DuCalme Yoga

Hem
Sverige
Stockholm
DuCalme Yoga

Hot yoga classes, workshops & courses for the body and the mind. Våra instruktörer är alla utbildade och certifierade inom sitt område. Varmt välkommen!

duCalme är en varm yogastudio som erbjuder ett flertal former av Hot-yoga såsom Bikramyoga, HOT-FLOW, More Core yoga, varm yinyoga, varm vinyasa flow m fl. Vi erbjuder en rad utvalda träningsformer där vi medvetet håller antalet deltagare relativt lågt för att säkerställa att alla får personlig uppmärksamhet och vägledning. Miljön kombinerar modern inredning med klassiska material för att skapa en lugn och tidlös känsla där du så väl skall finna ro och återhämtning som att uppnå fysiskt utvecklande träning och stimulans. Medlemsskap och bokning görs lättast via hemsidan/webshop.

27/10/2025

Varmt välkommen! Ta med en vän och njut av en underbart jobbig klass i en härlig miljö.

Specialschema Höstlovsvecka 🍂

Måndag
10.00 Bikram Flow (även LIVE online)
16.00 HIIT Hot Pilates
18.00 Bikram 75min

Tisdag
12.00 Bikram Flow
16.00 Bikram 75min
18.00 Klassisk Vinyasa

Onsdag
10.00 Bikram 60min
(även LIVE stream)
16.00 Super Flow
18.00 HIIT Hot Pilates

Torsdag
12.00 Hot Pilates variation (ENG)
16.00 Recovering Flow
(även LIVE Stream)
18.00 Bikram 90min

Fredag
07.00 Morning Glow (även LIVE Stream)
10.00 Bikram 90min
16.00 Halloween Flow 🎃👻

Lördag
09.00 Morning Glow
11.00 Bikram 75min

Söndag
10.00 Bikram 90 min
16.00 Super Flow
18.00 Recover & Heal med yinyog & klangmeditation ✨
(även LIVE Stream)

22/10/2025

Problem med parkering? 🤯 Här kommer mina tips… 20 års erfarenhet.

Klass Bikram FLOW kl 07.00
Parkera på Birkagatan städgata från 09-14 finns massor med plats.

Klass Morning GLOW torsdag 07.00
Parkera på tomtebogatan städgata från 09.00

Frukost på Pom o Flora eller Mellqvist Rörstransgatan 😋mums!

Fredag kl 07.00 el 10.00 parkera på Karlbergsvägen. Det är städgata där fram till 06.00 så det finns alltid plats på tidiga passet men också stor chans vid 09.30 för 10.00 passet också.

Måndag kl 10.00 brukar det också finnas platser på Birkagatan efter helgen.

Finns ett parkeringsgarage på Tomtebogatan 6, om det kniper vid andra tillfällen.

Annars kan du alltid vara med LIVE Online från sängen 😂🦚💚🙏

Vi ses på mattan!

17/10/2025

Äntligen fredag!
På fredagar serveras det frukt och kalla handdukar med yummi efter passet.
Helt ljuvlig belöning efter ett varmt pass!

07.00 Morning glow
10.00 Klassisk Bikramyoga
16.00 HIIT Hot Pilates

Happy Friday och trevlig helg ☀️

17/10/2025

Välkommen till Saskias klasser.

Saskia är en av våra mest erfarna lärare på duCalme. Med ett brett spann av utbildningar inom yoga såsom bikram, medicinsk yoga och pilates är hon även utbildad inom Coaching och kostrådgivning.

Med mycket humor kan Saskia skapa en fenomenalt disciplinerad klass där du både skrattar, förstår och kan applicera teknik samt får ett fokus som heter duga.

Saskia har en förmåga som ingen annan att suga ut allt du har och lite till, med ett leende på läpparna. Hennes pedagogik är oklanderlig, insiktsfull och förfinad. Det är en ynnest att få plats på Saskias klasser. 😇

Saskia är en av grundarna till duCalme utbildningsprogram för lärare.
Vi är så glada att ha henne med i teamet.

