Capio Ögon vid Sophiahemmet

09/09/2025

Brukar du tänka att gym och hemmaträning med hantlar är för andra? Kanske kan vi få dig att tänka om. 💙 På capio.se kan du läsa mer om träning och hälsoråd för ett aktivt liv.

04/09/2025

Ibland kan det vara bra att ta till lite knep för att få in träningsrutinen i vardagen.💪💡 Hur brukar du göra? Berätta gärna!

02/09/2025

Blir du också lite extra träningspepp vid varje ny säsong? Känslan är fantastisk - men det är lätt hänt att gå ut lite för hårt och dra på sig onödiga skador. Här är fysioterapeutens bästa knep för en hållbar nystart. Lycka till! 💙

01/09/2025

Nästan värdelöst vetande:
Dina ögon är ett under av precision. Måtten som beskriver ögat är mikroskopiskt små. Visste du till exempel att:
- ett barn producerar 84 mg tårvätska/timme och en vuxen person 38 mg/timme?
- hornhinnan är 0,52 - 0,67 mm tjock, har en yta på 1,3 cm2, en vertikal diameter på 10,6 mm, en horisontell diameter på 11,7 mm, en brytningskraft på 43 dioptrier och ett brytningsindex som är 1,34?
- näthinnan har 132 miljoner synreceptorer, 125 miljoner stavar och 7 miljoner tappar?
- linsen på ett nyfött barn är 3,5 mm tjock, på en tioåring 3,9 mm, på en vuxen mellan 20-50 år 4,0-4,15 mm, på vuxna mellan 60-70 år 4,8 mm och på de som är över 80 år hela 5 mm?

28/08/2025

Kämpar du med sötsug? Här är 5 smarta tips som gör det lättare att stå emot – och må bättre på köpet!💙

26/08/2025

Visst kan det kännas som en riktig kalldusch när alla måsten och krav kommer på samma gång? Här kommer några tips på hur du enklare kan hitta tillbaka till dina vardagsrutiner💙

19/08/2025

Visste du att grunden till vår tarmflora läggs redan under förlossningen – och valet av förlossningssätt kan få betydelse för hälsan långt senare i livet?

– Tarmfloran är ett ekosystem av biljoner bakterier som lever i symbios med oss, säger Rana Eizad, specialistläkare inom internmedicin på Capio S:t Görans Sjukhus, när hon medverkande i Nyhetsmorgon i morse.

Formas redan vid födseln • Goda bakterierna som skyddar oss

19/08/2025

Vankas första jobbdagen snart och semestern är ett minne blott? Kanske börjar du känna dig låg, trött och rätt missnöjd. Att ha jobbångest är väldigt vanligt, framför allt efter semestern. Det bästa är att det finns knep för att lindra övergången från hängmattan till ståbordet. Här går vi igenom några tips💙

12/08/2025

Efter semestern är det många som vill komma igång med rutiner, träning och kanske sätta upp nya mål för sig själv på jobbet. Det är oftast en skön känsla att komma igång igen och den känslan vill man ha kvar länge. Här ger vi dig några tips på hur du håller dig motiverad längre💙

05/08/2025

Det första steget mot en bra sömn är att ta reda på vad som krävs för att maximera förutsättningarna för en bra sömn. Sen behöver du stämma av hur väl dina nuvarande vanor och förutsättningar stämmer överens med det som krävs. ​

Här ger vi några konkreta tips💙

23/07/2025

Fästingbett? Hudbesvär? Receptförnyelse? Ladda ner Capio nu, så finns vi här när du behöver oss i sommar.

https://www.capio.se/digitala-tjanster/

23/07/2025

Kliande eksem? Besvär efter fästingbett? Receptförnyelse? Förutom alla våra fysiska mottagningar finns våra läkare och sjuksköterskor här för dig digitalt – hela sommaren, kväll som helg. Här kan du läsa mer om vår app och hur du gör för att söka digital vård: https://www.capio.se/digitala-tjanster/app/

15/07/2025

När det är varmt ute är det extra viktigt att få i sig vätska – men visste du att många livsmedel också bidrar? Här är några tips på livsmedel som innehåller mycket vätska💙

02/07/2025

Vi på Capio Ögon vill önska er en riktigt skön och härlig sommar, som förhoppningsvis snart bjuder sol och värme!

19/06/2025

Vi på Capio Ögon önskar er en riktigt härlig midsommar med sill, jordgubbar, sol och massor av dans kring midsommarstången!

05/06/2025

Trevlig Nationaldag önskar vi på Capio Ögon!

22/04/2025

Visste du att på Capio Ögon vid Sophiahemmet så utför vi även operationer av Glaukom (grön starr)? De utförs av vår specialistläkare Mario-Alexander Economou, som opererar både grå och grön starr. Klicka på länken och läs mer.

Glaukom, eller grön starr, drabbar i början enbart periferin av synfältet och ger oftast inga symptom. Läs intervjun med en specialistläkare.

16/04/2025

En riktigt Glad Påsk önskar vi på Capio Ögon!

Som vanligt till påsken brukar vi påminna om att äta mycket ägg eftersom de inte bara är goda utan även väldigt nyttiga. Ägg innehåller mycket lutein och zeaxantin, vilka är två färgämnen som finns naturligt i ögats gula fläck och som det är lätt för kroppen att ta upp från äggulan.
Enligt forskning kan lutein skydda ögonen både mot grå starr men även mot åldersrelaterad makuladegeneration (AMD), vilket är en sjukdom som angriper gula fläcken.

14/03/2025

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här. Idag och genom hela livet.

För att lyfta våra medarbetare och allt det fantastiska arbete som sker i Capios lokaler varje dag, instiftade vi Capio Awards för tre år sedan – där olika priser delas ut till medarbetare som gjort särskilda insatser under året. Ett av priserna är Capios patientpris, ett pris där du som patient kan nominera din vårdgivare eller vårdenhet.

Har du någon enhet eller vårdgivare som du tycker förtjänar årets Patientpris? Nominera här:

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här.

12/03/2025

"Det är en lömsk sjukdom som kommer smygande", sa vår ögonläkare Bo Andersén på Capio Ögon när han igår morse gästade Nyhetsmorgon för att prata om glaukom, också kallat grön starr.

I klippen berättar Bo om riskfaktorerna för glaukom och hur man kan upptäcka det. Ögonläkaren varnar: ”Grön starr kan smyga sig på”

Så upptäcker du grön starr • Läkarens varning inför världsglaukomdagen

23/12/2024

En riktigt God Jul och Gott Nytt År!
Önskar vi på Capio Ögon

29/11/2024

Vi på Capio Ögon vill önska er alla en riktigt fin 1:a advent!

01/07/2024

Vi på Capio Ögon vid Sophiahemmet vill önska er alla en riktigt härlig och skön sommar!

Vi kommer ha öppet hela sommaren, så välkommen till oss med dina ögonbesvär.

20/06/2024

Vi på Capio Ögon vill önska er alla en riktigt fin och härlig midsommar!