Jacqui Doula & Placentainkapsling

Hem
Sverige
Stockholm
Jacqui Doula & Placentainkapsling

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Jacqui Doula & Placentainkapsling, Stockholm.

24/12/2024

Traditioner (man gillar) är till för att hållas.
Det här fantastiska konstverket av gillar jag att dela på julafton 🎄🌟🥰.

I ca 40.000 år har vi människor fött barn på exakt samma biologiska sätt. Att föda vaginalt är det säkraste sättet för oss människor att föda. Under dessa 40.000 år har kvinnor fött sina barn hemma där de bor, eller där de slagit läger.

Bilden här illustrerar Maria som föder Jesus barnet i ett stall, där de hade stannat för natten under sin färd mot Bethtlehem för 2024 år sedan.

Att kvinnor har fött hemma i 40.000 år och på sjukhus i endast 100 år säger ganska mycket om den mänskliga naturen.

🌟 Din kropp besitter visdomen som dina förmödrar gett dig.
Kraften av flera hundra generationer; finns till ditt förfogande.

På bara 100 år har vi lärt oss att glömma våran verkliga kraft; att vi kan föda själva utan att "bli räddade". Kunskapen om att du som föder egentligen vet mer om dig själv och din förlossning än någon anna (svårt att tro, jag vet).

Glad Jul till dig och stark födsel önskar jag alla kvinnor att uppleva 🎄

30/11/2024

Hon vill må bra under sin graviditet, men inte göra livsförändringar? 🤔🤷‍♀️

Jag fattar – det är svårt att förändra sina vanor. Men den korta tiden som du är gravid är inte en vanlig tid. Din kropp bygger ett nytt liv (hur coolt är inte det?!) & går igenom enorma förändringar. Det betyder att ditt tempo, dina vanor & hur du tar hand om dig själv bör justeras – inte för att det är ett "måste", utan för att du förtjänar att må så bra som möjligt.

1️⃣ Sakta ner & lyssna på kroppen 🧘‍♀️
Graviditeten är en tid att öva på att ta det lugnare. Din kropp jobbar overtime – hjärtat pumpar mer blod, livmodern växer & dina organ flyttar sig. Prioritera vila & lugna aktiviteter som promenader, yoga eller meditation.

2️⃣ Ät för dig & bebisen 🥗💛
Nej, du behöver inte "äta för två", men det du äter påverkar direkt din energi, ditt humör & bebisens utveckling. Fokus på näringsrik mat: grönsaker, hälsosamma fetter, järnrik mat, protein & mycket vatten. Och ja, cravings är ok, bara balansera dem med bra grejer!

3️⃣ Rensa kalendern 📅
Livet behöver inte vara lika fullproppat som innan. Att säga nej till saker eller be om hjälp är inte svagt – det är klokt. Ju mer tid du ger dig själv att slappna av och njuta, desto bättre mår både du & bebisen.
4️⃣ Ta hand om din kropp 🤰🛁

Din hållning förändras, du kanske får ont i ryggen eller känner dig stel. Regelbunden rörelse hjälper. Lyxiga saker som varma bad eller massage är fantastiska sätt att minska spänningar & stress.
5️⃣ Tänk på ditt sinne 🧠✨

Graviditeten är inte bara fysisk – dina tankar & känslor påverkar även hur du mår. Ge dig själv tid att reflektera, skriv dagbok, följ dina intressen & umgås med de som lyfter dig.

✨ Graviditeten är en möjlighet att sätta dig själv i centrum & njuta av resan. Små förändringarna gör stor skillnad – både för hur du mår nu & för hur du går in i moderskapet.