Håll utkik för hennes klasser på schemat ♥️

16/10/2025

The 4 Elements

🌎 Earth
🌊Water
🔥Fire
💨Air

Har du fastnat i en kategori? Lätt hänt.

För bästa resultat kombinera alla våra klasser. Under varje kategori finns olika klasser med samma fokus. Upptäck vilka som får dig att utvecklas - var nyfiken, upptäck nya sidor hos dig själv.

Just nu kan du teckna ett månadskort för att testa vad som passar dig men vi har klippkort också - för hela familjen.
Teckna medlemskap på hemsidan eller i appen duCalme yoga sen kan du boka fritt.

Se beskrivning av varje klass när du bokar. Läs medlemsbrevet. Allt finns att köpa/hyra på plats, du måste inte släpa på en massa grejer. Just do it.

Välkommen (tillbaka) - Vi ses på mattan.

🦚

16/10/2025

RECOVERY FLOW
En ny klass på duCalme - En aktiv återhämtning (i lagom värme).

Reset
Restart
Refokus

Vi ”samlar ihop” kroppen för att ge en medveten och djup förståelse var kroppen lagrar stress och skapa medvetenhet.

Det gör vi genom följsamma flowrörelser såsom en scanning söker efter att identifiera tajta och stela eller känsligare delar av kroppen. Reset för att starta om.

Det är en aktiv klass med ett nytt fokus som ger återhämtning och balans i muskler som lätt kompenserar för vad andra inte kan eller orkar.
Det pratas inte alltid om vikten av återhämtning för att få ny kraft.

Därför har vi skapat en ny kategori av olika typer av återhämtning så att ska kunna hitta vad som passar dig bäst just nu ♥️

Håll utkik på schemat.
Ikväll 18.00 med Kim

Alltid varmt välkommen 🦚

13/10/2025

Boka i god tid, begränsat antal platser. Drop in släpps 30 min innan, förboka i webshop. Varmt välkommen
D U C A L M E

13/10/2025

Nyhet! HIIT HOT Pilates
Hög intensiv intervall med hög musik och en massa energi i 38 graders värme - var beredd på att svettas och drink mycket vatten 24 Tim innan/efter ditt pass.
Ingen förkunskap krävs egentligen men har du tränat i värme eller styrketränat tidigare har du lite försprång.
Boka i god tid, begränsat antal platser.

Denna vecka
Mån 16.00
Onsdag 18.00
Fredag 16.00

Barfota med yogamatta. Lätta träningskläder det blir varmt.
Ta med handduk med bra uppsugningsförmåga 💦

Vi älskar att göra dig stark!
Varmt välkommen.

19/09/2025

Ha en härlig helg ♥️

Yogaklasser
Fredag 07,10,16
Lördag 09,11
Söndag 10,16,18

14/09/2025

Sista dagen för jubileumslotteriet 🎊Idag lottar vi ut 30-min PTyoga. Det ger enorm mycket att få individuell hjälp. Klassen bokas med reception utanför ordinarie schema men ofta i samband med klass.

Lycka till ♥️

Glöm inte sista dagen för 20% rabatt på alla kort idag!

13/09/2025

En ny vattenflaska är aldrig fel. Vinn en idag!
Följ, Gilla, Kommentera & Tagga och den kan bli din! 🌟🌟🌟

Flaskan innehåller ett sugrör så du slipper vända den upp och ner 😳👍

Den är även super att göra en smoothie i eller komplettera med elektrolyter och protein som i som vi just nu har i studion.
Inte kommit till Sverige än men vi har en sneak preview ♥️👍 så gott!

Vinner du får du test det också!
Ha en underbar helg ♥️

13/05/2025

Njut av din yoga i 32-38 grader 🔥 Vill du ha ett lugnare pass? Välj soft evening eller kanske Yin yoga - sittande och liggande övningar på golvet. Så värdefullt att få koppla av en stund 😮‍💨🧘‍♀️🧘‍♂️

Bokning online.

Varmt välkommen

Adress

Birkagatan 35
Stockholm
11339

Telefon

+468343506

Webbplats

http://www.ducalme.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när DuCalme Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Yogastudio