Towas massage & hälsa

Towas massage & hälsa Klassisk Massage Lymfmassage Självläknings session klimakteriet -Coach yoga käkledsbehandling Reiki

Godmorgon☀️Solig hemma på min gataNjuter verkligen tiden nu, hoppas du gör detsamma men verkligen inte självklart för al...
22/04/2026

Godmorgon☀️
Solig hemma på min gata

Njuter verkligen tiden nu, hoppas du gör detsamma men verkligen inte självklart för alla🙏🏻

Jag fortsätter att fundera och planera inför hösten och Röda stugan

Efter många år så tror jag på att erbjuda kurs det skapar trygghet, lugn och varm gemenskap

Lägger nu till ytterligare tre kurser
Yogaflow torsdagar 18-19,15
Samtliga kurser 5 tillfällen
1:a kursen V36-40
2:a kursen V41-45
3:dje kursen V46-50

Mer information bokning investering m.m gitarr du på hemsidan, länk i bio

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme💗T

Godmorgon☀️Ny vecka nya möten och möjligheter En möjlighet jag delar här idag, att skapa balans, energi och gemenskap g...
20/04/2026

Godmorgon☀️

Ny vecka nya möten och möjligheter
En möjlighet jag delar här idag, att skapa balans, energi och gemenskap genom yoga
Klasser workshops event m.m

Letar du efter en inspirerande och hälsofrämjande aktivitet för ditt team, grupp ett kompisgäng då är mina yogaklasser en bra sådan, oavsett om ni är en mindre grupp eller ett större sällskap.

För grupper där det finns tillgång till egen lokal antal deltagare
minst 10 – max 25 deltagare
I min egna studio 
en möjlighet till en mer personlig och intim upplevelse
Minst 6 – max 8 deltagare

🍀Du kan också kombinera yoga och natur välja att var ute -Skogsbad

Varje pass anpassas efter gruppens nivå och behov, med fokus på stillhet, rörelse, värme och närande möten

Allt som behövs för yogastunden tillhandahåller jag med, mattor bolster filtar m.m

Ge ditt team, grupp , kompisgäng en stund av återhämtning och påfyllning med energi – boka en yogaupplevelse som gör skillnad!

För mer information offert m.m
Kontaktuppgifter via hemsidan, länk i bio

Ser fram emot att ta emot hos dig eller mig varmt välkommen med din förfrågan så tar vi det därifrån

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme💗T

Godmorgon✨✨Tonar ut Tonar inReflekterar planerar Potatisen är i jordBullar och annat gott finns i frysen för nära och kä...
19/04/2026

Godmorgon✨✨

Tonar ut Tonar in
Reflekterar planerar
Potatisen är i jord
Bullar och annat gott finns i frysen för nära och kära Vilat i mellanrum
Söndag och snart väntar möten på mottagningen i Mariefred
Yinyogan idag är fullbokad tacksam och varm i ❤️

Laddad för kommande vecka
Förutom möten på mottagningarna så vill jag dela annat som ligger i närtid

Restorative yoga 17/5 i Nya Röda stugan
9-12,30
En förmiddag där vi möts i stillhet rörelse värme och närande möten bubblar i bubbel och klipper band
Vill du vara med? vänta inte med att boka redan nu så du säkrar din plats, och det gör du via peach eller hemsidan, länkar i bio

Kurs i Yinyoga och Mediyoga HT 26 i Röda stugan
Fåtal platser kvar, så roligt när vi nu utökat
Bokning via hemsidan, länk i bio

Nu en stund med stora koppen och sprakande brasa innan dagen drar igång

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme💗T

Godmorgon☀️Soliga bilderSom gör mig glad och tacksam Känslan i magen är varm Nya möjligheter i Röda stugan HT26Yinflow Y...
14/04/2026

Godmorgon☀️
Soliga bilder
Som gör mig glad och tacksam
Känslan i magen är varm

Nya möjligheter i Röda stugan HT26
Yinflow
Yogastyrka
Hathayoga
I klasser event och happenings

Invigning söndag 17/5
9-12,30
Restorative yoga med Yoganidra

Avslutar med Bubbel ( alkoholfri) och mjukt mingel

Vill du vara med? För bokning och mer info välj peach eller hemsidan, länkar i bio

Varmt välkommen!
Ömsar dig en fin dag och allt gott
Med värme💗T

Ny vecka nya möjligheter och närande mötenRöda stugan öppettider måndag - torsdag Mottagningen i Mariefred Skogsborgsväg...
13/04/2026

Ny vecka nya möjligheter och närande möten
Röda stugan öppettider måndag - torsdag

Mottagningen i Mariefred
Skogsborgsvägen 16
Öppettider fredag & söndag

Afropowerdance
Tisdag 18 allaktivitetshuset i Södertälje
Fredag 17 IOGT- lokalen i Mariefred

Yinyoga 15,30
Skogsborgsvägen 16 i Mariefred

Nästa event i Nya Röda stugan och invigning
Restorative yoga & Yoganidra
Söndag 17/5 9-12,30

Kurs i Yinyoga & Mediyoga Ht -26
bokas på i jämna ström vill du vara med? boka nu och säkra din plats!

