Odblokuj Swój Potencjał - by Ewa Guzikowska

Odblokuj Swój Potencjał - by Ewa Guzikowska Terapeutka holistyczna (IPHM) | Transformacyjny coaching z ciała i serca | Powrót do siebie

Jak to naprawdę jest, gdy wracasz do siebie...Nie wygląda to jak na Instagramie.Wracanie do siebie nie wygląda jak na fi...
03/08/2025

Jak to naprawdę jest, gdy wracasz do siebie...
Nie wygląda to jak na Instagramie.

Wracanie do siebie nie wygląda jak na filmikach.
Nie ma tam dzwoneczków w tle, lśniących uśmiechów, niekończącej się wdzięczności.

Wracanie do siebie wygląda tak,
że siedzisz wieczorem na podłodze i czujesz, że nie wiesz, co dalej.
Ale wiesz jedno: nie możesz już dłużej być nie sobą.

Nie możesz już się zgadzać, gdy w brzuchu wszystko krzyczy.
Nie możesz już się śmiać, kiedy Twoje ciało tęskni za płaczem.
Nie możesz już żyć, jakby Cię tu nie było.

I to nie jest jeszcze transformacja.
To nie jest jeszcze „nowa Ty”.
To tylko cisza po sprzeciwie.

Ale właśnie w tej ciszy coś zaczyna się budzić.
Nie od razu.
Nie spektakularnie.
Ale prawdziwie.

Wracanie do siebie nie zaczyna się od olśnienia.
Zaczyna się od zmęczenia udawaniem.
Przerażające? Owszem... Uwalniające? O tak!...

To nie jest o metodzie. To jest o Tobie.W wywiadach pytają mnie: „A jaką metodą Pani pracuje?”Czasem chcą konkrety, ramy...
02/08/2025

To nie jest o metodzie. To jest o Tobie.

W wywiadach pytają mnie: „A jaką metodą Pani pracuje?”
Czasem chcą konkrety, ramy, narzędzia.
Słyszę, że to, co robię, jest „nieuchwytne”, „trudne do opisania”.
Że przydałoby się to jakoś ubrać w proces.
W strukturę.
W coś „mierzalnego”.

A ja myślę: dlatego to działa.
Bo nie prowadzę Cię metodą.
Prowadzę Cię do siebie.

Do tej, którą zawsze byłaś, zanim świat nauczył Cię udawać.
Zanim system wcisnął Cię w rolę.
Zanim zaczęłaś siebie poprawiać, porównywać, dopasowywać.
Zanim zapomniałaś, że możesz po prostu… BYĆ.

To nie narzędzie Cię uzdrawia.
Uzdrawia Cię to, że ktoś patrzy na Ciebie i widzi:
Ty już jesteś cała.
Tylko musisz sobie przypomnieć.

Nie nauczę Cię „lepszej wersji siebie”.
Bo nie wierzę, że masz być lepsza.
Pomogę Ci wrócić do tej, którą byłaś zanim uwierzyłaś, że coś z Tobą nie tak.

To nie jest spektakularne.
Nie da się tego sprzedać w trzech punktach.
Ale jeśli czytasz to i masz ciarki – to znaczy, że jesteś gotowa.

Nie na kurs.
Na powrót. Do siebie.

I właśnie dlatego moja praca została uhonorowana przez IPHM
(International Practitioners of Holistic Medicine) –
bo to, co robię, jest procesem.
Pięknym, głębokim, nie do wpisania w tabelkę.
Ale prawdziwym.

Nie jesteś już tą, która siebie nie zna.Nawet jeśli czasem tak się czujesz.Nawet jeśli nadal są dni, w których myślisz: ...
01/08/2025

Nie jesteś już tą, która siebie nie zna.
Nawet jeśli czasem tak się czujesz.
Nawet jeśli nadal są dni, w których myślisz: „kim ja właściwie jestem?”

