Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 20:00 Tisdag 09:00 - 20:00 Onsdag 09:00 - 20:00 Torsdag 09:00 - 19:30 Fredag 09:00 - 16:00 Söndag 13:00 - 16:00

Towas massage & hälsa

Hem
Sverige
Stockholm
Towas massage & hälsa

Klassisk Massage Lymfmassage Självläknings session klimakteriet -Coach yoga käkledsbehandling Reiki

09/03/2026

Godmorgon💗
En bra känsla i kroppen efter veckan som gått, när vi nu tonar in i ny vecka med möten möjligheter och allt däremellan
Möten på mottagningarna
Egen träning med båda mina töser
Guidning i yoga dans och mjuka former
Häng med barn & barnbarn
Yoga i ny lokal, där allt verkligen landande fint
En bra vecka helt enkelt🙏🏻

Nutid och som vanligt håller jag mottagningarna öppet måndag till lördag, bokning via min boka direkt

Afropowerdance
Tisdag 18,00 Södertälje
Fredag 17,00 Mariefred

Yogaklasser Yinyoga
Söndag 15,30 Mariefred
Söndag 18,00 Röda stugan Södertälje
Bokas via peach, länk nedan
Peach.nu/towa

Nu en stund med koppen, en lugn morgon med planering lite admin också sådant som kommer med egen verksamhet.

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme✨T

02/03/2026

Godmorgon🤎

Ny vecka nya möten & möjligheter, ja så är det verkligen…och solen skiner hemma på min gata

Idag vill jag dela mottagningen i Mariefred
Skogsborgsvägen 16, det gula företagshuset
Tills nu har jag haft öppet på fredagarna men utökar nu även med torsdagar
Hos mig kan du som behöver få

🤎Klassisk massage förebyggande behandlande eller bara en stund av avkoppling och avslappning

🤎Lymfmassage 60, 90, eller 120 minuter

🤎Käkleds behandling (den här behandlingen är inte friskvårds berättigad)

🤎Coachning i klimakteriet kopplat till träning, kost och återhämtning

🤎Självläknings session samtal kopplat till
Medicinsk yoga, kost, näring och livsstil

🤎Reiki healing

🤎Enskild yoga

🤎Paryoga
Dessa tjänster bokas via min boka direkt, länk i bio

🤎Yogaklass i anslutande rum
Yinyoga söndagar 15,30
Bokas via
Peach.nu/towa, länk i bio

🤎Afropowerdance
Fredagar 17-18
IOGT NTO-lokalen
Bokas via
Peach.nu/towa, länk i bio

Nu koppen en stund med kroppen och knoppen
Lugnt stillsamt min morgon och tacksam för den

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme T🤎

01/03/2026

Godmorgon 🧡
Då tonar vi in i mars månad den första Vårmånaden med Droppar i olika former

Förväntan för många en längtan
Ljuset dofter färger…..
I allt detta så står sig dansen stadigt

Ni är fler och fler som upptäcker Afropowerdance och som verkligen älskar dansen, när jag tog steget att utbilda mig så var det just det här som jag önskade, att vi möts i rörelseglädje på ett enkelt sätt där musiken spelar en stor roll med sina runda rytmer 🥁🪘skratten och att en gör allt utifrån sina egna förutsättningar

Just nu rullar två öppna klasser
Tisdagar i Södertälje
Fredagar i Mariefred

Tänker ju fler möjligheter jag delar, gör att fler upptäcker dansen som är en kombo av dans och träning och vad kan vara bättre än ett enkelt sätt att röra sig på.

Detta gör att jag vill sprida dansen i fler former så nu vänder mig till Dig som är ansvarig för en grupp chef, använda dansen som en teamverksamhet

Tjejgänget Killgänget

Tränings aktörer som
Friskis & Svettis Balanze Scania gruppträning
Nordic Wellness vore inte Afropowerdance något i utbudet för att inspirera era medlemmar

Pop up på någon verksamhet
Möjligheterna är många
Hoppas just Du hör av dig och vill inspirera din grupp verksamhet kompisgänget
Kontakt uppgifter länk i bio

Nu rullar Vasaloppet och jag njuter med stor kopp en varm kropp 🐶som ligger nära,
en bra start helt enkelt

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme✨✨

26/02/2026

Godmorgon✨✨

Idag dropp dropp dropp hemma på min gata
Vi närmar oss slutet på den här årstiden och går in i nästa Våren du nalkas och för många väldigt efterlängtad🙏🏻

