07/11/2025
Om hållningsmuskelrna inte gör sitt jobb, tar rörelsemuskler över och kompenserar. Det är bara det att rörelsemusklerna är inte designade att jobba 24 h om dygnet och kräver dessutom mer energi när de jobbar. Om de ej får en chans att vila och återhämta sig kan det leda till både värk och slitage på kroppens leder.
Så vaknar du och känner dig stel och mindre utvilad, tyder det på att dina hållningsmuskler behöver aktiveras så att rörelsemusklerna kan få återhämta sig.