Bo to pytanie nie znaczy, że jesteś zagubiona.
To znaczy, że szukasz głębiej.

I ta głębia już się odsłania.
W wyborach, których nie tłumaczysz nikomu.
W „nie”, które wreszcie wypowiadasz głośno.
W „tak”, które pochodzi z brzucha.
W rytmie, w jakim żyjesz, choć nikt wokół go nie rozumie.

„Twoja droga do siebie nie zawsze jest spektakularna.
Czasem wygląda jak czułe ‘nie dzisiaj’.”– Ewa Guzikowska (JA)

Znasz siebie nie dlatego, że wszystko w Tobie ogarniasz.
Tylko dlatego, że już nie zapominasz, że masz prawo być sobą.
W ciszy. W niepewności. W bliskości ze sobą.

Nie jesteś już tą, która siebie nie zna.
Jesteś tą, która sobą się staje.

Nie jesteś tylko sobą z dzisiaj.Nie tylko tą, która dziś się obudziła – w tym nastroju, z tą twarzą, z tymi myślami.Nie ...
31/07/2025

Nie jesteś tylko sobą z dzisiaj.
Nie tylko tą, która dziś się obudziła – w tym nastroju, z tą twarzą, z tymi myślami.
Nie jesteś tylko sobą z teraz.
Jesteś wszystkimi wersjami siebie, które żyją w Tobie równocześnie.

Tą, która się śmiała bez powodu mając 5 lat.
Tą, która nie odważyła się wtedy powiedzieć „nie”.
Tą, która tańczyła samotnie w kuchni.
Tą, która krzyczała, płakała, milczała.
Tą, która zamarła.
Tą, która zmartwychwstała.

Wszystkie są w Tobie.
I wszystkie chcą być zobaczone.
Nie naprawione.
Zobaczone.

„Uzdrowienie nie polega na tym, by coś wyciąć.
Polega na tym, by wszystko w Tobie wróciło na swoje miejsce.”
– insp. Thomas Hübl

Nie jesteś tylko wersją „na dziś”.
Jesteś żywym wspomnieniem wszystkich kroków, które zrobiłaś.
I prawdą, która się z nich urodziła.

Nie jesteś już tą, która tylko czeka.Na znak. Na pozwolenie. Na kogoś, kto Cię wybierze.Na lepszy moment.Na to, aż poczu...
30/07/2025

Nie jesteś już tą, która tylko czeka.
Na znak. Na pozwolenie. Na kogoś, kto Cię wybierze.
Na lepszy moment.
Na to, aż poczujesz się wystarczająca.

Może kiedyś musiałaś czekać.
Bo było zbyt niebezpiecznie, zbyt wcześnie, zbyt samotnie.
Może nauczyłaś się, że ryzyko boli, a zaufanie zawodzi.
Ale teraz… już nie musisz czekać.

Bo w Tobie dorosła kobieta.
Nie perfekcyjna. Ale obecna.
Nie wolna od lęku. Ale wolna od czekania.

„Nie czekaj, aż wszystko będzie idealne.
To Ty jesteś idealnym momentem.” – dr Claire Zammit

To Ty jesteś tą, na którą czekałaś.
To Ty możesz teraz powiedzieć:
„Idę. Jeszcze nie wiem jak, ale idę.”
Z całym drżeniem.
Z całym „nie wiem”.
Ale też z tą częścią, która mówi: „już czas.”

Nie jesteś tylko produktem wpływów.Religii, w której dorastałaś.Rodziny, która mówiła Ci, co wypada.Szkoły, która uczyła...
29/07/2025

Nie jesteś tylko produktem wpływów.
Religii, w której dorastałaś.
Rodziny, która mówiła Ci, co wypada.
Szkoły, która uczyła, że masz być grzeczna, mądra i posłuszna.

To wszystko nałożyło się na Ciebie – ale Cię nie stworzyło.
W Tobie było coś wcześniej.
Coś pierwotnego.
Coś, czego nikt nie zdołał naruszyć.

