BodyCompassion Center

BodyCompassion Center

Varmt välkommen till oss på BodyCompassion Center som drivs av Anna Wikfalk och Veronika Ryd. Vi erbjuder kurser, retreater och professionella instruktörsutbildningar i mindfulness, mindful eating & självmedkänsla samt skräddarsyr workshops och föreläsningar.

Anna är välrenommerad yoga- och mindfulnesslärare med den egna yogastudion Barayoga i Aspudden. Veronika är legitimerad psykoterapeut och mindfulnessinstruktör och ägare till psykoterapimottagningen Kognitiva Kliniken på Södermalm. Båda har vi en bakgrund av internationellt utvecklingsarbete och är beteendevetare i grunden. Vi har lång yrkeserfarenhet av att leda kurser, retreats och hålla föreläsningar, utbilda och handleda i Mindfulness, Mindful Eating och mindful Self-Compassion.

Våra vägar korsades första gången år 2010 då vi deltog på den första mindful eating konferensen i Sverige på Karolinska Institutet. Vi bestämde då att vi tillsammans ville göra något gemensamt för att bidra till att förbättra människors hälsa och relation till mat och kroppar utifrån de verktyg och förhållningssätt vi arbetar med. Nu 10 år senare har vi tillsamman skrivit två mindful eating böcker, drivit ett tre årigt nationellt mindful eatingprojekt via Allmänna Arvsfonden i Frisk & Fris och Sensus Studieförbunds regi samt tagit fram ett svenskt mindful eating & självmedkänsla progam, lett många kurser, samt utbildat och handlett flertalet mindfulnessinstruktörer. Vi har en passion för mindfulness, mindful eating och självmedkänsla vilken genuint bottnar i den påverkan denna praktik och förhållningssätt har haft på våra egna liv, och fortfarande har. Vi har båda sedan lång tid en regelbunden meditationspraktik som hjälpt oss i livets berg och dalbana. Mindful eating och självmedkänsla har gett oss en friare, tryggare och glädjerikare relation till mat, ätande och våra magiska, fantastiska och vidunderliga kroppar. Därav att vi döpte vår gemensamma plattform till BodyCompassion Center.