💝