„Urodziłaś się z darami, które świat próbował Ci odebrać.
Ale one nie zniknęły. One czekają.”– Clarissa Pinkola Estés

To Twoje źródło.
Twoja dzika natura.
Twoja prawda, która nie mieści się w formach, oczekiwaniach i przeszłości.

Możesz do niej wrócić.
Do tej, która była, zanim nauczyła się dopasowywać.
Ona tam jest.
I czeka.
Aż przestaniesz się poprawiać i znów zaczniesz BYĆ.

Nie jesteś tylko tym, co myślisz.Nie jesteś głosem w głowie, który analizuje, przewiduje, ocenia.Który nie zasypia.Który...
28/07/2025

Nie jesteś tylko tym, co myślisz.
Nie jesteś głosem w głowie, który analizuje, przewiduje, ocenia.
Który nie zasypia.
Który próbuje wszystko zrozumieć, zanim pozwoli sobie poczuć.

Twój umysł jest ważny.
Ale nie jest całą Tobą.

Bo jest też ciało.
Jest też serce.
Jest też brzuch, który wie, zanim zdążysz sformułować pytanie.

„Umysł to dobry sługa, ale kiepski pan.”– Osho

Twoje ciało nie potrzebuje słów, żeby znać prawdę.
Ono reaguje. Kurczy się albo otwiera. Ciepło albo chłód.
To, co czujesz pod skórą, może być bardziej prawdziwe niż to, co słyszysz w głowie.

Masz prawo wyjść z głowy.
Zejść niżej.
W miejsce, gdzie nie trzeba wszystkiego rozumieć,
bo wszystko zaczyna się odczuwać.

Nie jesteś tylko opowieścią, którą o sobie powtarzasz.Tą samą narracją, która biegnie w tle jak stara piosenka:„U mnie t...
27/07/2025

Nie jesteś tylko opowieścią, którą o sobie powtarzasz.
Tą samą narracją, która biegnie w tle jak stara piosenka:
„U mnie to zawsze tak.”
„Zawsze trafiam na takich ludzi.”
„To przez moją rodzinę.”
„Zawsze tak miałam.”

To nie kłamstwo. To po prostu część prawdy.
Ale nie jedyna.

Bo każda opowieść – nawet ta najbardziej zakorzeniona –
może zostać prze-pisana.
Z nowego miejsca. Z nowego tonu.
Nie po to, by zapomnieć. Ale po to, by już nie żyć tylko w przeszłości.

„Nie jesteś tym, co Ci się przydarzyło.
Jesteś tym, kim postanowiłaś się stać.”
– Carl Jung

To, co było, może Cię ukształtowało.
Ale nie musi Cię definiować.
Jesteś autorką. Jesteś żywa. Możesz pisać inaczej.
Z łagodnością.
Z wyborem.
Z nowym słowem na pierwszej stronie.

Nie jesteś tylko „tą silną”.Tą, która ogarnia. Która podnosi wszystkich wokół, choć czasem sama nie ma już siły wstać.Ni...
26/07/2025

Nie jesteś tylko „tą silną”.
Tą, która ogarnia. Która podnosi wszystkich wokół, choć czasem sama nie ma już siły wstać.
Nie jesteś tylko „tą odpowiedzialną”. „Tą, co zawsze wie, co robić”. „Tą, której można wszystko zrzucić na barki”.

To tylko fragment. Rola.
Którą kiedyś założyłaś, bo była potrzebna. Może nawet uratowała Ci życie.
Ale teraz… możesz zapytać siebie: czy nadal chcę ją nosić?

Bo w Tobie żyje też ktoś inny.
Nieogarnięta. Miękka. Zdezorientowana.
Ta, która chce nic nie wiedzieć. Nic nie planować.
Po prostu być. I czuć, że wystarczy.

