Stilla hem

20/01/2026

Har du någon gång fått höra att du måste lära dig att känna dina känslor? Det är fel!

Här beskriver jag varför det är viktigt att känna sina känslor. Dina känslor är din inre kompass.

11/11/2025

Är du trött på att komma i andra hand?
Har du svårt att sätta gränser?
Det finns hjälp att få.
Välkommen att boka tid.

04/11/2025

Är du nyfiken på vad medberoende är?

Hur vet jag att jag är medberoende? När jag själv fick syn på mitt medberoende och satte de orden på min problematik var när jag valde att utbilda mig till samtalsterapeut, jag fick då möjlighet att lägga till en specialisering i beroende och medberoende. Jag minns så väl den första lekt...

14/02/2024

Du glömmer väl inte bort dig själv en sådan här dag? När skrev du senast ett kärleksbrev till dig själv?

Övning självmedkänsla. Vikten av att rikta all kärlek, förståelse och förlåtelse mot sig själv, i syfte att läka trauman och andra svåra upplevelser.

07/01/2024

Sitter du fast i en relation som inte är bra för dig?
Det finns hjälp att få.
Varmt välkommen att boka ett rabatterat onlinesamtal.
Just nu 850,- (ord. pris 950,-)
Föredrar du ett samtal på plats kan du besöka oss på Dannemoragatan 12 i Stockholm.

www.stillahem.se
Läs nedan om varför det är så svårt att lämna en relation som inte är bra.
https://sverigesbastaforetag.se/.../normaliseringsprocess/

Texten visar en normaliseringsprocess när en medberoende kvinna går in i en relation med en man som inte är bra för henne.

02/06/2023

Fin återkoppling från klient som trillar in för att inleda helgen.

”Hej Jessica! Vill bara berätta att min psykiska hälsa har blivit SÅ mycket bättre sedan jag besökte dig. Livet känns lättare, relationer flyter på bättre och jag är överlag ljusare till sinnes. Visst är det anmärkningsvärt och märkligt?! ”

Har jag sagt att jag älskar mitt meningsfulla arbete?

01/04/2023

Är du trött på att alltid sätta andras behov före dina egna? Har du kanske till och med tappat bort dig själv genom att fokusera på andra?

Till Stilla Hem är du välkommen till en trygg och icke-dömande miljö där du får lära dig att sätta hälsosamma gränser. Inga problem är för små eller för stora!
Just nu kan du få ett gratis lära känna samtal där du får känna om jag är rätt terapeut för dig.
För att boka ett lära känna samtal är du varmt välkommen att ringa 070-791 48 23 eller skicka ett mail till jessica@stillahem.se

04/03/2023

När jag var 10 år gammal förlorade jag min mamma till psykiatrin.

När man inte läker trauman från barndomen fastnar vi i de försvar vi tvingats utveckla som överlevnadsstrategier under barndomen.

26/02/2023

Att tillfriskna från medberoende. Det är möjligt.

Det är möjligt att tillfriskna från medberoende. Det första steget är att erkänna maktlöshet. Maktlöshet inför att ändra på andra.

18/02/2023

En medberoendes resa. Så här börjar det. En medberoendes botten är en utmattningsdepression.

Många missförstånd florerar om vad medberoende är. Så vad är medberoende? Grunden till det läggs redan i barndomen.

28/01/2023

Upplever du att du har svårt att sätta gränser? Är du trött på att alltid komma i andra hand? Kanske lever du i en relation som du är inte vet om den är bra för dig?

Det finns hjälp att få. Varmt välkommen på ett prova på samtal hos Stilla hem. Ett första samtal kostar 600,-. Väljer du att fortsätta att komma i samtal kostar det 950,-. Möjlighet till samtalspaket finns också. Titta gärna in på www.stillahem.se om du vill mer och boka ditt samtal.
Är det något du undrar över är förstås välkommen att ringa på 070-791 48 23 eller skicka ett mail på jessica@stillahem.se

https://sverigesbastaforetag.se/2022/11/09/om-jag-vill-forandra-min-partner-ar-det-honom-eller-henne-jag-vill-ha-da/

Leder din och din partners olikheter ofta till relationskonflikt eller bråk? Hur löser man en konflikt som har pågått länge?