Naprapaten i Sickla- Maria Elisson Eklund

11/09/2025

Den här veckan jobbar jag på DamEM i Softboll,denna gången i Prag.Jag och " kompisen" medicinväskan hänger ihop och servar spelarna med det som kan behövas. Tejp är en favorit. Tex att förebygga skavsår eller supporta en stukad fot eller skydda ett skrapsår.
Som softbollspelare slänger sig många på det röda gruset...och skrubbsår är vanligt. Spännande matcher,20 länder och en massa tjejer dom slår,kastar och springer fort! Heja Sverige!!🇸🇪

10/09/2025

Ny GolfFysTräningsresa för tjejer,våren 2026! Följ med mig och tränaren Elin Emanuelsson till Portugal och Algarvekusten. Vi vill inspirera fler tjejer att spela golf och utveckla sin golf. Ni tränar teknik och får coachning på banan av Elin och GolfFys tränar ni med mig.Under mina träningspass tränar vi rörlighet,stabilitet, balans och styrka för bättre golf. Vi spelar 3 olika banor under veckan. Varmt välkommen att hänga med!
Länk till resan:
http://www.golfplaisir.se/elin-maria-2026

05/09/2025

Har varit på två dagars Hjärnskakningskonferens. Massor av spännande föreläsningar, genomgång av den uppdaterade Hjärntrappan och verktyget Scat6. Under yrselföreläsningen fick vi titta på en modell,som visade våra örons båggångar,där kristaller kan haka upp sig och orsaka kristallsjuka.
Jag har varit engagerad inom handbollen under många år och omhändertagit och mött många som drabbats av hjärnskakning. Det känns fint att få fördjupa kunskaperna i ämnet.
Sedan bytte jag konferens mot uppdrag och nu i Prag för DamEM I Softboll 🙂

27/08/2025

Uppdaterad kunskap gällande omhändertagande vid hjärnskakningar. Tidigare var rådet total vila efter en hjärnskakning,nu vet forskarna att lätt aktivitet påskyndar återhämtningen.
Jag har arbetat mycket inom handbollens värld och träffat på många fall av hjärnskakning.
Det är viktigt att alla som möter idrottare och övriga som träffar personer som drabbats av hjärnskakning, läser på de nya riktlinjerna. I den här artikeln sammanfattas de.
I nästa vecka ska jag på Hjärnskaknings Konferens där Idrottsmedicinare i Sverige samlas för att uppdatera och diskutera nuläget av kunskaper i området. Blir intressant.

Är du eller någon annan drabbad av hjärnskakning? Jag hjälper er gärna med rådgivning och träningsprogram.




https://www.facebook.com/share/p/1CWKjQcjvZ/

Hjärntrappan 2.0 – Vägen tillbaka i s*x steg.

19/08/2025

Oj,vilken dag! Idag vann jag och min grymma lagkamrat Paulina en deltävling av Hjärtgolfen,som arrangeras av 1,6 miljonerklubben. Alla som spelar golf vet att ibland har man dagar när bollen rullar ens väg och andra dagar kan man inte träffa bollen ens...Idag var det vår dag. Så kul!
Nu får vi åka och spela final i september på Läckö GK. Spännande!

Nu ska jag sova gott...så att jag är pigg inför nya "Fystester för golfare",behandlingar och någon PTträning imorgon,då jag är åter på jobbet.

13/07/2025

Jobbar lite blandat med några semester dagar
Tränar några PTkunder oftast golfspelare med målet om smärtfri härlig golf.
Extra kul att ha Collage spelare hemma för lite fysuppdateringar. Tyngre övningar varvas med lättare teknik o snabbhetsövningar. Grymt jobbat idag Denise!

09/05/2025

Intensiva kursdagar i "Göttebååårg" avklarade. Ackreditering i Idrottsmedicin steg 3. Fick fin feedback på mina framföranden av fördjupningsarbete dels " Hjärnskakning inom handboll- kan vi förebygga med nackträning" samt "Golfspelare med knäprotes vid tidigare artros-kan de fortsätta med golf". Tre fullmatade dagar med ämnen som Överträningssyndrom,Lagläkares arbete inom landslag,Akutvård,Fystester, Hbtqi idrott,mm
Många spännande diskussioner oss kursdeltagare, läkare,fysioterapeuter och naprapater emellan. Kul att fortsätta lära.🙂👍
#

29/04/2025

Så imponerande! Tänk vad våra kroppar kan klara av med bra uppladdning och lång träningserfarenhet.
Jag träffade idag Stefan som sprungit Ultaloppet Backyard. De tävlande springer 6,7km,med start varje timme,så
många varv de orkar. Stefan klarade att springa 28 varv= 187,6km!!
Det var en ära att få serva dina starka och uthålliga ben.🏃🏃🏃🏃🏃

13/04/2025

Jobbat en vecka på Mallorca med min och GolfElins GolFys resa för tjejer. Vi varvar olika pass där jag kör GolfFys, Uppvärmning inför golf och Återhämtning efter golf. Elin drillar alla med tekniken på drivingrange,bunker och puttinggreen. Sen har vi spelat de två fina banorna och ätit härlig mat. En fin solig vecka med bästa tjejerna!! Kul att vara golfnaprapat.🏌‍♀️👍👌

28/03/2025

Serva dina höfter
Här visar jag en enkel övning,som servar rotation i höftlederna.
Benen är böjda med 90 grader i knäna,så övningen brukar kallas 90/90.
Övningen ska kännas " mjuk" utan smärta. Rotera benen åt båda hållen. Ibland känns det skillnad på sidorna och kan bero av spänningar kring lederna och i sätesmusklerna.
Prova att göra ca 10 ggr åt vardera hållet.
Lycka till!

13/01/2025

Åter i Falun för examination i min kurs Styrketräning, teori och praktik för elitidrott,ett samarbete mellan högskolan Dalarna och RF(Riksidrottsförbundet). Är stolt att berätta att jag klarade mig! Kul!
Har ju blivit drillad an prof.MichailTonkonogy och forskaren Mikael Sware'n samt styrkelyftarförbundets Robert Ericsson.Lärorikt och utmanande att dyka ner i detaljer som blir en stark helhet.Mer styrka åt folket! Nu kör vi på igen 💪

07/01/2025

Straxt start för vårterminen av GolfFys i Sickla!
Häng med och ladda kroppen inför nästa golfsäsong. Vi tränar söndagar och torsdagar 18.30 till slutet av april.
Mer info,maila: maria@naprapatenisickla.se
Välkommen!