Libra Psykologi

13/07/2025

Idolfoto efter helgens kurs i litterär gestaltning hos Österlen Poesi & Prosa📚Första och viktigaste rådet var att ta bort alla adjektiv. Susanna & Mats, ni får ursäkta men här kommer några ändå: fenomenalt inspirerande och lärorikt 💫

21/06/2025

Tack för det här otroliga året då min bok ”På tå” släpptes och jag, liksom våra tonårstjejer, hamnade på scen. Nu blir det skånska myllan istället en bra bit in i augusti. Önskar er en underbar sommar. Eller förresten, den blir som den blir. En bok, ett dopp, ett nytt möte. Det blir bra 😘

27/05/2025

03/05/2025

En elak mamma och två snälla. Vi är iaf otroligt good enough jämfört med modersgestalten i Strindbergs Pelikanen - hon som stjäl maten från barnen och suger själva livet ut dem. Ändå vill de ha henne. .svensson1 står för bearbetningen. Briljant redan när vi gick på gymnasiet. Se den!

28/04/2025

Fritt utvalt från ”När allt rasar samman: innerliga råd för svåra stunder” av Pema Chödrön

16/04/2025

Forskaren Carol Dweck berättar i ett Ted-talk om en skola som lämnade tillbaka icke godkända prov med beskedet ”not yet”. Grymt bra 🌟 Hon har myntat begreppet Growth Mindset - inställningen att ansträngning är bra och svårigheter går att bemästra. Avgörande för barns förmåga att lära i skolan, men också för att växa som människor 🌱

26/03/2025

Viktig artikel i Aftonbladet om mobbning via sociala medier, aktualiserat av Netflix-serien Adolescence. Jag lyfter här hur ovana vi föräldrar fortfarande är när det gäller att förstå våra barns digitala liv. Självklart har de rätt till ett privatliv, men vi behöver förstå dynamiken och de sofistikerade strategierna för exkludering. För att kunna ställa rätt frågor och inte yrvaket undra: ”Hur kan våra ungdomar vara så elaka mot varandra? Jag hade ingen aning.”

19/03/2025

Tack - min karismatiska scenkamrat - och engagerade för en timmes turboföreläsning om tonårstjejers utmaningar, och vikten av att integrera positiv psykologi i undervisningen💫

02/03/2025

Försöker sätta mig in i litteraturen om pojkar och psykisk ohälsa. Tänker att analysen finns där, medan litet görs för att ändra skadliga mönster.

SKL (2018): Många unga tjejer är kunniga om psykisk ohälsa och söker kunskap och stöd, i ganska god tid. Tidigt i deras liv uppmuntras samtal om tankar och känslor. Pojkar och unga män å andra sidan uppmuntras inte på samma sätt att vara uppmärksamma på egna och andras känslomässiga behov. Det gäller också när de söker hjälp. Många vuxna förväntar sig inte att pojkar ska måna om relationer och vara intresserade av känslor. I förlängningen kan detta leda till att pojkar inte tränas i att uppfatta känslor, så som ångest eller ledsenhet i samband med kris. De känslor som accepteras av pojkar är traditionellt ilska och fientlighet, medan sårbarhet och ångest uppfattas som svagheter och hot mot deras manlighet. Att söka hjälp om man mår dåligt blir till statusförlust.

När nu röster höjs för mindre snack om känslor skulle jag önska att vi klarar av att diversifiera diskussionen. Vissa grupper kan behöva hjälp att höja blicken och komma vidare. Andra, såsom många pojkar och unga män, behöver säkerligen mer, mycket mer av självreflektion och acceptans av olika slags känslor💔❤️

14/02/2025

Tack för en inspirerande föreläsning igår och .se_maria .se_jaqueline 🙌🏼

Så mycket kunskap och hopp som förmedlades till kämpande föräldrar. Stämningen och kraften gick att ta på🙏🏻

Ps. Ett psykologutlåtande ska definitivt innehålla begriplig information om vad begåvningstest visar. Och psykologen ska tydligt förmedla vad ett resultat runt/över IK 130 innebär. Allt annat vore undermåligt.

12/02/2025

Fick vid ett föredrag igår frågan om hur vi kan öka våra barns motståndskraft och förmåga att frodas och må bra, trots alla utmaningar som präglar vår tid.

Jag tror att vi vuxna, utan att tänka på det och i all välmening, gärna berättar för våra barn hur tufft de har det, hur problematiskt samhället är och hur mycket hot det finns där ute.

Självklart ska vi inte låtsas som att allt är bara bra, men jag tror vi behöver tänka på att inte ständigt förmedla domedagsprofetior om samhället och andra människors natur. Det skapar inlärd hjälplöshet, skörhet bland våra unga och är ju långt ifrån hela sanningen😊

10/02/2025

Tonårspsykologi + ätstörningar = värt en utflykt till ❤️