Equilibriumbyanna

16/04/2025

04/04/2025

Ytterligare utbildning i Yinyoga 🙏🏻👌🏻👍🏻

31/03/2025

Tack 🙏🏻 för gårdagens så inspirerande och intressanta dag. En dag av yoga, inspirerande talare och focus på den så eftersatta Kvinnohälsa som är, även om vi är 2025. Vi kvinnor måste stödja varandra för att å ha ett förnöjsamt liv genom bla kunskap och att det är dags att vi prioriterar oss, vi är trots allt halva jordens befolkning

31/03/2025

26/03/2025

Morning Fit 06.30 Wednesday

09/03/2025

Morgonljuset 🙏🏻 en sak jag är så tacksam över den här tiden på året, att mötas av det härliga ljuset. Jag är även tacksam över min morgon kaffe och att jag fick till tung styrketräning igår. Vad är du tacksam över idag? Notera skillnaden i dig om du på morgonen börjar med att tänka ut 3 saker du är tacksam över

26/02/2025

Återhämtningslov i Sunne Värmland. Sakta ner,stanna upp, bara vara🙏🏻med familjen. Få utrymme innåt = lyssna på min röst, vad behöver jag? När sätter du av tid för att lyssna på din röst?

13/10/2024

Jag startar hösten med inspiration i form av en spännande dag med massa föreläsningar, det börjar med en klass i koppnings yoga 🙏🏻🙌🏻

29/05/2024

I Sverige lever vi allt längre, men vår livstil gör att vi tyvärr ofta slutar våra liv i en sjukhussäng.Det är ditt val, du sitter i förarsätet i ditt liv. Det är aldrig för sent att göra en förändring.

In Lowe Roche's campaign, "Make Health Last" juxtaposes images of fitness and vitality with those of sickness and decline. The ads, which are targeted at bab...

28/05/2024

Utbildning idag med Itrim 🙏🏻🙌🏻👍🏻

22/05/2024

Mer än tio enheter alkohol per vecka eller fyra vid samma tillfälle är att betrakta som riskkonsumtion och ökar risken för en rad olika sjukdomar.

17/05/2024

Jag får ofta frågan varför jag tar kosttillskott?
Du som äter varierat och lagar nästan all mat från grunden?
Idag har de flesta människor näringsbrister och det finns flera orsaker:
•Miljöförstöring. Mineralhalten i jordarna där vår mat växer har minskat med 75 % de senaste hundra åren. Maten vi äter idag är näringsfattigare än de varit tidigare.
• Raffinering av livsmedel med syfte att smaka bättre, ha bättre konsistens och längre hållbarhet. I denna process försvinner många näringsämnen.
• Selektivt val av mat som smakar gott men inte är så näringsrikt (tänk pizza och läsk). Industrin fokuserar inte på näring utan på att vi ska köpa mer av just deras produkter.
Andra orsaker är att vi får i oss mycket gifter såsom kemikalier, tungmetaller etc både i luft, vatten men framför allt i mat. För att avgifta dessa ämnen behövs det mer näring .
Stress gör också att vi inte tillgodogör oss näringen i maten lika bra. Stress gör också att vi förbrukar och tappar mer näring, det vill säga mineraler, vitaminer och antioxidanter.