Drömmen om det goda

Drömmen om det goda Din egen väg till lugn och ro med Drömmen om det godas metod som består av fyra övningsformer.

Föreningen Drömmen om det goda är en ideell förening politisk och religiöst obunden. Vårt ändamål är att förmedla kunskap om hur varje individ kan skapa lugn och ro för sig själv. Vi vänder oss främst till barn och unga i skolan för att förändra och förebygga psykisk ohälsa. Genom vår metod vill vi minska stress och oro, öka studiero och koncentration samt förbättra arbetsmiljön i förskola och sko

la. Målet är att få trygga barn och unga med god självkänsla och förmåga till närvaro omgivna av trygga vuxna: skolpersonal och föräldrar. Metoden består av fyra övningsformer: stillhet, beröring, reflektion och rörelse (kontemplativ rörelse som yoga, qigong eller meditativ gång). Enkla stillhets- och avslappningsövningar som baseras på mindfulness. De är anpassade till förskolans och skolans vardag och kan användas tillsammans eller var för sig. Forskning och erfarenhet visar att regelbundna övningar minskar stress, ökar förmågan till inlärning och förbättrar arbetsmiljön. Metoderna skapar också förutsättningar att följa skollagens krav på trygghet och studiero. För mer information se vår hemsida www.drommenomdetgoda.se

Vårt syfte är att ge barn, elever, lärare och rektorer metoder för att utveckla ett eget förhållningssätt för att hitta lugn och ro. Vi utbildar lärare och rektorer och arbetar också direkt med barn/elever för att ge dem effektiva lugn och ro-verktyg för att hantera vardagens stress. Vi lär också ut lugn och ro till föräldrar och andra vuxna i barnens/elevernas omgivning.

Självrefererande ledarskap. När unga leder unga och äldre generationer tillbaka in i centrum och in i nya kreativa sätt ...
05/05/2026

Självrefererande ledarskap. När unga leder unga och äldre generationer tillbaka in i centrum och in i nya kreativa sätt att organisera och samskapa. Att djupdyka i stillhet och autenticitet. Meditativ gång, Peace Power Qi Gong, och reflekterande samtal om insikt och utsikt. Fördjupningsutbildning för workshopledare i lördags med Anna Lundstedt Drömmen om det goda Malin Lidén, Alina Kontkanen, Olivia Voght Holst, Jens Malmström, Jonas Oldmark och Helen Lithander.

Vi firar vår 30-årsdag den 23 maj med fest på takterassen ovanför vårt kansli på Högbergsgatan 59B! Vi bjuder och platse...
27/04/2026

Vi firar vår 30-årsdag den 23 maj med fest på takterassen ovanför vårt kansli på Högbergsgatan 59B!

Vi bjuder och platserna är begränsade så det är först till kvarn... Anmäl dig nu!
Du kan även delta digitalt.
Tid: 23 maj kl 14:00 - 17:00

Kom och fira med oss!
Anmäl dig här; https://event.drommenomdetgoda.se/live-webinar/jubileum-23maj-kl14-17/register

Varmt välkommen!

Unplugged - Från brus till balansIgår fylldes Västerås Konserthus av musik, samtal, teater och möten för mentalt välbefi...
23/04/2026

Unplugged - Från brus till balans
Igår fylldes Västerås Konserthus av musik, samtal, teater och möten för mentalt välbefinnande för unga. Drömmen om det goda höll workshop och hade en monter.
En stor eloge till arrangörerna Tim Bergling Foundation, Västmanlandsmusiken, Mälardalens universitet och Svenska kyrkan. Det var en ära att få samskapa med er! Tillsammans kan vi ge en ljus riktning och skapa goda synergier för våra ungas framtid.
Tack Lisa Hong och Olivia Voght Holst för att ni höll i allt SÅ bra!