Jag finns som vanligt för dig som behöver någon form av behandling session yoga m.m
Delar idag min mottagning i Södertälje Röda stugan, där du kan få

Klassisk massage
Lymfmassage
Käkledsbehandling
Reiki healing session
Självläknings session samtal, kopplat till Medicinsk yoga, kost, näring & livsstil
Coachning i klimakteriet kopplat till kost träning & återhämtning
Bokning via min boka direkt, länk i bio

Yoga kurser bokas via hemsidan, länk i bio
Yoga klasser, bokas via peach, länk i bio
Workshops med olika teman, bokas via peach, länk i bio

En doft av kardemumma & kanel sprider sig i huset, mustig müsli klar att ätas som topping på kvargen en möjlighet i ett mellanrum

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme

20/02/2026

Godmorgon✨✨
Solen ljuset
Draken med mjukt stöd, en kraftfull höft och ljumsköppnare
Känslor
Passiv stretch
Vila sig stark
Yinyoga
Rullande klass

Söndagar 15,30 Mariefred
Söndagar 18,00 Södertälje
Bokning mer info via länk i bio, välj Peach

Önskar dig en fin dag
Med värme

18/02/2026

Ännu en möjlighet att se fram emot✨✨

För mig så har andetaget i olika former hjälpt mig igenom kriser, klimakteriet med bl.a. hjärtklappning, oro, ångest och sömnsvårigheter, när stress tar över och jag har svårt att navigera att då stanna upp och ta 5 djupa andetag kan förändra mycket
Jag ser andetaget som det kraftigaste verktyget när vi pratar om självläkning🙏🏻

Så att jag nu äntligen ska utbilda mig i Breathwork under hösten för Fredrik Binette och få ännu mer kunskap som jag sen kan sprida till andra gör mig varm i hjärtat

Det här med möjligheter, attans så fint det är
Nu stora koppen, och njut av stunden

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme🤎

17/02/2026

Självläkning
Självläknings session
Självläknings terapeut, utbildad i samtliga steg 1, 2 & 3 på Yogamana i Stockholm med fantastiska Madeleine med team

Vad är en självläkning session och vad gör en självläknings terapeut, jo så här är det

Jag välkomnar dig på en stärkande självläkningssession där vi går igenom din unika livssituation och hälsa utifrån ett helhetsperspektiv.

Med hjälp av olika frågor skapas en individuell självläkningsplan med specifika övningar och råd kopplat till medicinsk yoga, kost, näring och livsstil.

Syftet med övningarna och råden är att stärka kroppens egen självläkning och förbättra din hälsa på naturlig väg.

Sessionerna rekommenderas vid ex stressrelaterade obalanser såsom utmattning, ångest, sömnsvårigheter, högt blodtryck, migrän, mage/tarmproblematik, hormonella obalanser såsom underfungerande sköldkörtel, pms eller olika typer av värk.

Sessionerna passar även dig som vill komma ned i varv, få mer energi och kraft i vardagen.
I sessionerna:
- ser vi till helheten
- tar fram andnings- yoga och meditationsövningar som enligt forskning kan stärka din kropp och sinne
- pratar om kost och näring som kan minska inflammation och stärka dig fysiskt, psykiskt och mentalt.
- går vi igenom livsstilsfaktorer och medvetna val i livet kopplat till din hälsa

Obs Innehållet i sessionerna ersätter inte läkarvård utan utgör ett komplement. I sessionerna fokuserar vi på hur man kan förbättra grundhälsan genom livsstil.

Blir du nyfiken vill veta mer kanske funderat på någon form av förändring något tillstånd som du vill se över, tveka inte att höra av dig och enklast via hemsidan för frågeställning och bokning, länk i bio

Varmt välkommen
Med värme🤎

16/02/2026

Godmorgon🤍

Ny vecka och och nya möten och möjligheter
Alltid lika spännande och värdefullt

Röda stugan den här veckan
Klassisk massage
Lymfmassage
Käkledsbehandling
Självläknings sessioner kopplat till Medicinsk yoga, kost, näring & livsstil
Coachning i klimakteriet kopplat till träning, kost & återhämtning
Reiki healing sessioner
Enskild yoga session
Paryoga
Måndag -torsdag & lördag

Yoga klasser och Dans
Kurser fullbokade, men idag frånvaro det innebär en ledig matta på
Yinyoga kl 17
Söndag 15,30 Yinyoga 75 minuter

