19/12/2022
Yoga på Hökmossens Gård under helgdagarna.
Julen närmar sig och känner du för att yoga i mellandagarna så yogar vi enligt följande:
Onsdagen den 28/12 kl 18.00-19.15 möts vi för en stund med mjuk yinyoga, där fokus ligger på avslappning och att mjuka upp kroppen.Till vår hjälp har vi stöttande bolster.
Tisdagen den 3 januari kl 18.00-19.15 blir det Kundaliniyoga, en mer dynamisk yoga där vi jobbar bl a med styrka, rörlighet och avslutar med en kortare meditation.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga men du behöver egen matta och filt.
Vi yogar i små personliga grupper (max 6 deltagare).
Nästa omgång med yoga startar den 16/1, se schema nedan:
Måndag 16/1 kl 17,30 Yinyoga ( varannan vecka 3 ggr)
Måndag 16/1 kl 19.00 Kundaliniyoga 6 ggr
Tisdag 17/1 kl 18.00 Kundaliniyoga 6 ggr
Onsdag 18/1 kl 09.30 Yinyoga 5 ggr.
Är du intresserad eller har frågor så skicka mig ett privat meddelande!