Vad har du gjort för att må bra under din graviditet? Eller vad funderar du på att testa? Berätta i kommentarerna! 👇💬

25/11/2024

🎉 En fantastisk födsel är inte platsbaserad. Det är din upplevelsen som bestämmer. Oavsett var du är, handlar det framföralltom du kännerdig sedd och hörd❤️

22/11/2024

6 fakta du inte visste om navelsträngen 🤰✨
Navelsträngen – den där magiska livlinan mellan dig och ditt barn 🌟. Den har så mycket mer att bjuda på än att bara vara en transportväg för näring och syre! Här är 6 fakta om navelsträngen som du kanske inte visste...

1️⃣ Navelsträngen är barnets första “livlina”
Den förbinder ditt barn med moderkakan, där all magi händer. Här hämtas all syre & näring som går rakt in i bebisens kropp 💕.

2️⃣ Full längd – längre än du tror
Den genomsnittliga navelsträngen är ungefär 50–60 cm lång 📏, men vissa blir så långa som 100 cm (ja, en hel meter!).

3️⃣ Skyddad med stil
Den kladdiga, vita gelén som täcker navelsträngen heter Wharton’s jelly – den är där för att skydda kärlen från att klämmas ihop. Tack vare det kan bebisen röra sig utan problem! 🌀

4️⃣ Den är aldrig för trasslig
Bebisar kan faktiskt ha navelsträngen virad runt kroppen och runt halsen (till och med flera varv) utan att det blir farligt. Kroppen är mästerligt designad för att hantera det! 🙌.

5️⃣ Sista jobbet: att pumpa blod efter födseln
Visste du att navelsträngen fortsätter pumpa blod till barnet i flera minuter efter födseln? Detta blod är fullt av värdefulla stamceller🌈 Därför är det klokt att vänta med att klippa den – Låt ingen röra den förrän den är helt vit.

6️⃣ Den blir en del av dig (på sätt & vis)
Efter att navelsträngen klipps bildas den lilla naveln – en påminnelse om att ni en gång var sammanlänkade på det mest magiska sätt 🌟.

📷 Bilden visar en navelsträng som jag har torkat som minne till en av mina klienter som lät göra kapslar av sin moderkaka.

Vilken av dessa fakta var ny för dig? 💭 Kommentera här nedanför! ✨

22/11/2024

Det absolut viktigaste alla behöver veta om amning 💕🤱
Amning är en av de mest naturliga sakerna i världen 🌿 – men det betyder inte att det alltid känns enkelt från början. Jag vet hur det är att fundera: "Kommer jag kunna amma? 🤔 Får mitt barn i sig tillräckligt? 😬 Varför vill hen ha bröstet hela tiden?! 😅" Så låt mig dela om några av de vanligaste frågetecknen – här är några saker jag önskar att alla gravida fick höra:

1️⃣ Din kropp är gjord för att amma. 🫶 Redan innan bebisen ens är här 👶 har din kropp börjat förbereda sig för att ge ditt barn all näring de behöver. Lita på den biologiska processen! ✨

2️⃣ Alla kan amma – men det är något du & bebisen behöver lära er tillsammans. 📚 Ingen förväntar sig att någon ska kunna cykla 🚴‍♀️ på första försöket, eller hur? Det här är precis samma sak. Det kan kännas klurigt i början & det är viktigt att be om hjälp om det behövs. 🙌

3️⃣ Det är normalt att bebisen vill ha bröstet hela tiden. Nej, det betyder inte att du gör något fel ❌ eller att du inte har tillräckligt med mjölk. Bebisar vill vara nära 💕, särskilt de första veckorna & att amma är deras sätt att både äta & känna sig trygga.

4️⃣ Du kan lita på att din bebis får i sig tillräckligt. ✅ Titta på signalerna – är hen nöjd efter att ha ätit? Kissar & bajsar som förväntat? 💩 Då går allt precis som det ska. Vågen ⚖️ säger inte allt; ditt barn vet vad de behöver & din kropp levererar. 💪

5️⃣ Amning handlar inte bara om mat. 🍽️ Det är också tröst, närhet 🤗 & trygghet. Det är ett band mellan dig & din bebis 💞, & det är så mycket mer än bara näring.

