Den nakna coachen

16/09/2025

För ett tag sedan hade jag och Anna Tallwe ett första snack om kukar.

Anna ville lära sig mer om kukar, och tillsammans hade vi ett öppet, lättsamt och insiktsfullt samtal om det. Vi pratade om vikten av att släppa på spänningar och prestationspress, och hur man kan närma sig kuken med både humor och nyfikenhet.

Länken till avsnittet finns även bland kommentarerna ✨️🍌🩷🌿

Med värme, Linda Örtengren
Den nakna coachen

https://youtu.be/rdQqjp49cvg?si=Cnlw_37udXuCfnbK

**ra självförtroende

30/06/2025

Vasopressin - det bortglömda kärlekshormonet?

Vi pratar ofta om oxytocin när det kommer till närhet och anknytning, men visste du att vasopressin också spelar en viktig roll?

Vasopressin hjälper kroppen att knyta an, minnas och känna beskyddande närhet. Här är tre enkla övningar som kan stärka er kontakt:

🍀Ögonkontakt i tystnad
Se varandra i ögonen i tystnad i några minuter. Bara var. Bara se.

🍀Hud-mot-hud
Vila nära, hud mot hud, utan att något behöver hända. Bara andas och känn.

🍀Jag ser dig
Säg högt till varandra: ”Jag ser dig. Tack för att du är här.” Avsluta med en kram.

Visste du att…?

Vasopressin finns i alla kroppar, men kan påverka olika starkt beroende på individ och hormonbalans. Det kan förstärka känslor av anknytning, lojalitet och närhet.

Linda Örtengren
Intimitetscoach, konstnär och medskapare av Hälsinglands Ta**rafestival 2025

**ra

26/06/2025

Försiktigt nyfiken eller erfaren utövare... Hälsinglands Ta**rafestival 2025 passar de allra flesta.

https://ejbla.com/sv/h/1273-halsingeta**ra

11/06/2025

Sommaren är i antågande ☀️
Och som vanligt öppnar jag upp för donationsbaserad rådgivning över telefon.

Detta är för dig som längtar efter att prata med någon som lyssnar, närvarande, mjukt och utan att döma.

Kanske står du inför ett vägval, känner dig vilsen i en relation, bär något som behöver få uttryckas, eller vill ha stöd att landa i dig själv.

Du bokar själv din tid via länken nedan.
💛 Skriv ordet "Samtal" och ange ditt telefonnummer vid bokning, jag ringer upp dig på utsatt tid.
Observera att jag ringer från dolt nummer, så du vet.

Självklart går det också bra att kontakta mig genom att skicka ett DM

Samtalet är donationsbaserat, du betalar det du kan, vill eller känner är rätt efteråt.

👉 Boka din samtalstid här:
https://ejbla.com/sv/online/c/3728-kostnadsfri-konsultation-for-dig-och-er

Välkommen precis som du är.
Med värme, Linda Örtengren

**ra *xcoach

29/05/2025

28/8-31/8 2025

Hälsinglands Ta**rafestival är en plats för närvaro, gemenskap och utforskande. Mitt i naturen på Forsså Herrgård möts vi för att dela workshops, musik och vila. Här kan du slappna av, känna dig trygg och möta andra med öppenhet och nyfikenhet.

Välkommen att vara dig själv och upptäcka mer av livet och dig själv.

https://ejbla.com/sv/hudiksvall/c/3704-early-bird-festivalpass

**rafestival
**raFestival


**raNorrland

06/05/2025

Vårens sista Ta**raträff i Hudiksvall – Fredagkvällar

Välkommen till en kväll fylld av utforskande, närvaro och personlig utveckling! På våra ta**raträffar i Hudiksvall får du möjligheten att möta dig själv och andra i en trygg och nyfiken gemenskap. Här får du uppleva ta**ra och intimitet på ett inspirerande och sårbart sätt.

