Yoga by InnerGaze

13/01/2025

Kom med! 🤩💪🧘‍♀️

💫 På onsdag 15.1 kl. 19.30 kör vi igång 10 ggr-kurs i Ashtanga yoga med andningsträning i Midsommarkransen.

💫 Prova-på-klass kostar 150 kr, som sen dras av på kursavgift om du vill fortsätta.

💫 Vi hyr in oss hos finaste Skogyoga på Tellusborgsvägen.

💫 Salen öppnar 19.15.

Boka plats: hej@innergaze.se

03/01/2025

11, 18 25 januari startar vi upp terminen i Gröndal med "kom igång"-klasser. Klasserna är 105 min och är öppen för alla nivåer, även Mysore-style.

19/12/2024

Snart dags för tomtemeditation. 🤩🎉

Haka på nya terminen från 11 januari! Se till att boka din plats - i Midsommarkransen på onsdagar och Gröndal lördagar..

✨✨✨

Höstterminens sista två klasser:
Idag torsdag kl.19.15 och lördag 9.30!

På lördag dricker vi glögg och äter pepparkakor efter klassen. 🤶✨🎄

You come!

Stort varmt TACK som bidragit med din energi, andetag och närvaro under terminen. Det har varit otroligt fint att möta just dig på yogamattan! Så viktigt det är att mötas i andning och energi. Det fortsätter vi med nästa termin.

28/11/2024

Välkommen att boka in dig! 💙💚💙

Vi fortsätter på vårtemat och trotsar mörkret! 😆 Jag har lagt ut vårens klasser med lite ändringar denna termin.

13/11/2024

Tre yogamästare som alla levt som de lär. ❤️ Vilka förebilder, vilken kärlek till livet och vilken sorg då även vår huvudlärare Sharthji nu lämnat oss. 💔 Alldeles för tidigt. 💔

Tre underbara yogamästare som fört yogatraditionen vidare i ett sekel och som gjort stort intryck på mig och resten av yogavärlden – från höger Sri Pattabhi Jois, Ashtanga Vinyasans fader, hans barnbarn Sri Sharath Jois, vår huvudlärare och Sri B.K.S Iyengar, Iyengar hathayogans fader.

23/10/2024

Vi fortsätter röra oss i takt till andetaget torsdagar och lördagar! Kan vara svårt när hösten tagit plats i våra kroppar men tillsammans blir det lättare. Så kom med i vår gemenskap!😍🥰😍

Nu har vi kommit en bra bit in i hösten och även i första serien av Ashtanga Vinyasa Yoga. Utmaning för vissa och efterlängtat av andra. Kom ihåg att det viktigaste är att skapa ditt eget utrymme - för andning och övningar.

26/09/2024

Det glimmar i guld och klaraste rött, det prasslar så sakta i parken, ty hösten är kommen, och almar och lönn de fälla nu bladen till marken...

18/09/2024

Gratis gåva - ditt andetag! Yoga är att andas, glöm prestationscirkusen, glöm akrobatikuppvisningen och landa i ditt andetag. Det är den enda vägen i livet. Kom och träna Ashtanga Vinyasa Yoga med fokus på andetaget, i Midsommarkransen på Skogyoga och på Hälsostudion Gröndal. You come! 😍🥰😍

Det är viktigt för mig att ni förstår att YOGA ÄR ATT ANDAS! Utan medveten andning är den fysiska träningen bara jympa. Medveten andning är däremot alltid yoga.

29/08/2024

Hitta metoder att klar dig igenom livets stormar! Introduktionsklass i yoga på lördag kl. 9.30. Terminsstart på torsdag den 5 september kl. 19. Välkommen till vår yogafamilj i Gröndal. 🥰🧘

Ibland får vi smällar av livet! Själv har jag tumlats runt i en känslomässig tyfon den här sommaren, och upptäckt att det bästa är att bara flyga med och ANDAS.

31/07/2024

Å så var det dags igen! 🤸‍♂️🧘‍♀️🤸‍♂️ BOKA BOKA BOKA!

Jag vill uttrycka min djupaste tacksamhet till alla er som har delat er yogaresa med mig under de nästan tre år som jag har varit tillbaka i Stockholm. Er närvaro och engagemang betyder allt. 🙏