Postural Rörelse

16/02/2024

Så roliga och intressanta dagar. Som vanligt har tänkt ut genvägar till att få en fantastisk funktion i fötterna, kanske har han rent utav löst fotgåtan. Rekommenderar varmt hans kurs till alla som vill lära sig mer om fotens funktion. Sen såklart fantastisk gäng och häng.

20/12/2023

Nu sätter vi igång med inspelningar. Tack Ema för all hjälp. ❤️🙏 Jätterolig och lärorik dag. Tänk vad svårt det kan vara att lära sig tala på ett enkelt och kortfattat sätt och att låta bli att säga "helt enkelt" efter varje mening. Ska bli roligt att börja dela med er kunder och följare. För nu sätter vi igång det vi pratat om så länge. Det blir mycket tips, trix, egenvård men snart kommer även vår podcast 💃🙏😃Vi kommer lägga upp det mesta på vårt gemensamma konto på halsoflodet.sverige så följ oss även där.

.sverige

22/11/2023

Lite hälsningar från Spanien. En vecka värme, solljus och rolig träning har kännts som en välbehövlig start på vintern.

Solljuset och dess effekt har alltmer kommit upp i "ljuset" på sistone. Inte bara från ett fysiskt perspektiv där vi ofta hör om D vitamin och nu även mycket mer om det infraröda ljuset som är så viktigt och påverkar oss på cellnivå. Utan även från ett energiperspektiv. Det sägs att solen ger oss prana.

Prana är det energiflöde som ansvarar för all rörelse i kroppen, alla kroppens väsentliga funktioner.

Det är kanske inte så konstigt att solen har blivit dyrkad i tidigare civilisationer. Kanske kommer vi i framtiden få veta ännu mera vad solen gör för oss. Nu räcker det alldeles utmärkt med känslan av solen, sanden mellan fötterna och havets renande kraft.

18/09/2023

Efter 4 dagars renovering där inget riktigt går som man trott men slutet blev bättre än förväntat så är det "klart" för första kunden idag. Det må vara kallt och sakna lite färg, lister och fönster och väggdekortion. Men då glad hur det blivit. Ska bli roligt att ta emot er här. Hoppas ni alla får en fin vecka! 🙏❤️

After 4 days of renovation it is finally (kind of) finished 😄 I am fascinated how many small things that can go wrong and how well it came out in the end. Very gratefull for my father helping me building all this.
So now ready for the first klient today. So exited. Hope you all have a great week 🙏❤️

14/09/2023

Idag fick jag nycklarna till mitt nya lilla ställe i Blåsut. Nu vankas 4 dagar renovering och inredning, så har lite att fixa med tills dess. Varmt välkomna hit från måndag. 🙏😃

Today i got the keys to my new little place. Now its 4 days of renovation and I will se you all from monday. So a little to do until then. So glad for this space. It is really near the subway in Blåsut. So welcome here soon 🙏😃

30/08/2023

Igår var sista dagen på Rapsgatan i Skanstull. Och idag åker jag till Spanien i två veckor.

Från den 18onde september är ni varmt välkomna till min nya lokal i Blåsut, bara några stationer från Skanstull. Jag hoppas ni gillar nya stället lika mycket som jag.

14/08/2023

Nu har vi uppdaterat kurserna och vår hemsida på halsoflodet.se

Nu finns grundkursen i två steg för att bli lymfascia massör. Vi inriktar oss mycket på överrörliga då det är vår vanligaste kund. Där behöver vi jobba inte bara med lymfan och fascian utan även nervsystemet och det muskulära för långvarigt resultat.

Om du är nyfiken är det bara kontakta oss eller boka en behandling om ni känner igen er i detta.
Varmt välkomna

17/05/2023

04/12/2022

För ett tag sen så var jag och Yvonne med i en podcast och pratade om lymfsystemet och kopplingen till vår hållning. Om ni är nyfikna så kolla in PLC podden avsnitt 68. Robin som har podden har många andra intressanta avsnitt om kroppen och vår hälsa.