Kom själv eller ta med en vän – ingen tidigare erfarenhet krävs, men nyfikenhet på personlig utveckling är en fördel.

Datum:
Fredag 28/2, 18/4 och 16/5 2025
Kostnad: 350kr per tillfälle, eller 600kr för alla tre träffarna.

Boka här:
Fullt paket: https://ejbla.com/sv/b/new?c=3712

Enstaka träffar: https://ejbla.com/sv/hudiksvall/c/3715-ta**ratraffar-i-hudiksvall-drop-in-plats

Höstterminens datum kommer inom kort!

Fika finns att köpa på plats!

Vänliga hälsningar,
Linda Örtengren
Den nakna coachen

**ra

22/04/2025

Kommunikation & intimitet
Intimitet börjar inte alltid i kroppen. Ofta börjar den i en blick, i ett ärligt ord, i viljan att vara närvarande – med sig själv och med den andra.

När vi vågar säga hur det känns, vad vi längtar efter och vad vi behöver, skapas utrymme för verklig kontakt.

Det är i lyssnandet och i det autentiska mötet, när vi visar oss utan masker, som intimitet får andas och växa.

Vad väcker detta i dig?

Linda Örtengren, relationsterapeut och intimitetscoach.

16/04/2025

15/04/2025

Ta**ra är inte något du gör – det är något du upplever och är.

Linda Örtengren, relationsterapeut och intimitetscoach samt medskapare av Hälsinglands Ta**rafestival

**ra **rafestival

03/04/2025

Decay – Förfallets dolda skönhet
Hej konstvänner!

Jag vill gärna bjuda in er till min vernissage Decay – Förfallets dolda skönhet den 23 & 24 maj i Stockholm.
En utställning där jag utforskar skönheten i förfall genom intuitiv, abstrakt konst.

✨ Observera att biljett krävs till fredagens vernissage med närvaroövningar och kroppsmålning, medan lördagen är öppen för alla! ✨

Vill du vara med och uppleva konsten tillsammans med mig?

Mer information och boka din plats här:
https://ejbla.com/sv/stockholm/c/3858-vernissage-decay-forfallets-dolda-skonhet

🎨💐🧡 Varmt välkommen! 🖼😍
Linda Örtengren

24/03/2025

Lusten är ingen handelsvara!

Lust är inget du kan byta, kräva eller räkna med. Den är ingen handelsvara där den ena ger och den andra måste betala tillbaka. Närhet blir aldrig mer levande av skuld eller förväntan – den dör där.

Ger du för att ge, eller för att få något tillbaka?

När du ger utan dolda förväntningar, utan att vänta på en motprestation, utan att manipulera, skapas en frihet för njutning att väckas. Och när du tar emot utan att känna att du står i skuld, kan du verkligen släppa taget och vara i upplevelsen.

Lusten frodas i det tillåtande, i det som ges och tas emot fritt. Den kan inte tvingas fram – den lever där i den närvarande stunden, utan krav.

Linda Örtengren, relationsterapeut, intimitetscoach och konstnär.

**ra

18/03/2025

Vi har drömt om en plats där vi kan känna oss hemma, där vi kan släppa taget, landa och bara vara. Där vi får mötas i det som är sant, bortom fasader, i kontakt med oss själva och varandra.

Länge har vi sökt. Vandrat över marker, känt in rum, lyssnat efter den där viskningen som säger: här är vi hemma. Och nu, äntligen, har vi funnit den.

Det känns som om festivalen redan funnits där, som om den bara väntat på att vi skulle lyssna och svara. Och nu får vi låta den födas – ur vår längtan, ur vår glädje, ur den djupa känslan av att ha hittat hem.

Den 28/8-31/8 2025 håller vi Hälsinglands första Ta**rafestival med hjälp av ett fantastiskt team med koordinatorer, volontärer och workshophållare.

Tack, tack, tack!!! 🥰💐✨️
Linda & Ulrika

https://ejbla.com/sv/h/1273-halsingeta**ra

**rafestival