Libra Psykologi

Hem
Sverige
Stockholm
Libra Psykologi

Vi kan alla behöva träffa en psykolog någon gång. Libra möter dig med personligt engagemang!

05/03/2026

Roligare inspelningsdag och tålmodigare staff får man leta efter💫 Stolt att få bidra till .app och nya satsningen på ”Tonårsprogrammet” 🥰

05/03/2026

Ett vanligt specialintresse bland personer med autism är anime. Här ger jag en bakgrund till varför det kan vara så tilltalande för unga på spektrumet, och företeelser att se upp med som förälder.

28/02/2026

Artikeln om vuxna barn som bryter med sina föräldrar, i sin helhet.🙏🏻

26/02/2026

En stor svensk registerstudie om förekomsten av autism bland killar respektive tjejer i Sverige har nyligen publicerats. Den viktigaste nyheten är att könsskillnaden i förekomst av autismdiagnos har minskat kraftigt över tid och med ålder då diagnosen ställs. Vid 20 års ålder har nästan lika många tjejer som killar fått diagnosen, i Sverige.

23/02/2026

Det finns olikheter mellan generationer som, tror jag, kan förklara en del av de sprickor som vi ser, till exempel när det gäller No contact. Med inspiration i boken ”The coddling of the American mind” ger jag här exempel på tre aspekter som utmärker generation Z på gruppnivå. Personer som idag är mellan 15 och 30 år.

18/02/2026

Jag har här i ett antal videos lyft det viktiga och svåra ämnet ”No contact” - vilket lett till kraftfulla reaktioner - mycket kritik men även tacksamhet.

Min upplevelse är att vi lätt pratar förbi varandra när det gäller frågan om vad som utgör kränkande beteenden. Gränsen har förflyttats de senaste decennierna - från mer till mindre allvarliga överträdelser. På gott och ont.

Oprah Winfrey visade i november förra året ett program i ämnet ”No contact” som hade miljontals tittade och ledde till en kritikstorm. Hon resonerar här i ett uppföljande avsnitt med en kvinna som brutit med sin familj och sedan ångrat sig. Belyser bl a frågan om att vi ser olika på vad som utgör kränkningar i olika generationer.

Båda avsnitten rekommenderas 💫

12/02/2026

Jag har i tidigare inlägg beskrivit olika skäl för varför vuxna barn kan välja att bryta kontakten med sina föräldrar. Och vad föräldrar, som vill återknyta kontakten, kan göra för att närma sig sitt barn på ett annat sätt. Hjälp att förstå varandras perspektiv och försoning är önskvärt så långt det är möjligt🙏

Flera lämnade föräldrar har påtalat att det kan finnas fler orsaker än de jag tagit upp, vilket självklart stämmer. Ibland spelar det ingen större roll vad föräldern gör - skälen till "No contact" ligger mer eller mindre utanför deras kontroll. Några sådana anledningar listas här. Punkterna är inte uttömmande, men ett försök att visa på bredden i försvårande omständigheter och hur bakbunden och maktlös en förälder kan vara i dessa situationer.😓

08/02/2026

För ett halvår sen hade jag inte hört talas om kreatin. Kosttillskottet som sägs leda till större muskelmassa och styrka, särskilt för de som lyfter tungt. När jag frågar mina kompisar, varav många har tonårssöner, säger de småskrattande att deras söner äter kreatin varje dag. Jag har skrattat med. Därtill tar de proteinpulver. Är försiktiga med bröd. Går till gymmet hela tiden. ”Det är fan det enda de gör” som en tonårskille sa om sina kompisar. Intet nytt att unga killar jobbar på sina muskler. Men nu verkar kroppsfixeringen gått längre än så.

Läs gärna originalartikeln i
Där ger man också råd om hur du kan prata med din son om detta. I ett första steg får vi nog släppa tanken att killar generellt är fredade från sociala medier och idealen som förmedlas där. Det har varit mer så förut, men trenden tycks ha vänt.

Försök att inte vara öppet kritisk. Börja med undersöka hur sonen tänker kring de här idealen och vad personer han följer / hans kompisar tar till sig av detta. Förhoppningsvis väldigt lite, men klokt tror jag om vi tar killars utseendefokus på större allvar.

08/02/2026

Det kan finnas många varierande skäl till att vuxna barn bryter kontakten med sina föräldrar. I det här inlägget ger jag konkreta råd för hur en förälder kan försöka hitta tillbaka och närma sig sitt vuxna barn med respekt för dess upplevelse. Min inriktning är i första hand på familjer där föräldrarna till unga vuxna barn inte förstått barnens perspektiv.

Obs: I situationer där föräldrarna blivit systematiskt utnyttjade och kränkta av sina vuxna barn är dessa rekommendationer självklart inte rätt väg att gå.
Videon syftar till att återetablera kontakt, inte att lägga skuld på föräldrarna, eller barnet.
En förbättrad relation kräver att både föräldrar och barn är villiga att sträcka ut en hand.

Välkomna att skriva och diskutera här i tråden. I de fall eventuella kommentarer syftar till att nedvärdera någon kategori av människor, kommer de att raderas.

06/02/2026

Extrem känslighet för kritik och avvisanden (Rejection Sensitive Disorder, RSD) har dykt upp som en ny bokstavskombination som många känner igen sig i. Det är ingen diagnos, men har kommit att förknippas med ADHD, särskilt hos tjejer. Konstruktet kan vara användbart och verkar hjälpa många för att förstå smärtsamma upplevelser. Men det är samtidigt viktigt att kunna härleda de underliggande svårigheterna vid ADHD för att få rätt hjälp.

Russell Barkley, psykolog, forskare och expert på ADHD, argumenterar för att RSD är en effekt av svårigheter med självreglering generellt. Hjälp med till exempel känsloreglering (t ex KBT) samt ADHD-medicinering är rekommenderade insatser.🙏🏻

https://m.youtube.com/watch?v=WxNIPfddmuM

Adress

Mariatorget 1A
Stockholm
11848

Telefon

+46735741669

Webbplats

http://www.librapsykologi.se/, https://www.adlibris.com/se/bok/pa-ta-hjalp-din-tonarsdotter-att-navigera-i-det-sociala-l

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Libra Psykologi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Psykolog