Bokning via hemsidan och peach, länk i bio
Önskar dig en fin dag och allt gott

Varmt välkommen!
Med värme💗T

Den börjar ta form den nya Röda stuganFortfarande återstår en del fix men till den 17/5 ska allt vara klart, då vi invig...
07/04/2026

Den börjar ta form den nya Röda stugan
Fortfarande återstår en del fix men till den 17/5 ska allt vara klart, då vi inviger med Restorative yoga

Något såhär kan det komma att se ut på den mjuka yogan, Yinyoga, Mediyoga och Restorative yoga

Vid Yogaflow och andra mer fysiska yogaformer då använder vi korkmattor, block m.m

Och jag är så glad och tacksam att det redan nu kommer bokningar till höstens kurser och andra aktiviteter utan er ingen verksamhet🙏🏻

Kurser
Måndag 17, Yinyoga
Onsdag 18,30 Mediyoga

Rullande klasser
Torsdag 18, Yinflow ojämna veckor
Lördag 9, Yinflow
Kurser och rullande klasser samtliga 75 minuter

Restorative yoga
Söndag 17/5
Lördag 19/9
Lördag 14/11
9-12,30

Höstretreat
Lördag 17/10
Lördag 31/10
9-16

Kurs och Höstretreat bokas via hemsidan, länk i bio

Restorative och rullande klasser bokas via peach, länk i bio

Nu är det dags för ännu ett möte i Röda stugan
Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme💗T

Godmorgon✨✨Vi rör oss mjukt mot ljusare och längre dagar, knoppar som brister och annat som rör och berör Planterar och...
28/03/2026

Godmorgon✨✨

Vi rör oss mjukt mot ljusare och längre dagar, knoppar som brister och annat som rör och berör
Planterar och jordar samtidigt som jag
planerar justerar ändrar form och viss riktning med hopp om att landa mjukt
Väljer samma toner men ökar utbudet
Kurser drop in och event
Ökar antal mattor så att fler kan mötas i mjuk lugn terapeutisk yoga, dynamisk yoga och annan rörelse i en lugn naturnära oas där rörelse stillhet värme och närande möten är i fokus

Så här kan det komma att se ut Ht -26
Start V36 tom V 51

>Måndagar 17,00 Yinyoga kurs
>Onsdagar 18,30 Mediyoga kurs
>Torsdagar 18,00 Yogaflow kurs & drop in
>Lördagar 9,00 Yogaflow drop in from oktober, klassen utgår vissa datum pga event workshops m.m
>Söndagar 15,30 Yinyoga drop in
Alla klasser 75 minuter

Inplanerade event
🍁Restorative yoga
19/9 & 14/11
9-12,30

🍁Höstretreat
17/10 & 31/10
Heldagar mellan 9-16

Breathwork
5/12 9-11

Jag kommer redan den här terminen starta upp med en
Restorative yoga 17/5, pågående kurser flyttar in under V 21 & 22

Vill med detta inlägg ge dig som redan går på yoga hos mig nya möjligheter, vill också inspirera dig som ännu inte hittat röda stugan att komma och prova känna in och se vart det landar🙏🏻

Tack för att du läser gillar delar och kommenterar❤️

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme ❤️T

Godmorgon✨✨Sol blå himmel och knoppar som brister Vilken start på veckanOch en känsla av att vilat klart🙏🏻 Nu väntar tid...
23/03/2026

Godmorgon✨✨
Sol blå himmel och knoppar som brister
Vilken start på veckan

Och en känsla av att vilat klart🙏🏻
Nu väntar tiden att jorda och sätta händerna i jorden, doften magisk
Sättpotatisen ligger på förgrodd
Fröer i jord
Planering och förväntan
Isen har släppt, vägen mot Ön är öppen båten klar att sjösättas

Och stugorna är öppna för dig som behöver vill önskar någon form av behandling session

Jag har fått ett avhopp på måndagens yogakurs i Yinyoga måndagar kl 17-18,15
From idag t.o.m. 25/5 10 tillfällen
Vill du veta mer kostnad m.m klicka gärna in dig på hemsidan eller skicka pm

Nu en stund med koppen efter att kroppen fått mjukna långsamt

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme💗T

Godmorgon✨✨Solen visar sig på min gata Glad hund glad matte startar med en runda i skogen Till toner av fågelkvitter, en...
12/03/2026

Godmorgon✨✨

Solen visar sig på min gata
Glad hund glad matte startar med en runda i skogen
Till toner av fågelkvitter, en magisk start på den här dagen

Tiden nu går fort och den 10/5 bjuder jag in till
Skogsbad och annat som gör att en mår bra

Du blir upphämtad med båt, vi har två hållplatser
Kalkudden eller Taxinge stora bryggan där Maja lägger till
Sen tar båten dig ut till Ön och
Där väntar Gläntan

Skogbsbad handlar inte om att gå långt, lära sig mer eller prestera något

– tvärtom: att få sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i, bada i, skogens atmosfär.