„Kiedy nie wiesz, kim jesteś poza swoją rolą – wtedy zaczynasz wracać do siebie.”
– Eckhart Tolle

Twoja wartość nie leży w tym, co zrobisz.
Ani w tym, kogo uratujesz.
Twoja wartość jest niezależna od użyteczności.

I może to właśnie teraz jest ten moment,
kiedy możesz przestać dźwigać i zacząć… żyć z lekkością.

Nie jesteś tylko tym, co mówisz, gdy jesteś zraniona.Nie jesteś tylko reakcją, odruchem, wybuchem.To wszystko jest częśc...
25/07/2025

Nie jesteś tylko tym, co mówisz, gdy jesteś zraniona.
Nie jesteś tylko reakcją, odruchem, wybuchem.
To wszystko jest częścią – ale to nie jest cała Ty.

W Tobie jest też ta, która widzi więcej.
Która zanim coś powie – czuje.
Która zanim oceni – zatrzymuje się.
Która umie nie odpowiadać z miejsca rany, tylko z miejsca obecności.

„Pomiędzy bodźcem a reakcją istnieje przestrzeń. W tej przestrzeni leży nasza moc wyboru.” – Viktor Frankl

Masz prawo czasem nie panować.
Masz prawo wybuchnąć.
Ale masz też dostęp do czegoś większego –
do ciszy, w której możesz wybrać inaczej.

To nie o bycie idealną.
To o pamiętaniu, że jesteś kimś więcej niż automatyczną odpowiedzią.

Nie jesteś tylko „tą spokojną”, „tą silną”, „tą duchową”, „tą racjonalną”.Nie jesteś jedną wersją siebie.W Tobie mieszka...
24/07/2025

Nie jesteś tylko „tą spokojną”, „tą silną”, „tą duchową”, „tą racjonalną”.
Nie jesteś jedną wersją siebie.

W Tobie mieszka wiele postaci.
Ta, która lubi ciszę – i ta, która chce tańczyć do rana.
Ta, która potrzebuje bliskości – i ta, która tęskni za przestrzenią.
Ta, która się boi – i ta, która wszystko wie.

Nie jesteś sprzecznością.
Jesteś całością.

„Każde ‘ja’ w Tobie ma swój sens. Ale dopiero, gdy dasz im przestrzeń,
pojawi się Ta, która potrafi je trzymać.” - Ewa Guzikowska :D

Twoje światło nie świeci mocniej, gdy je uprościsz.
Świeci wtedy, gdy przestajesz udawać, że jesteś tylko „jedna”.
Bo jesteś wielką, piękną wewnętrzną rodziną.
I wszystko, co w Tobie żyje, zasługuje na obecność.

Nie jesteś tylko swoją „porażką”.Nie jesteś tym, co się nie udało.Tym, co się skończyło.Tym, co nie rozkwitło tak, jak m...
23/07/2025

Nie jesteś tylko swoją „porażką”.
Nie jesteś tym, co się nie udało.
Tym, co się skończyło.
Tym, co nie rozkwitło tak, jak miało.

To tylko fragment.
Ale Ty jesteś całą książką.
A ta historia – to jedna strona.

Masz prawo się zatrzymać, pomylić, odpuścić.
To nie odbiera Ci wartości.
To nie mówi o Tobie nic więcej, niż to, że jesteś człowiekiem.

„Wrażliwość to gotowość, by pokazać się światu nie jako doskonała, ale jako prawdziwa.”– Brené Brown

W Tobie jest więcej niż to, co się nie spełniło.
W Tobie jest również siła, która mówi: „spróbuję jeszcze raz – ale już z miłości, nie z lęku”.

Nie jesteś swoją pomyłką.
Jesteś tą, która się podnosi.

Adress

Stockholm

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Tisdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 19:00

Webbplats

https://ewaguzikowska.online/warsztaty-online/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Odblokuj Swój Potencjał - by Ewa Guzikowska postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Odblokuj Swój Potencjał - by Ewa Guzikowska:

Dela