Fiddeli Kluge - Mer ork och energi - Mindre smärta och värk

13/11/2025

Balans i livet - Vad betyder det?
- Jag tänker att det bl.a. betyder att ha ork, energi, lust och ro att kunna ge sig tillräckligt med vila och utmaning kontinuerligt.

Vad behöver vi då?
- Jag tänker att vi kan behöva stärka våra bra vanor. Ha mer kul - se till att både utmana oss mer och ge oss bra stöd för återhämtning.

En sak skulle kunna vara balansträning.
Det finns mängder av bra övningar som inte tar lång tid och mängder av tillfällen att få in dem i
vardagen som en bra paus.

Balansövningar är faktiskt riktigt kul och utmanande, efteråt så känns kroppen mer levande och energifylld, samtidigt som det också infinner sig ett lugn och ett leende på läpparna.

Tips till dig!
- Testa att ta en paus och utmana dig med en balansövning redan idag.

Vill du ha några förslag på balansövningar?
- Så säg till. 🤩

03/04/2025

De flesta vill bli gamla, såvida man får behålla hälsan och må bra. Men hur sjutton skapar vi goda förutsättningar för det?

BEMER fysikalisk vaskulär terapi 🧡 är ett utmärkt alternativ för att ta hand om sin egen hälsa, både i förebyggande syfte och om man redan har krämpor, oavsett ålder 😊👍

Den absoluta fördelen med BEMER-behandlingen är att den är heltäckande 🙌. Du kan uppnå fantastiska och mycket mångskiftande resultat, till exempel:

🤩 ökad energi
💪 snabbare återhämtning från stress
😴 avslappning och bättre sömn
😌 minskad eller till och med eliminering av smärta och värk

Hur är så skiftande resultat möjliga? 🤔

För att BE〽️ER fysikalisk vaskulär terapi förbättrar en försvagad blodcirkulation i hela kroppen, vilket leder till att många kroppsfunktioner återhämtar sig på ett individuellt sätt, ända ner på cellnivå.

Prova själv, så att du också kan njuta av livet med glädje i bra form genom dina olika åldrar 🧡👍

25/03/2025

Målet för många är att hålla sig frisk och vital när de åldras, något som värdesätts högt - men hur?

Vi bjuder in till fika och en intressant föreläsning. Hur vi enkelt, effektivt och säkert kan öka vårt välbefinnande genom att stötta kroppens funktioner.

SÖNDAG den 30 mars 2025

Kl.11.00 - 12.00 Att åldras och må bra - Föreläsning om kroppens behov av en väl fungerande mikrocirkulation

Föredragshållare: Fiddeli Kluge, Medical BEMER Partner, Dipl. & Cert. Massageterapeut, TimeOut studio AB

Plats: TimeOut studio AB, Markörgatan 10, 136 44 Handen

Pris: 110 kr, föreläsning, fika och BEMER behandling.

Du kommer få veta hur BEMER fysikalisk vaskulär terapi förbättrar din mikrocirkulation. Hur denna medicinskt certifierade teknologi kan användas på egen hand för att få stöd för god återhämtning, läkning, samt höja din prestationsförmåga och minska på smärta och värk.

För dig som önskar - kan BEMER bli en god daglig vana och göra skillnad för ett mer smärtfritt och aktivt liv.

Prova BEMER på plats, se hur enkelt och tidseffektivt det är och hur du upplever behandlingen. (ord.pris 450kr)

Varmt välkommen att lära dig mer om hur vi kan använda teknologi för vårt mående då vi åldras!

25/10/2024

Idag är det fredag och strax helg! 🤩

- Unna dig lite egen fotvård
- Det är du och dina fötter värda

Ta hand om dina fötter - Ta hand om dig! 👣❤️

Päivi Parikka-Sinisalo har jobbat med fotvård i snart 30 år. Päivi studerade till fotvårdare vid Helsingfors sjukvårdsinstitutet. “Jag började min…

21/10/2024

Hur skulle ditt liv se ut om din ev. smärta och värk kunde minskas och din sömn förbättras?

” Att jag har kunnat fortsätta som idrottsmassör betyder väldigt mycket för mig!”, säger 53-årige Jarmo Salow med ett leende.…

09/08/2024

Stärk ditt immunförsvaret säger man, ellerhur?

Stärk din blodcirkulation hör man dock inte lika ofta. Ändå spelar det en mycket viktig roll. 🫀🦠

FÖR ATT BLODCIRKULATION TRANSPORTERAR IMMUNSYSTEMETS CELLER DIT DE BEHÖVS!

Med blodomloppet färdas inte bara röda blodkroppar utan även vita blodkroppar, det vill säga leukocyter, som tar hand om ditt immunförsvar. De reser med blodomloppet runt i din kropp för att lokalisera ev. infektion eller annat problem i din kropp.

Vita blodkroppar penetrerar ut genom blodkärlens väggar till problemområden och bjuder in fler vita blodkroppar för att klara upp situationen.

