Vilka är öppettiderna?

Måndag 06:30 - 20:00 Tisdag 06:30 - 20:00 Onsdag 06:30 - 20:00 Torsdag 06:30 - 19:00 Fredag 06:30 - 18:00 Lördag 10:00 - 15:00

UCSP - Under Construction Sports Performance

Hem
Sverige
Stockholm
UCSP - Under Construction Sports Performance

Balansen mellan fysisk aktivitet, återhämtning, sömn och hälsosam kost är viktiga delar till ett friskt liv.

Vi vill inspirera till en hälsosam tillvaro där träningen blir en del av vardagen.

27/05/2025

Har du något mål med din träning just nu?
Eller tränar du för att vardagen blir så mycket skönare, för känslan efteråt, för att hålla, kanske en cocktail av alla fördelar.

Oavsett vilket är varje pass ett steg framåt🤍

Här kör avancerat träning med 🙌🌟

Vi älskar att följa alla medlemmar oavsett riktning och mål!!

.se

16/05/2025

Har du kört din fredagsstretch? 😅

Här kommer en riktigt vass ..
0% kontakt men 100% inlevelse 😉

Happy Friday 🙌

Inspo tack till

31/01/2025

Heeelt galet,
Vi fyller 16 år!
Sweeet sixteen - vi firar hårt! 🌟

21/01/2025

Säg hej till ännu en stjärna under vårat tak💫
Vi välkomnar Gustaf Axelryd 💥🙌

Gustaf är legitimerad fysioterapeut med över 9 års erfarenhet och har en bred kompetens inom ortopediska problem.

🌿OMT steg 2
🌿Examen i ultraljudsdiagnostik, vilket gör honom särskilt skicklig på att diagnostisera och behandla besvär från nacke, rygg, axlar och knän.

Så under vingarna på Ricardo och Alta Vita ser båda killarna fram emot att med sin gedigna kunskap och engagerade arbetssätt kunna hjälpa ännu fler patienter tillbaka till en smärtfri vardag, optimera och förfina rörelsemönster för välmående funktionella kroppar.

Vi är väldigt glada att ha Gustaf hos oss och är säkra på att han kommer göra en stor skillnad för många!

Varmt välkommen, Gustaf! 💫🙌🌿
Och varmt välkommen till dig som behöver.

.se

20/01/2025

Vilken respons vi fått i januari och så otroligt härligt att vara i gång igen💥

Den community vi tillsammans skapar, vårt fina sammanhang där vi alla är som delägare i vår club och vi tar hand om varandra.

Vi tror det är viktigare än någonsin att skapa just den där trygga platsen för människor, det mår vårt nervsystem bra av, vilket i sig konstant kommunicerar med hjärnan 🧠
vi mår bra av varandra och vi behöver sammanhang.
Dessutom är det en guldgruva till tips, erfarenheter, inspiration och mer kunskap. Ni lär av varandra inte bara oss coacher/tränare/terapeuter.

Så tack för att du tränar hos oss och att vi bygger Under Construction tillsammans!
Always Under Construction ❣️

Nu kör vi🙌🏋️‍♂️🤸‍♀️🏃🏼‍♀️🧘

16/01/2025

Vilken rivstart på året! 💥
Vi har inte hunnit checka in här ens. Men nu så!! 👋👋❤️

Varmt välkomna till 2025💥🏋️‍♂️🤸‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼
Som vi ser fram emot att skapa välmående med er. Oavsett om målet är att bibehålla, förbättra, fördjupa, förfina, stärka, mjuka upp, landa… så finns vi här. Funktionell styrka, rörlighet och kondition för en stark, balanserad kropp.

Vi är utvilade och pepp för ett nytt år och stolta över att kunna erbjuda ett Holistisk upplägg. Personlig Träning, TeamTraining, massage, fysioterapeut, coaching/ ACT terapi, funktionsmedicin.

Så underbart härligt att se alla medlemmar igen! 🙌 och har du inte hittat till oss än varmt välkommen in 🤍

31/12/2024

Gott Nytt År & God fortsättning 🥳
It’s a wrap 💥

Tack alla fina medlemmar och följare för det här året! Vi laddar inför ännu ett starkt och mjukt år tillsammans med er, det är nu som gör ”oss” 🤩🙏
se

13/12/2024

Glad Lucia! 🕯️🎄

Fredag igen! 😅 Det är full fart för de flesta inför jul, men glöm inte att hitta tid för träningen och ta de där djupa, lugnande andetagen.
För du vet ju att träningen skapar starkare fokus, mindre tankesplittring och du blir bättre på att se möjligheter 💪, något som kan behövas i juletid 💫

Här bjuder Syncsisters på en tuff trio som verkligen aktiverar hela kroppen och är otippat effektiv.

⚡️DB walk med push-up
⚡️DB press in hollow
⚡️Squat with front shoulder raise

Kör 3 övningar i 4 varv – vem kör du med?

.se

09/12/2024

Meet Our Members 🤩

Igår tävlade syskonparet Backemar i fitnessrace Hyrox och slutade på 10’onde plats i sin åldersgrupp.

Träningen med gav resultat och uppladdningen inför nästa år börjar snart 😅😉

Grymt jobbat Gustav och Lovisa 💪💥
se

28/11/2024

Gör jobbet!

Kan du se skillnaden i bilderna?!

Bild 2 visar att Anna och Karin har blivit ännu rörligare och kan nudda hälen istället för vaden 👏

Det har inte kommit gratis, det har tagit tid och många träningstimmar med Sebastian , men de har gjort jobbet!

Lägg ribban på DIN nivå; hard work och inga excuses 💥 Gör jobbet!
se

08/11/2024

Fredags pepp 💥💥

Hugg en kompis, och kör dessa 3 övningar som en finisher.

⚡️ 3 varv
⚡️ Armhävning med hantelrull
⚡️ Jägarvila mot varandra
⚡️ Butterfly situp

Det går ju att ha en matta

23/10/2024

Lekfullt & lustfyllt 🤩

Mix it up; varför inte göra träningen roligt 👌

Eller ju, det kanske det oftast är, men skruv upp det till en helt annan nivå 😅

Vet du inte hur? 🤔 Låt oss hjälpa, vi har många roliga knep att bjuda på 😉

Vrålstarka Marcus tränar inför sitt ultimata mål, flaggan. Vi följer processen noga, fortsättning följer!
se

Adress

Riddargatan 12
Stockholm
11435

Öppettider

Måndag	06:30 - 20:00
Tisdag	06:30 - 20:00
Onsdag	06:30 - 20:00
Torsdag	06:30 - 19:00
Fredag	06:30 - 18:00
Lördag	10:00 - 15:00

Webbplats

http://www.ucsp.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när UCSP - Under Construction Sports Performance postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till UCSP - Under Construction Sports Performance:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Om oss ♥

Att prioritera sin kropp tycker vi är en självklar investering.

Balansen mellan fysisk aktivitet, återhämtning, sömn och hälsosam kost är viktig för ett friskt liv. Vi vill inspirera till en hälsosam tillvaro där träningen blir en del av vardagen. Därför erbjuder vi på Under Construction Sports Performance individanpassad vägledning för att du ska optimera dina träningsresultat och ditt välbefinnande. Vi är alla olika som personer och har olika träningsvana. Därför är det viktigt att starta i rätt ände med rätt träning och rätt kost. Vi hjälper dig hela vägen!