Per-Åke Olsson - privat psykolog i Vasastan och Norrmalm

11/03/2026

Det är vanligt att förstå varför man mår som man gör, utan att det leder till någon verklig förändring. Förståelse och upplevelse är två olika saker.

Arbetet i psykodynamisk terapi handlar inte bara om insikt, utan också om att du faktiskt har modet att uppleva de känslor som känts svåra eller skrämmande, och att du gör det tillsammans med någon annan.

När det som känts överväldigande för dig får ta plats i ett tryggt samtal, förlorar det lite av sin tyngd.

Boka gärna ett kostnadsfritt samtal om du vill veta mer: https://perakeolsson.se/psykodynamisk-terapi-i-vasastan/

20/01/2026

När passar psykodynamisk terapi?
Ofta hänger olika typer av svårigheter ihop. Du behöver inte veta exakt vad problemet är för att söka hjälp.

Psykodynamisk terapi kan passa om:
Du hamnar i samma mönster om och om igen
Känslor tar över på sätt du inte förstår
Relationer känns svåra eller distanserade
Du fungerar utåt men känner dig tom inuti
Du vill förstå dig själv på djupet

Boka gärna ett kostnadsfritt telefonsamtal om du är nyfiken. Då kan vi prata om vad som känns rätt för just dig. 💬
https://perakeolsson.se/psykodynamisk-terapi-i-vasastan/

14/01/2026

Psykodynamisk terapi handlar om att utforska de omedvetna mönster som styr hur du känner, tänker och agerar. Mönster som ofta formats tidigt i livet men som fortsätter påverka dig idag - i dina relationer, i hur du ser på dig själv, i hur du hanterar svåra känslor.
När du förstår dina mönster kan du börja förändra dem. Och då blir förändringen djupare och mer bestående. 💬
Nyfiken på psykodynamisk terapi? Läs mer om hur jag jobbar här: https://perakeolsson.se/psykodynamisk-terapi-i-vasastan/

25/08/2025

Många par beskriver en längtan efter närhet, men att de fastnar i konflikter som gör det svårt.
I en parterapi arbetar vi med att hitta nya sätt att mötas – med mer trygghet och förståelse.

I relationer är det lätt att hamna i mönster som skapar avstånd. Samtal som tystnar, eller missförstånd som växer med tiden. I en emotionellt fokuserad parterapi (EFT) utforskar vi det som händer mellan er och skapar utrymme för en tryggare kontakt. Terapin bygger på anknytningsteorin och fokuserar på att stärka förståelsen och närheten. Boka gärna en kostnadsfri telefontid via min hemsida om ni vill höra mer om hur jag arbetar:
https://perakeolsson.se/parterapi-i-vasastan/

05/08/2025

Efter sommaruppehållet är mottagningen i Vasastan nu öppen igen.

Under hösten har jag enstaka tider kvar för samtal, både för dig som söker psykodynamisk terapi och för er som vill arbeta med relationen i parterapi.

Om du funderar på om terapi kan vara hjälpsamt går det bra att boka en kostnadsfri telefontid via hemsidan: https://perakeolsson.se
Då kan du ställa frågor, berätta lite om din situation och känna efter om det här är rätt steg att ta.

Hör gärna av dig!

10/06/2025

Om en vecka går jag på semester och har därför inte möjlighet att ta emot nya klienter just nu. Mottagningen är stängd i två veckor, men jag är tillbaka igen 8–10 juli. Då finns det några tider för kortare telefonsamtal för dig som funderar på att börja i terapi eller parterapi i höst.

Det första samtalet är kostnadsfritt och helt förutsättningslöst. Du får berätta lite om vad som fått dig att ta kontakt, ställa frågor och känna efter om det känns som ett bra nästa steg.

Lediga tider för telefonsamtal finns att boka via hemsidan: https://perakeolsson.se

Välkommen!

Söker du psykolog i Vasastan, Stockholm? Jag erbjuder psykodynamisk terapi och parterapi. Mottagning vid Odenplan och online. Boka en kostnadsfri konsultation!