YogaLo drivs av mig, LoEmma Nilsson, som går i lära hos underbara Kristina Aspemo på Purusa. Jag praktiserar och lär ut hathayoga och vill att alla ska känna att de kan yoga - oavsett ålder eller fysik. Yoga handlar endast om fysiska utmaningar och smidighet, utan främst om den andliga utvecklingen som vi lättare kommer åt med hjälp av vår andning och rörelse. Min egna andliga resa och utveckling började på riktigt när jag släppte på prestigen och prestationshetsen. Jag fick ut mer av att vila på huk i barnets position än att kämpa med att stå på huvudet. Alla ser olika ut och har olika förutsättningar i kroppen, och det är därefter vi yogar och hittar vår inre röst! Hathayoga är en av de äldsta yogaformerna i världen, och uppskattas gå tillbaka ca. 5000 år i tiden. 'Ha' betyder sol och 'Tha' betyder måne - precis som att dessa två är varandra motpoler som förenas, så yogar vi med samma inställning: att förena våra motsatser och sudda ut gränsen mellan den fysiska kroppen och den sinnliga själen. Klasserna lär jag ut på underbara Hellstens Malmgård på Södermalm (Zinkensdamm) varje söndag. En klass kostar 120:- och swishas vid anmälning för att garantera din plats. Har du inte swish så går det bra att betala kontant på plats. Klasserna kommer att komma upp härpå sidan och det är först till kvarn på anmälningarna. En klass är på 5 personer totalt, och frågor är bäst mailade senast en dag innan!
