Sofia Laas Naprapat

Sofia Laas Naprapat Sofia heter jag och är Naprapat, Personlig tränare och Träningsinstruktör. Jag jobbar på Naprapatvärkstan i Stockholm och på House of Shapes.

Gästar även ibland på Balettakademiens yrkesutbildning med olika fysklasser.

30/10/2025

Här har ni receptet på Proteinkaffet som Laas brukar starta sina dagar med. Helt taget från men med mer specifika förslag på sorter/smaker + extra kärlek från Laasen! 😉🥰

Testa och skriv vad du tyckte! 😃
se


28/10/2025

Faktaruta med Gympa Gerd och NaprapatSofia.
Kan man träna sig till längre och slankare muskler genom att jobba med lättare vikter och fler repetitioner?
Vad säger Naprapat Sofia?
se



Här har ni min Naprapatcirkel (del 1 av 2).Fem av övningarna som deltagarna fick köra med mig på MåBra resan till Limnos...
22/10/2025

Här har ni min Naprapatcirkel (del 1 av 2).
Fem av övningarna som deltagarna fick köra med mig på MåBra resan till Limnos.
Övningar för att stärka rygg, skuldror, bål och höfter!

Kör varje övning 45 sekunder x 2 innan du går över till nästa.
Höfttillt kör du i 45 sek på höger ben och 45 sekunder på vänster. 😉
Lycka till!

👯‍♀️ Tagga en vän som du vill köra denna cirkel med!
💾 Spara till nästa träningspass
se



10/09/2025

Tre ytterligare övningar som kan hjälpa när du drabbats av ryggskott.
Testa dig fram och se vad som funkar för just dig.
Tips från naprapaten!

Kommentera gärna vad som funkade för Dig! ✍️
se

07/09/2025

Den här veckan fokuserar vi på den där ländryggen som kan göra sig påmind lite då och då.
Vi börjar med en bra övning som jag tycker brukar hjälpa mina patienter och även mig själv när ryggskottet är här!

💾 Spara inlägget till när du akut behöver mildra smärtan i ryggen
se

HUR ska du träna din balans?Här kommer två bra och enkla övningar att börja med!Imorgon får du ytterligare tre för när b...
04/09/2025

HUR ska du träna din balans?
Här kommer två bra och enkla övningar att börja med!
Imorgon får du ytterligare tre för när balansen kan utmanas en nivå till!

Följ för att inte missa vidare tips!

Dela inlägget till någon som behöver träna sin balans

.se

Saknar du också redan solen och värmen? ☀️🪭Häng med mig och ett helt magiskt Måbra-team till soliga Limnos☀️en grekisk p...
23/08/2025

Saknar du också redan solen och värmen? ☀️🪭

Häng med mig och ett helt magiskt Måbra-team till soliga Limnos☀️en grekisk pärla där vi tränar med havsutsikt💃🏻🏝️, lyssnar på inspirerande föreläsningar, äter god mat och lär känna nya träningskompisar. 👯‍♀️

Vi lovar dig en vecka som boostar både kropp och själ! 🤸‍♀️🥰🧘‍♀️

✈️ Avresa från: Stockholm & Köpenhamn
✅När: 12-19 Oktober 2025
☀️Läs mer och boka din plats på mabra.com/resa






adele

När du bemästrat ”Stärk dina höftböjare - Del 1” är det dags att utmana ytterligare!Här har du tre övningar för att stär...
27/07/2025

När du bemästrat ”Stärk dina höftböjare - Del 1” är det dags att utmana ytterligare!

Här har du tre övningar för att stärka höftböjarna ytterligare! Som bonus får hela magen träna i övning 1 och 2. 😉✨
Övning 3 väljer du en utmanande vikt där du kan få fram och upp knät till minst 90 grader. När du fixar fler än 12 repetitioner utan problem är det dags att höja vikten! 👌🏼

Lycka till!

Adress

Hornsgatan 103
Stockholm
11728

Öppettider

Onsdag 10:00 - 19:00
Torsdag 08:40 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sofia Laas Naprapat postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sofia Laas Naprapat:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram