Nära Till Hands

28/10/2025

Varmt välkomna till helgens alternativa upplevelsemässa, som sker nu på lördag 1 november 10-18 på Endre Bygdegård, strax utanför Visby på Gotland. Under dagen finns möjlighet att prova-på Fasciabehandling, olika typer av massage, Frekvensterapi, homeopati, tarotläggningar, cacaoceremoni och mycket mer! Lyssna på spännande föredrag och botanisera bland hantverk och smycken. Njut av musikaliska framträdanden med digeridoo och hang. Det blir en späckad dag full av spännande upplevelser och härlig energi! Det kommer att stå en foodtruck utanför bygdegården och det finns enklare fika inomhus för den som är sugen. De första 20 som kommer får en goodiebag med bidrag från våra utställare. Hjärtligt välkommen!

04/10/2025

Varmt välkommen att lyssna på mitt nya avsnitt i Nosighetspodden!

Nu är oktober månads avsnitt ute på Nosighetspodden! Denna månad pratar jag om relationer, kärleksrelationer närmare bestämt. Det är något som jag själv reflekterat över på sistone. När jag tittar bakåt på mitt dejtande ser jag ett mönster hos männen jag träffat (och jag är säker på att det mönstret finns hos kvinnor också). De ställer ganska många (i mitt tycke) frågor om mig, mitt liv och mina intressen. Det som jag alltid har reflekterat över är hur de kan vara säkra på att få ärliga svar. Det ligger ju lite i sakens natur att människor väger sina svar i början av en bekantskap, särskilt om det är början på en kärleksrelation och man är intresserad av att ha den andra kvar på kroken, så att säga. Jag fungerar helt annorlunda. Jag vill känna in och lära känna lite i taget och låta den andre välja vad och när han vill berätta något om sig själv och sitt liv. För då kan det bli spännande berättelser istället för svar på en utfrågning. Berättelser är så mycket mer levande än svar på frågor. Vad man väljer att berätta och sättet att berätta säger också väldigt mycket om en annan människa. Och låter man den andre berätta om sig själv så kan det visa sig vara en riktigt spännande människa att lära känna, istället för att man sållar ut dem som inte passar in i ens mall enligt de svar som de gett.
Jag pratar också om känslor och hur man förändras genom åren när det gäller kärlek och vad som styr när man attraheras av någon annan. Jag har utgått från mig själv men jag tror att många kan relatera till det. När jag var ung blev jag himlastormande förälskad men idag så är jag mera lugn i mina känslor. Och när jag var ung så hade jag ett bekräftelsebehov som jag inte alls har idag. Att vara i en relation erbjuder verkligen möjligheter att bli speglad och att reflektera över saker hos en själv som man annars kanske inte skulle ha gjort. Det spelar ingen roll hur gammal och livserfaren man är. Det är alltid en spännande resa. Om man vågar det förstås. Det finns mycket att reflektera över när det gäller relationer. Jag har nämnt några saker här och i avsnittet kan du ta del av ännu mer. Förhoppningsvis finns det ett och annat korn som du kan inspireras av på din inre livsresa.

Länk till acast:
https://shows.acast.com/nosighetspodden/episodes/nagra-reflektioner-om-relationer

Länk till Spotify:
https://open.spotify.com/episode/5whu7h7kGEXsUSHKNyKZ4U?si=2a39b3d96c0544cb

04/10/2025

Idag och imorgon står jag på mässa i Rosa Huset i Visby. Jag erbjuder provapå-behandling i healingmassage här. Välkomna 🙏🏽🌸!

22/09/2025

Välkommen till Visbydagarna, dagar som kommer att fyllas med kultur, mat och handel samt evenemang kring vårt magiska världsarv och där jag deltar på mässan med min healingmassage!

10/09/2025

Ja,vad säger man....... Never ending story. Jag kände mig riktigt bra i armen så jag gick till judoträningen. Det visade sig att det var svep som huvudtema och det gör vi ju med fötter och ben så jag var jätteglad och tränade av hjärtans lust. I 45 minuter. Sedan var det något som sa "snap" i armen och hela biceps blev hård som en planka på ett ögonblick och allt gjorde fruktansvärt ont. Jag kan inte hjälpa det men då i stunden blev jag både ledsen och arg, mest ledsen. Sedan tänkte jag på att min arm behöver helt andra känslor att "brottas med", för den var säkert chockad också. Så jag skickade kärlek till den men då blev jag så berörd så tårarna började svämma över i ögonen. Jag bestämde mig för att gå hem istället. Jag tror att tejpen ändå lindrade något så jag är lite glad för att den redan var tejpad när det hände. Och med tanke på att det är senan, senfäste och bicepsmuskel som är skadat så är jag riktigt glad för att det varje gång har läkt så bra att jag trott att armen varit helt frisk bara efter en vecka.

Nu lägger jag om strategi. Tidigare har jag avbokat min tid med PT:n när jag varit skadad men nu behåller jag tiden. Jag ska dit på måndag och då ska jag be att få ett program som jag kan träna medan jag vilar biceps från judon. Den här gången ska jag vila från judon ordentligt. Som tur är så kan man lära sig mycket av att bara titta på också och ibland kan det faktiskt vara en fördel att bara observera på ett pass.

Om jag inte har nått mina mål till december så har jag i alla fall kämpat väl och det har gett mig en anledning att skaffa mig en back-up plan. Når jag inte målen i december så ska jag satsa på att bli en beach babe till sommaren 😄.

08/09/2025

Jag vilade en vecka och gick iväg till judoträningen i onsdags. Armen kändes läkt och bra innan men skadan slog upp igen. I torsdags fick jag den tejpad igen och har vilat armen sedan dess, förutom att jag var på Atlaspraktiken i Stockholm och gjorde behandlingar hela lördagen. Skadan är på den otatuerade armen och för ett otränat öga kan det se ut som jag har en riktigt maffig biceps men den är svullen och spänd, jämfört med andra armen. Nu får den vila igen. Jag skulle ha haft ett möte med min PT idag men jag sköt upp det till nästa vecka. Det här är riktigt träligt men det är bara att gilla läget. Ingenting varar för evigt så förr eller senare är jag på banan igen 😊💪.

08/09/2025

Mitt septemberavsnitt i Nosighetspodden är ute!

September månads avsnitt är ute nu och jag inleder hösten med att prata om kärlek. Vad är det egentligen och hur fungerar kärleken? Vad är sann och genuin kärlek? Och hur svårt ska det vara att älska sig själv fullt ut för den man är?

När vi är små barn så älskar vi hela världen inklusive oss själva och hela världen kretsar kring oss. Vi tolkar allt som händer oss och alla bemötanden utifrån detta egocentriska perspektiv som den naturligaste sak i världen. Om mamma eller pappa har en dålig dag och är irriterade när de tar hand om oss så tolkar vi det som att det är vi som är orsaken till deras irritation. Vi ”lär oss” av allt vi är med om utifrån ett egocentriskt perspektiv. Och i detta skapar vi också programmeringar. De första sju åren matar vi in programmeringar som följer oss ända upp i vuxen ålder, och många av dem genom hela vårt liv. De syns inte alltid men de styr oss och de formar oss. Vår förmåga att älska oss själva och våra medmänniskor fullt ut naggas rejält i kanten av våra programmeringar. Men vad är kärlek egentligen? För mig är kärleken den villkorslösa kärleken som bottnar i vetskapen att vi hör ihop med allt och alla. Kärleken är det mest naturliga vi har. Den är vår livskraft. Utan kärlek dör vi, fysiskt eller inombords.

Kärleken ”bor” i vårt hjärta som är som en vidöppen port till Universum och allt och alla. I hjärtat finns inga gränser, inga begränsningar, inga fasader och inga murar. Men när vi far illa i livet och av andra människor så klär vi hjärtat med fasader, försvar av olika slag, filter och murar. Allt för att skydda det vi upplever som vår sårbarhet, i vårt hjärta, där det gör ont när vi utsätts för trauman, besvikelser, svek och mycket annat. Vi kan också klä hjärtat med skamkänslor, skuld, rädslor och andra känslor utifrån våra programmeringar som vi har. Men allt det finns utanför hjärtat och stänger den vidöppna porten till Universum och den kommunikation vi har. Och porten stängs till oss själva också, för man kan inte stänga bara åt ett håll.

Kärleken har förmågan att göra oss nakna och helt avskalade alla filter vi har och kan därför bli en ögonöppnare till oss själva. De flesta upplever det som en sårbarhet och tycker att det är jobbigt, men i själva verket är det en gåva till oss själva att kunna komma närmare vårt sanna jag. Och en möjlighet att ta tag i sånt som begränsar och hindrar oss, men framförallt att läka oss.

Detta är några saker som jag tar upp i avsnittet plus exempel från mitt eget liv. Kärlek innebär så mycket, och betyder olika för olika människor men jag hoppas att du kan få behållning och kanske nya perspektiv som känns inspirerande.

