Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 18:00 Tisdag 08:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 18:00 Fredag 08:00 - 17:00

Stegkliniken

Hem
Sverige
Stockholm
Stegkliniken

www.stegkliniken.se
Ortopedteknik och rehab när den är som bäst! Vi finns i Solna, Hägersten oc Vi fixar steget!

Oavsett om det innebär att stödja upp en sned fot med ett skoinlägg, träna upp en muskelgrupp, eller mobilisera en ond rygg kan du få hjälp från oss! Vi förenar hjälpmedel, skor och modern rehab -sjukgymnastik, samt naprapati i ett, på samma gång. Vi är välrennomerade i Storstockholm och samarbetar med 26 av stockholms vårdcentraler och ortopedmottagningar som skickar sina patienter till oss för vidare åtgärd. Mottagningar i Stockholm City, Solna och Aspudden.

27/11/2025

Möt Linnea – vår fantastiska fysioterapeut och ortopedtekniker! 👋💙
Hon är klinikansvarig och produktionsansvarig i Solna, men du hittar henne också regelbundet på vår klinik i Aspudden.

Linnea jobbar främst med fötter, men hennes kompetens sträcker sig över hela kroppen. Hon arbetar även med ultraljudsdiagnostik för att snabbt och tydligt kunna se orsaken bakom dina besvär.

Om du vill ha en noggrann bedömning, tydliga svar och en plan som faktiskt hjälper dig framåt, då är Linnea rätt person för dig. 🙌

Boka tid via länken i bion!

26/11/2025

✨️ Nyttja ditt friskvårdsbidrag innan det går ut! ✨️

Vi erbjuder:
- Massage 💆‍♀️
- Personlig träning 💪
- Löpanalys 🏃‍♂️

Boka tid:

Hemsida: www.stegkliniken.se
Telefon: 08-744 34 85
Mail: info@stegkliniken.se

👣 Välkommen 👣

26/11/2025

✨️ Nyttja ditt friskvårdsbidrag innan det går ut! ✨️

Vi erbjuder:

25/11/2025

Här visar Simon en superenkel övning du kan göra i TV-soffan varje kväll för att minska besvären vid Hallux Valgus. 👣✨

Övningen hjälper till att aktivera musklerna kring stortån och ge leden bättre stöd i vardagen. Små dagliga rutiner kan göra stor skillnad!

Testa den ikväll och känn skillnaden över tid. 🙌

18/11/2025

Vad är Hallux Valgus egentligen? 👣
Här går Simon igenom de vanligaste orsakerna till det.

Hallux Valgus kan vara svår att bli av med helt, men det finns många sätt att både lindra smärtan och bromsa utvecklingen. ❤️‍🩹
Små justeringar i vardagen kan göra stor skillnad för hur din fot mår!

Vill du veta vad som faktiskt hjälper? Kommentera eller boka en tid hos oss!

06/11/2025

Visste du att Stegkliniken finns på tre olika platser? 🙌

Vi vill göra det enkelt för dig att ta nästa steg mot ett smärtfritt och aktivt liv, därför kan du hitta oss här:
📍 Råsundavägen 170 169 36 Solna
📍 Strindsbergsgatan 50 115 31 Stockholm
📍 Hägerstensvägen 116 126 49 Hägersten

Vilken av våra kliniker ligger närmast dig? 💚

04/11/2025

Spelar “drop” roll när du springer? 🏃‍♂️👟
Simon reder ut det! Drop = skillnaden i höjd mellan häl och framfot – och löparskor kan ha allt från 0 till 12 mm drop.

✅ Ont i hälsenan? Då kan en sko med högt drop minska belastningen.
✅ Ont i framfoten? Då kan en sko med lågt eller noll drop vara bättre.

Men vad säger forskningen?
📚 I en studie med 500 löpare såg man inte någon stark koppling mellan drop och . Men det kan hjälpa att avlasta om du redan har besvär.
👉 Det viktigaste är att välja en sko som sitter bra och passar din löpstil

📍 Osäker på vad du ska välja? Vi hjälper dig att hitta rätt! Boka en löpanalys hos oss 💚

Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27501833/

30/10/2025

Möt Katarina 👋
Katarina är fysioterapeut, ortopedtekniker och specialist inom idrottsmedicin, med lång erfarenhet av att hjälpa både aktiva och mindre aktiva personer till en smärtfri vardag.

Hon jobbar med hela kroppen, men har en särskild spetskompetens inom fötter 👣

Hos Katarina kan du få hjälp med:
✔️ Stötvågsbehandling
✔️ Medicinsk laser
✔️ Akupunktur
✔️ Rörelseanalys & rehab
✔️ Individuellt anpassade fotbäddar

Oavsett om du har ont i hälen, problem med knäet eller återkommande löparskador, Katarina hittar orsaken och hjälper dig att ta nästa steg.

📍 Vill du boka tid hos Katarina? Det gör du enkelt via länken i bio 💚

28/10/2025

Har du ont i foten när du löptränar? Då kan “drop” vara avgörande 👟
Drop = skillnaden i höjd mellan häl och framfot, alltså hur mycket skon lutar.

👉 Ont i framfoten vid träning?
➡️ Då kan en sko med lägre drop minska trycket fram och ge bättre komfort.

👉 Ont i hälsenan?
➡️ Då kan en sko med högre drop avlasta hälsenan och minska smärtan.

Men alla fötter är olika, rätt drop för dig beror på din fottyp, din gångstil och dina behov.
📍 Vill du veta vad som passar just dig? Vi hjälper dig gärna med analys och skotips 💚

23/10/2025

Möt Simon 👋
Simon är både naprapat och ortopedtekniker, och en del av vårt team här på Stegkliniken.

Han hjälper dig bland annat med:
✔️ Ultraljud av fötter & underben
✔️ Löp- och gånganalyser
✔️ Fotbesvär som hälsporre, stukningar och överbelastning
✔️ Personligt anpassade fotbäddar

Med sin kombination av teknisk precision och klinisk erfarenhet är Simon expert på att hitta orsaken – och lösningen – på dina problem.

📍 Vill du träffa Simon? Boka en tid via vår länk i bio 💚

21/10/2025

Har du ont i framfoten? 👣
Testa den här enkla övningen, bara 1 minut om dagen kan göra stor skillnad!

✔️ Ökar rörlighet
✔️ Avlastar trycket på framfoten
✔️ Lätt att göra hemma

Ont i fötterna är vanligt, men det ska inte vara normalt.
Om besvären inte släpper – boka en tid hos oss så hjälper vi dig vidare! 💚

Adress

Hägerstensvägen 116
Stockholm
12649

Öppettider

Måndag	08:00 - 18:00
Tisdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 17:00

Telefon

+4687443485

Webbplats

http://www.stegkliniken.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Stegkliniken postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Stegkliniken:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Ortoped

Our Story

Vi fixar steget! Oavsett om det innebär att avlasta fötter och knän med ett skoinlägg, träna upp en svaghet och rehabilitera en skada, eller behandla smärta i ryggen, så kan du få hjälp från oss! Vi förenar hjälpmedel, skor och fysioterapi, samt naprapati. Allt under ett och samma tak. Vi är välrennomerade i Storstockholm och samarbetar med 26 av stockholms vårdcentraler och ortopedmottagningar som skickar sina patienter till oss för vidare åtgärd. Vi har mottagningar i Stockholm City, Solna och Aspudden.

Välkommen:)