Det finns många typer av vita blodkroppar och de är specialiserade på sin egen uppgift, där ibland att skydda din kropp mot bakterier, virus och svampinfektioner samt att förstöra parasiter och cancerceller.

Därför är det alltså extremt viktigt för ditt immunförsvar att blodcirkulationen fungerar bra och att de vita blodkropparna, som transporteras med blodet, närsomhelst når dit där de behövs för att försvara din hälsa.

Fysikalisk vaskulär BEMER-terapi 〽🧡 stimulerar försvagad blodcirkulation och stödjer därmed din hälsa på en mängd olika sätt – bl.a. genom att underlätta för vita blodkroppar att effektivt tränga ut för att nå sina verkningssområden.

13/03/2023

Känner du kanske igen några av dem?
Hur påverkar det dig? Vad händer om det fortsätter vara så eller om det blir mer påtagligt?

Kanske dum fråga, men vad skulle en förbättring innebära och hur skulle det kännas tror du?

Blodcirkulationens vitala funktion är att transportera syre, näringsämnen, hormoner och vita blodkroppar, som är viktiga för immunförsvaret, till exakt de delar av kroppen där de behövs vid varje given tidpunkt 👍😊. Om blodflödet är försämrat kan dessa livsviktiga ämnen inte nå och tillgodose cellernas behov.

Vid en nedsatt mikrocirkulation försvagas funktionsförmågan hos våra celler, och därmed vår kropp 😓, och vi börjar drabbas av olika åkommor, som t.ex.:

1. Domningar och stickningar i händer och fötter
2. Kalla händer och fötter och allmänt frusen
3. Svullnad av ben eller andra kroppsdelar, d.v.s. ansamling av vätska
4. Dåligt minne och/eller koncentrationssvårigheter
5. Matsmältningsproblem
6. Trötthet
7. Ledvärk, stelhet och muskelkramper
8. Försvagat immunsystem
9. Dålig sårläkning, speciellt på fötter och ben
10. Åderbråck

Det finns ingen anledning att ge upp, eftersom blodcirkulationen kan stödjas av en hälsosam livsstil, som att sluta röka, gå ner i vikt, lägga till hälsosam, antiinflammatorisk mat i kosten 🥦🍎🫐 och naturligtvis träna regelbundet 🚴‍♂️.

För effektiv hjälp kan du även använda BEMER fysikalisk vaskulär terapi 🧡, som stimulerar försvagad mikrocirkulation i alla delar av kroppen. Mikrocirkulationen beräknas täcka upp till 98 % av hela cirkulationssystemet, så de små mikrokärlens roll är mycket viktig för att blodcirkulationen ska fungera!

Källor:
1. Barhum L. Vad man ska veta om dålig cirkulation. Medicinska nyheter idag. Päivitetty 3.1.2023. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322371
2. Klopp R., Wolfgang N. och Schulz J. Komplementär-terapeutisk stimulering av bristfällig autorytmisk arteriolär vasomotion med hjälp av en biorytmiskt fysisk stimulans på mikrocirkulationen och immunsystemet hos 50-åriga rehabiliteringspatienter. Journal of Complementary and Integrative Medicine. 2013; 10(Suppl): S29-S37. De Gruyter.

31/01/2023

Varför känna sig trött och ha ont?
- Om det inte skulle behövas

Att känna sig trött och outvilad, kan vara begränsande på många sätt. Likaså kan smärta och värk sätta prägel på humöret, tålamodet och orken.

Skulle du vilja veta hur du skulle kunna du stödja kroppens återhämtning- och prestationsförmåga, när orken inte finns? Och kunna förbättra funktion och vitalitet även när kroppen säger ifrån?

Boka in och besök oss på torsdag kväll.
- Du är varmt välkommen som du är, oavsett du är trött eller har värk. 💞

10/11/2022

Woho! Vilken möjlighet! 15% rabatt! 🤩
Du som gått i köptankar en tid, nu är det läge att passa på!

Hör av dig till mig, så hjälper jag dig med din beställning, planerar för din uppstart och uppföljning för att du ska få bra resultat!

Beställningen kan du även göra själv i våran shop:
https://shop.bemergroup.com/sv_SE/home?partner=timeoutstudio

19/08/2021

Att bli av med värk i nacke och rygg och få bättre sömn och mer ork. Vad är det värt egentligen?

Kirsi Honkanen mår bättre på många sätt Kirsi Honkanen från Porlom i Finland har lidit av många slags hälsoproblem under…

22/06/2021

Jag säger bara 👏
- Mer Ork och Mindre Ont! 🙏〽️✨🤩

Jag sover så sött och det är inte besvärligt att sitta när benen inte längre plågar mig Den 63-åriga Riitta…

27/05/2021

Vad är mer ork och mindre värk värt?

- Ta del av Eilas erfarenhet om att åter få tillbaka sin livskvalité. 😀🌸🌿🏃‍♀️☀️

Eila Rinta-Pukkilas hälsa har förbättrats med buller och bång på bara några månader 73-åriga Eila Rinta-Pukkila led av värk i…