Att vara i skogen känns inte bara bra, det är bra för oss.

Det kan läka och stärka immunförsvaret på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bekräftar, sänka blodtryck, reducera stress m.m

Framför allt är det helheten i ett skogsbad som ska upplevas, inte de enskilda delarna.

Vill du veta mer, vara med boka, din plats, då klickar du in dig på länken nedan
Peach.nu/towa

Jag hoppas Du vill vara med på Skogsbad som erbjuder en möjlighet att uppleva denna samhörighet med naturen på ett stillsamt och närvarande sätt.

Med värme💚T

Godmorgon✨✨Solen visar sig på min gata Glad hund glad matte startar med en runda i skogen Till toner av fågelkvitter, en...
12/03/2026

Godmorgon✨✨

Solen visar sig på min gata
Glad hund glad matte startar med en runda i skogen
Till toner av fågelkvitter, en magisk start på den här dagen

Tiden nu går fort och den 10/5 bjuder jag in till
Skogsbad och annat som gör att en mår bra

Du blir upphämtad med båt, vi har två hållplatser
Kalkudden eller Taxinge stora bryggan där Maja lägger till
Sen tar båten dig ut till Ön och
Där väntar Gläntan

Skogbsbad handlar inte om att gå långt, lära sig mer eller prestera något

– tvärtom: att få sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i, bada i, skogens atmosfär.

Att vara i skogen känns inte bara bra, det är bra för oss.

Det kan läka och stärka immunförsvaret på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bekräftar, sänka blodtryck, reducera stress m.m

Framför allt är det helheten i ett skogsbad som ska upplevas, inte de enskilda delarna.

Vill du veta mer, vara med boka, din plats, då ligger länken i bio och du väljer peach

Jag hoppas Du vill vara med på Skogsbad som erbjuder en möjlighet att uppleva denna samhörighet med naturen på ett stillsamt och närvarande sätt.

Med värme💚T

Godmorgon💗En bra känsla i kroppen efter veckan som gått, när vi nu tonar in i ny vecka med möten möjligheter och allt dä...
09/03/2026

Godmorgon💗
En bra känsla i kroppen efter veckan som gått, när vi nu tonar in i ny vecka med möten möjligheter och allt däremellan
Möten på mottagningarna
Egen träning med båda mina töser
Guidning i yoga dans och mjuka former
Häng med barn & barnbarn
Yoga i ny lokal, där allt verkligen landande fint
En bra vecka helt enkelt🙏🏻

Nutid och som vanligt håller jag mottagningarna öppet måndag till lördag, bokning via min boka direkt

Afropowerdance
Tisdag 18,00 Södertälje
Fredag 17,00 Mariefred

Yogaklasser Yinyoga
Söndag 15,30 Mariefred
Söndag 18,00 Röda stugan Södertälje
Bokas via peach, länk nedan
Peach.nu/towa

Nu en stund med koppen, en lugn morgon med planering lite admin också sådant som kommer med egen verksamhet.

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme✨T

Godmorgon🤎Ny vecka nya möten & möjligheter, ja så är det verkligen…och solen skiner hemma på min gata Idag vill jag dela...
02/03/2026

Godmorgon🤎

Ny vecka nya möten & möjligheter, ja så är det verkligen…och solen skiner hemma på min gata

Idag vill jag dela mottagningen i Mariefred
Skogsborgsvägen 16, det gula företagshuset
Tills nu har jag haft öppet på fredagarna men utökar nu även med torsdagar
Hos mig kan du som behöver få

🤎Klassisk massage förebyggande behandlande eller bara en stund av avkoppling och avslappning

🤎Lymfmassage 60, 90, eller 120 minuter

🤎Käkleds behandling (den här behandlingen är inte friskvårds berättigad)

🤎Coachning i klimakteriet kopplat till träning, kost och återhämtning

🤎Självläknings session samtal kopplat till
Medicinsk yoga, kost, näring och livsstil

🤎Reiki healing

🤎Enskild yoga

🤎Paryoga
Dessa tjänster bokas via min boka direkt, länk i bio

🤎Yogaklass i anslutande rum
Yinyoga söndagar 15,30
Bokas via
Peach.nu/towa, länk i bio

🤎Afropowerdance
Fredagar 17-18
IOGT NTO-lokalen
Bokas via
Peach.nu/towa, länk i bio

Nu koppen en stund med kroppen och knoppen
Lugnt stillsamt min morgon och tacksam för den

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme T🤎

Adress

Stockholm
15254

Öppettider

Måndag 09:00 - 20:00
Tisdag 09:00 - 20:00
Onsdag 09:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 19:30
Fredag 09:00 - 16:00
Söndag 13:00 - 16:00

Telefon

0735886588

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Towas massage & hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Utvald

Dela

Typ