12/02/2020
Obs bilden har inget med ländryggssmärta att göra😅
En australiensisk forskningsgrupp publicerade en artikel angående myter kring LBP(low back pain). Dessa myter leder ofta till ohjälpsamma beteenden. Därför går vi igenom 5 av 10 myter i detta inlägg!
Myt 1: ”LBP är oftast ett allvarligt tillstånd.” - Nej, 80% av befolkning har någon gång upplevt ett obehag i ländryggen.
Myt 2: ”LBP kommer upprepas och försämras i senare liv.” - Kroppen förändras med åldern, men betyder inte att smärtan blir värre med åldern. Oftast bättre.
Myt 3: ”Återkommande LBP är alltid allvarlig strukturskada.” - Ett negativt mindset , rörelserädsla, dåliga coping strategier är mer associerat till Återkommande LBP än allvarlig strukturskada
Myt 4: ”Röntgen måste användas för att upptäcka orsaken till LBP.” - Röntgen förbättrar inte våra kliniska resultat eller bestämmer prognosen för det aktuella avsnittet av LBP
Myt 5: ”LBP relaterad till en rörelse/övning är en varning att något allvarligt har inträffat ryggraden.” - Rörelse,träning är oftast en effektiv metod för smärtlindring!
Det finns självklart vissa undantag gällande dessa myter som man måste ha med i sin beaktning. Tex kan röntgen vara användbart vid vissa tillstånd i ryggen. Har du ett besvär som du är osäker vad det är finns det gott om legitimerad vårdpersonal som kan hjälpa dig, så som Naprapater🤗
Nästa vecka kommer ytterligare ett inlägg@med resterande 5 myter kring LBP