.sverige

18/09/2022

Tack Anders för ett par fantastiska dagar och för förtroendet att dela med oss om våra tankar om andningen ihop med lymfan, hållningen och våra känslor. Så inspirerande event och framför allt människorna som kom och vi fick träffa. Vilken resa. Roligt att så många personer kommer fram till samma slutsatser från många olika infallsvinklar. Är det inte då vi förstår att vi kanske något på spåren? 😍

04/05/2022

Följ med oss på retreat i sommar i Dalarna. Vill du veta mer gå in på hemsidan posturalrorelse.se eller msila mig på Christina@posturalrorelse.se

14/02/2022

Godmorgon till er alla. Idag är en dag i kärlekens tecken. En del firar med pomp och ståt, andra väljer att inte "falla för en överdådig konsumtion". I mina ögon spelar det ingen roll hur vi väljer att uttrycka kärleken. Men för min del väljer jag att höja en dag som är i kärlekens tecken och stärka det vackra i just det. Stärka kärleken genom tanke eller handling. Det är många som behöver älska sig själva lite mera. Behöver få känna kärlek. Så idag väljer jag att stärka kärleken och känna tacksamhet för att den alltid finns där om vi väljer att fokusera på den ❤

Kärleken är en viktig del av vår hälsa. Så idag är även en dag i hälsans tecken.

18/09/2021

Före och efter bild vid axelbehandling.

Många gånger så låser sig axlarna i fel position. Ofta så kan du få dom i en mycket bättre position och få en bättre funktion genom att räta upp underkroppen först. När armarna låser sig upptill kan det även påverka höftens position neråt och det förhindrar även vårt lymfatiska flöde som ska ta bort "avfallet" från kroppen. Då kan man känna sig öm och även uppleva att man får svårt att bli av med "fettet" under armhålorna som oftast faktiskt är vätska främst och behöver bara hjälp att tömmas och inte fett. Detta kan i sin tur kan störa musklernas funktion i området. Så allt hör samman.

Relativt ofta kompletterar jag övningarna med axelbehandling för optimal funktion, speciellt om man haft en tidigare skada. Övningarna får sen behandlingen att hålla och stanna i sin nya (men egentligen gamla då det är dom var när vi föddes) position.

09/05/2021

Nu kan alla som vill testa på postural träning göra det gratis online.

Gå in på hemsidan www.posturalrorelse.se om du vill veta mer.

07/04/2021

Jag är väldigt glad att få presentera senaste tillskottet av verktyg. Djupvågsbehandling med swedish fascia vibes är nu en del av behandlingsformerna vid ett besök. Övningarna gör fortfarande det mesta av jobbet för ett långvarigt resultat. Men ibland måste vi gå djupare för att släppa på bindväven. Exempel kan vara om vi fått en ordentlig smäll, vi har av olika anledningar haft dålig cirkulation länge eller gjort operationer där bindväven har blivit tjockare och nästan hård. Då kan vi snabbt få igång ett flöde och mjuka upp bindväven/fascian som ibland kan ta lång tid med annan behandling eller svårt att nå. Vibrationerna går ner på djupet och hjälper med detta. Upplevelsen av behandlingen är väldigt skön och avslappnande.

Om du är nyfiken och vill veta mera om maskinen Swedish fascia vibes och nörda ner i den nya fascinerande forskningen om fascia besök www.fasciaguiden.se

21/03/2021

Känns dina ben ofta tunga och önskar du att du kände dig lättare i kroppen? Enkla posturala aktiveringsövningar som stabiliserar och rakställer kroppen och kan räcka för att återfå en lätthet i benen. Ofta så råder dålig kommunikation i kroppen som då behöver hjälp att få fler signaler att nå fram till musklerna. Kommunikation och sammarbete helt enkelt.

18/03/2021

Det händer då och då att kunder kommer in med skador som förändrat deras förutsättningar för att bli 100% bra. De har ofta fått mycket hjälp att hantera deras problematik om det så är en operation som förkortat ena benet eller att nervsystemet blivit skadat. Vad de oftast inte har fått hjälp med är att balansera och stärka allt som faktiskt fungerar som det ska. Att hitta ett nytt sätt att röra sig med de förutsättningar de har. När vi jobbar med det vi faktiskt kan förändra kan vi uppnå fantastiska resultat. Vi kan behöva jobba för det. Det kan vara svårt ibland. Men om vi vill så kanske det är lättare än vi faktiskt trodde. Då vi startade med omöjligt som sen blev möjligt.

03/03/2021

Nu byter Embarks Health namn till Postural Rörelse. Det finns även en ny hemsida. www.posturalrorelse.se.
Där kan ni läsa mera om hur hållningen påverkar vårt mående och vad som påverkar hållningen i sin tur. Ni kan testa just er hållning och funktion. Det kommer även snart online träning med övningar ni kan göra gratis hemma. Kanske vill ni experimentera med er rörelse och funktion med mig online. Kommer lägga upp när det är tillgängligt...den som väntar på något gott...😄

En till nyhet är att jag precis öppnat upp för kunder i södra Dalarna på vår gård där vi även har retreats på somrarna. Så om ni är i de trakterna så vet ni var jag finns!

Varmt välkomna!

träning
metoden