I morgon, 22 april, deltar vi i Unplugged, en heldag för ungas psykiska hälsa. Västerås Konserthus fylls av musik, samta...
21/04/2026

I morgon, 22 april, deltar vi i Unplugged, en heldag för ungas psykiska hälsa. Västerås Konserthus fylls av musik, samtal och möten kring mentalt välbefinnande.
Tim Bergling Foundation, Västmanlandsmusiken, Mälardalens universitet och Svenska kyrkan skapar tillsammans en dag med föreläsningar, workshops, utställare och konserten Dance Music Symphony – där Västerås Sinfonietta tolkar musik av bl a Avicii.

Drömmen om det goda håller en workshop kl 14:45 i Lilla salen. Kom om du är i Västerås-trakten!

https://vastmanlandsmusiken.se/vasteras-konserthus/unplugged/

Barnrättsdagarna 2026 i Karlstad. Sån kraft när 1500 engagerade, som alla verkar för barns rättigheter, möts i seminarie...
15/04/2026

Barnrättsdagarna 2026 i Karlstad. Sån kraft när 1500 engagerade, som alla verkar för barns rättigheter, möts i seminarier och samtal om förebyggande arbete. Inspirerande exempel på hur vi tillsammans kan skapa bättre förutsättningar för barn och unga genom samverkan och tidiga insatser inom alla områden.

På bilderna: Pernilla Johansson och Anna Lundstedt, Drömmen om det goda; Anne Marie Brodén; Eva-Maria van der Kvast, Familjens jurist, Nalle Laneela, Clowner utan gränser; Samira Said, Magelungen; Thea Sönnerskog och Laith Alkeddeh, Region Värmlands Unga Regionutvecklare; Christina Lloyd, Meningen med mig, m.fl.

Tack till Familjens Jurist & arrangören Stiftelsen Allmänna Barnhuset.

Unplugged i Västerås Konserthus onsdag 22 april kl 9.30-18.15 - musik, teater, samtal med fokus på ungas välmående och f...
13/04/2026

Unplugged i Västerås Konserthus onsdag 22 april kl 9.30-18.15 - musik, teater, samtal med fokus på ungas välmående och framtidstro. Workshop med Drömmen om det godas unga ledare. Kostnadsfritt. Anmäl dig via länken.

Arrangörer: Tim Bergling Foundation, Västmanlandsmusiken, Svenska kyrkan och Mälardalens universitet, i en gemensam satsning för att stärka ungas psykiska hälsa.

Den 22 april 2026 fylls Västerås Konserthus av musik, samtal och möten kring mentalt välbefinnande.

Björkvallsskolans podcast-crew fick ny inspiration i dagens Masterclass med Tim Bergling Foundation. Mitt emellan påsklo...
08/04/2026

Björkvallsskolans podcast-crew fick ny inspiration i dagens Masterclass med Tim Bergling Foundation. Mitt emellan påsklov och NP nationella prov i årskurs 9. Tips och idéer från personer som arbetar professionellt med podcast om hur pod kan användas som verktyg för att lyfta frågor om psykisk hälsa.

Med Drömmen om det godas utbildare Karin Lindén, Anna Lundstedt och högstadieelever på Björkvallsskolan i Björklinge.

Närheten till naturen ger många pedagogiska möjligheter. Grundutbildning i Drömmen om det godas metod för lärare och per...
31/03/2026

Närheten till naturen ger många pedagogiska möjligheter. Grundutbildning i Drömmen om det godas metod för lärare och personal på Norje skola som ligger mitt i byn mellan hav och berg. I Sölvesborgs kommun med Ingrid Torstensson, Drömmen om det goda.

Välkommen till skolskogen - meditativ gång och återhämtning i skogen i vackra Karlsborgs kommun som ligger vid Vätterns ...
27/03/2026

Välkommen till skolskogen - meditativ gång och återhämtning i skogen i vackra Karlsborgs kommun som ligger vid Vätterns strand. Naturen möjliggör att både elever och lärare kan få korta pauser och landa i sig själv och lugna nervsystemet.

Redan efter 15–20 minuter i naturen sänks kortisolnivåerna mätbart. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras. Kroppen går från "kamp/flykt" till "vila/återhämtning".