Möjligheter Externa rum i närområdet

Afropowerdance på allaktivitetshuset i Saltskog
Tisdag
17-18
Bokas via länk i Bio och du väljer Peach

Coreflex soft på Rönningeskolan för
Torsdag 19,05 55 minuter
Ingen föranmälan krävs utan bara att dyka upp betala på plats med Swish

Mottagningen i Mariefred
Fredag, en heldag med behandlingar & sessioner
Bokningar gör du enklast direkt via min boka direkt eller om du vill gå via hemsidan, länk i bio

Afropowerdance på Viviyoga ( sista tillfället innan vi stänger ner studion)
Fredag 17-18
Bokas via peach, länk i bio

Dansen fortsätter virvla vidare och
Startar upp som kurs
Fredag 27/2 tom 8/5 undantagsdatum 3/4
17-18
IOGT NTO-lokalen i Mariefred
Bokas via hemsidan, länk i bio

Yinyoga tar paus söndag 22/2 och är tillbaka i
Ny lokal from söndag 1/3 rullande klass 15,30
Skogsborgsvägen 16, det gula företagshuset
Bokas via peach, länk i bio

Slut på meddelandet
Önskar dig en fin dag och allt gott
💗🙏🏻💗

14/02/2026

Det bor en längtan hos många att få/ kunna

Sakta ner
Skala av
Landa
Skogsbad☘️☘️är en sådan möjlighet

Det handlar inte om att gå långt, lära sig mer, utföra något - tvärtom, sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i - bada i, skogens atmosfär

Är du en av dom
Blir du nyfiken och vill veta mer, eller känner direkt att du vill vara med då kan

Du kan välja mellan att boka och betala nu via länken Peach som ligger i bio

Eller anmäla nu och betala senare via hemsidan, länk i bio

Jag ser fram emot att ta emot dig och låta dig landa mjukt tillsammans med mig och andra vackra själar✨✨

Varmt välkommen
Towa🙏🏻

06/02/2026

Höstretreat🤎

Jag vet det är långt fram….
Men också väldigt fint, att en sådan här möjlighet bara ligger och väntar på dig och din närvaro

Du får uppleva en heldag med sådant som när rör och berör dig på olika vis

>Vi rör oss mjukt och innerligt i en Yoga flow

>Vi öppnar ❤️i en rörlig meditation

>Vi släpper taget om knoppen och landar i kroppen, rör oss i en dans som ger energi
som grundar och skapar flow och rörelseglädje allt till runda rytmiska toner

>Vi landar i mjuk yoga som aktiverar bindväven och som lugnar dig då vi aktiverar lugn och ro systemet med stöd av långa djupa andetag .
Du kommer på så vis gå in i djup vila och avslappning

>Du får njuta av Malin och hennes klangskålar

>Vi blir serverade en varm närande lunch frukt och annat tilltugg under dagen, allt detta ordnas av ladans Malin

Du kan boka nu och betala senare , mer information via länk i bio och du väljer Peach

Lördag 17/10
9-16
Larssons lada i Taxinge

Varmt välkommen
Towa & Malin✨✨

02/02/2026

Godmorgon🤍

Efter helg med jobb för hela slanten som blev
alldeles underbar, event behandlingar sessioner och klasser tar jag nu tid för egen återhämtning i form av ledig förmiddag

Februari, vi tonar nu in i den sista vintermånaden och ljuset kommer smygande…. Så fint, härligt och som alltid denna tid…

Jag håller mottagningarna öppna som vanligt
Måndag -torsdag, lördag Södertälje
Fredag Mariefred (utökar from slutet på mars med 1 torsdag i månaden och även lördagar from april)

❤️Nästa event i Röda stugan
Restorative yoga & Yoganidra
Lördag 28/3 9-12,30
En lördag i vilsamhetens tecken, i ett mellanrum avnjuter vi ett lättare mellanmål tillsammans över närande samtal

💚Skogsbad på Borrholmen i Mariefred
Söndag 10/5 8,45-12,45
Ett skogsbad en bastu ett bad en närande lunch över trivsamma samtal

Dessa Event bokas via peach, länk i bio
Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme

Adress

Stockholm
15254

Öppettider

Måndag	09:00 - 20:00
Tisdag	09:00 - 20:00
Onsdag	09:00 - 20:00
Torsdag	09:00 - 19:30
Fredag	09:00 - 16:00
Söndag	13:00 - 16:00

Telefon

0735886588

Webbplats

http://www.towas-massage-halsa.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Towas massage & hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Massage