Länk till Acast:
https://shows.acast.com/nosighetspodden/episodes/vad-ar-karlek-egentligen

Länk till Spotify:
https://open.spotify.com/episode/3GAd2Nkn7of6WrcRw1ZwOV?si=06058c9dd8fd4c05

22/08/2025

Jag måste erkänna att till och med jag börjar krokna. Sist (12 aug) skrev jag att min skada i höger arm från 1999 äntligen gett med sig helt så jag är rörlig, stark och smidig igen i muskulaturen kring axeln. Två dagar senare slog skadan upp rejält på judoträningen och biceps-senan flyttade på sig så jag knappt kunde använda armen. Jag var på behandling dagen efter och fick armen tejpad. Jag har tagit bort tejp från armen men har kvar tejpen som håller biceps-senan på plats. Och jag kan förstås inte träna fullt ut (judo kan jag glömma för tillfället). Jag har tränat på gym med övningar för ben och vader och jag har varit på yoga. Jag funderar själv på hur det kan komma sig att jag slår upp gamla och nya skador på löpande band. Men skam den som ger sig. Att ge upp existerar inte i min värld. Särskilt inte som det är något jag mår riktigt bra av och som också läker mig på sikt. Nu har jag skaffat mig nytt modem (eller vad det heter) så jag har full tillgång till internet via mitt abonnemang igen. Det går framåt även om det inte blir exakt som jag tänkt mig.

12/08/2025

Med facit i hand så kan jag konstatera att det blir svårt att uppnå mitt mål med en supertränad kropp till sista december. Det är bara 4,5 månad kvar. Det blev ju inte så mycket fokus på att bygga upp kroppen utan mer på att ta hand om gamla och nya skador. Tur att jag har haft min PT som har kunnat följa upp och ge mig program som har hjälpt mig att mer eller mindre bli av med gammalt skräp som legat i kroppen. Något som har blivit än mer tydligt är hur intimt det fysiska, mentala och det emotionella hänger ihop. När jag fysiskt har släppt på gamla skador (som jag ju inte märkt så väldigt mycket av innan jag började på gymet) så har de försatt mig i olika sinnestillstånd med båda tankar och känslor. Och tvärtom när jag har tagit hand om gamla sorger och programmeringar så har det släppt på fysiska problem jag haft. Ett exempel är att jag har haft begränsad rörlighet i höger axel efter min skada 1998 då jag slet sönder rotatorkuffen. Nu är jag stark och smidig igen, efter 27 år. Det händer saker i det yttre också, som är synkronistiskt och symboliskt. Under detta år har min USB-sticka med SIM-kortet för mitt internetabonnemang börjat mankelera för att till slt haverera totalt. Under en längre tid har jag varit tvungen att åka hemifrån med datorn för att få åtkomst till internet. USB-stickan har servat mig väl under många, många år och den går i graven nu med massor av tacksamhet och kärlek från mig. Under tiden som jag haft min älskade sticka så har världen utanför förändrats. Det gick inte att få tag i en fungerande sticka som man pluttar in i datorn, utan allt är trådlöst nu för tiden. Så jag får räkna in förnyelse och förändring även på det planet 😁😊. Nu har jag trådlös kommunikation med mitt internetabonnemang 😄.

01/08/2025

Nu är nya avsnittet ute! Det är ett angeläget avsnitt då jag tar upp något som vi sällan pratar om. Och det man inte talar om, där skapas utrymme för myter och det blir svårt för utomstående att förstå varför man inte lämnar, och vilka mekanismer som styr. Det går jag igenom i detta avsnitt. Jag pratar också om olika typer av våld och hur de används av förövaren för att alltmer kontrollera offret i relationen. Och en hel del reflektioner från mig såklart.

Tema: Känslor och Livshändelser

29/07/2025

Äntligen är jag på gång igen! Tjoho!! Efter att ha haft skador den ena efter den andra så kunde jag träna judo i torsdags igen. Jag var så lycklig efteråt! Det var ett härligt men väldigt svettigt pass för det var kokhett i lokalen. Alla svettades så det stänkte 😄. I måndags var jag på salsakursen. Sedan några gånger tillbaka slog de ihop nybörjare och fortsättningskursen så det har blivit en rejäl spruttafjong på inlärningstakten och avancemanget, minst sagt. I måndags gick mina fötter och ben åt alla håll tror jag. Och idag var jag på gymmet och körde igenom hela programmet! 2,5 timma tog det och på slutet darrade musklerna i mina vader 😁. Men oh så skönt det var!
Fotona är på mina nya övningar som fokuserar på vader och rygg.

23/07/2025

Min onda fot har varit lite envis. Jag har kunnat träna salsa två måndagar i rad men inte judo. Och tidigare när jag var på gymmet så kände jag av foten efteråt fastän jag inte hade ansträngt mig särskilt mycket och till och med hoppat över en del övningar för fotens skull. Men i morgon ska jag träna judo har jag tänkt 😄. Snart är hösten här och då får det vara slt med skador! Medan jag har väntat på att foten ska läka så har jag äntligen tagit upp bokläsningen igen. Nu är jag inne på tredje boken 😊. Jag närmar mig inte målet för den där fitnesskroppen jag ska ha senast 31 december med bokläsningen men jag har haft en lugn och skön sommar och det är heller inte fy skam.