Den här veckan har Drömmen om det godas utbildare haft förmånen att utbilda på skolor som har fantastiska skogar och gröna omgivningar i sin direkta närmiljö att vara i under skoldagen.

Grundutbildning i Karlsborgs kommun med lärare, skolpersonal och folkhälsostrateg pågår fortlöpande under vårterminen 2026. Med utbildarna Pernilla Johansson, Malin Lidén, Sindhu Arve, Rosa Vaillard Moliner och Anna Lundstedt, Drömmen om det goda.

Näsums skola, Bromölla. Varje mikrohandling har betydelse för helheten. Att ta myrsteg- babysteg. Hur kan jag som lärare...
27/03/2026

Näsums skola, Bromölla. Varje mikrohandling har betydelse för helheten. Att ta myrsteg- babysteg. Hur kan jag som lärare och skolpersonal börja med en mindre aktivitet, som exempelvis att få in rörelse varje dag och bygga på vartefter?

Bromölla kommun satsar på unga och elevers välmående. På Näsums skola vill rektor att alla i
hela kollegiet får möjlighet att gå Drömmen om det godas grundutbildning för att främja idéen att alla kan skapa nya och goda vanor.

Grundutbildning på Näsums skola med Ingrid Torstensson och Pernilla Johansson, utbildare Drömmen om det goda.

Är du 13-26 år och vill möta andra som också är intresserade av inre utveckling? Nu bjuder Ekskäret in till Open Call lö...
26/03/2026

Är du 13-26 år och vill möta andra som också är intresserade av inre utveckling? Nu bjuder Ekskäret in till Open Call lördag 11 april. Tipsa gärna fler som kan vara intresserade! 🙏

"Är du mellan 13–26 år och bryr dig om att göra världen bättre? Vill du förstå vad som egentligen håller verklig förändring tillbaka — både i världen och inom oss själva?

Det här är ett sammanhang för dig som känner att förändring inte bara handlar om system “där ute”, utan också om våra inre världar — våra tankar, känslor, föreställningar och hur vi relaterar till oss själva, varandra och framtiden.

Många unga idag bär på en längtan efter något annat. En känsla av tillhörighet. En möjlighet att bidra. Ett sätt att vara med och forma en värld som känns mer levande, rättvis och meningsfull. Samtidigt saknas ofta tillgång till verktyg, stöd och gemenskap. Detta är en inbjudan att börja bygga det — tillsammans."

From Ekskäret, we warmly invite young people around the world to join an upcoming Youth Open Call.

Are you between 13–26 years old and care about making things better? Do you want to better understand what’s holding real change back — both in the world and within ourselves?

This is a space for those who feel that change is not only about systems “out there”, but also about our inner worlds — our thoughts, feelings, beliefs, and the ways we relate to ourselves, each other, and the future.

Many young people today long for something different. A sense of belonging. A chance to contribute. A way to shape a world that feels more alive, just, and meaningful.

At the same time, access to tools, support, and community is often missing. So this is an invitation to begin building that — together.

In this open forum, you will have the opportunity to:
• Connect with others who share a similar longing
• Explore yourself and the world in new ways
• Learn and practice skills for meaningful change
• Co-create ideas, initiatives, and next steps
• Be part of shaping a global, intergenerational movement

This is for you if you are a student, activist, artist, organiser, facilitator — or simply curious — and want to be part of creating something that matters.

If this resonates, you belong here.

📅 April 11
Two sessions to make it accessible globally:
⏰ 08:00–10:00 CET
⏰ 16:00–18:00 CET

Initiated by the Youth Open Call working group: Gustav Böll, Mila Aliana, Erik Fernholm, Peter Senge, Linnéa Lind, Ali Yazdjerdi, Magnus Åkerlind

More info and sign-up via the link in the comments.

Adress

Stockholm

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+46730834793

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Drömmen om det goda postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Drömmen om det goda:

Utvald

Dela