6️⃣ Du behöver inte vara perfekt. 💡 Det viktigaste är att du & din bebis mår bra. 🥰 Gör det som känns rätt för er – & kom ihåg att det inte finns något "rätt sätt".

Släpp pressen 🎈 & förväntningarna. Lita på din kropp & din bebis. 🌟 Ni är ett fantastiskt team redan nu! 💪👩‍👦

Vad känner du dig mest osäker på när det gäller amning? 🤔 Dela dina tankar i kommentarerna – jag är här för att hjälpa. 💛🌼

20/11/2024

🫣Det största misstaget du som gravid gör... och hur du undviker det!

Okej, låt oss snacka om en grej – för jag ser det H E L A tiden. Du vet, det där som inte hjälper oss... Det är att vi försöker vara superkvinnor. Vi pushar oss själva, lyssnar på andras åsikter & tappar kontakten med vad vi själva behöver 💭. Och vet du vad? Det är helt onödigt 🙅‍♀️. Så idag vill jag ge dig mina bästa tips för att släppa pressen, sakta ner & verkligen landa i din graviditet 🤰.

🌸 Öva på att säga "nej tack".
Din moster, granne och kollega har alla de bästa råden (eller hur?) 🙃. Men vet du vad? Deras åsikter behöver inte bli dina sanningar. Öva på sålla & låta andras åsikter rinna av dig 🧘‍♀️.

💛 Lyssna inåt, inte utåt.
Din kropp är så himla klok & om du ger den chansen kommer den guida dig 🪄. Börja med att bara sitta ner i några minuter varje dag 🪷, andas djupt och känna in: Vad behöver jag just nu? Det är magiskt ✨.

🎯 Sänk ribban (ja, jag sa det!).
Du behöver inte ha det perfekta hemmet 🏡, gå på alla föräldragrupper 🍼 & laga ekologiska storkok 🥗 samtidigt. Prioritera det som faktiskt får dig att må bra 😌 – & låt resten vänta.

🫧 Skapa en "bubbla av lugn."
Omgiv dig med saker & människor som stärker dig 🫶. En varm kopp te ☕, en bra bok 📖 eller en vän som förstår dig 👭 kan göra underverk när stressen knackar på 🚪.

🌟 Kom ihåg: Det är din resa.
Ingen annan kan bestämma hur du ska föda 👶, hur du ska känna 💭 eller vad som är rätt för dig 💕. Ju mer du följer din egen väg 🛤️, desto starkare och tryggare kommer du känna dig 🌈.

Så, låt oss göra en deal 🤝: släpp taget om vad andra tycker 🚫, landa i dig själv, 🧘‍♀️ njut av resan – för det är ju precis det här som kommer göra din förlossning till något helt unikt 🌺.

Du är grym 💪, och du har allt du behöver för att skapa en magisk upplevelse ✨.

🎉 Känner du igen dig i detta? Kommentera nedan och berätta vad du behöver just nu! 👇💬🫶

📷 Magisk bild av @ på min mage i vecka 43+6.

15/11/2024

✨️ Gåva till dig

Jag har skrivit en Ebok för par som ska bli föräldrar & som önskar bygga ett starkt, jämlikt partnerskap. Den är för er som vill stärka er kommunikation och skapa en gemensam vision för er framtida familj. Genom praktiska övningar och reflektionsfrågor guidar boken i frågor kring både förhållandet och föräldraskapet. Förbereder er på familjelivet & hjälper er att navigera föräldraskapets utmaningar tillsammans.

✨️ Just nu ger jag bort kapitlet som heter: Ekonomi, Arbete och Föräldrarledighet.
Där finns 15 frågor som alla par som ska bli föräldrar borde prata om.

För att få boken skickar du ett DM till mig med din email så mallar jag ut E-guiden till dig under helgen ❤️

14/11/2024

✨️ Det finns en enorm kraft i vad du tänker och intalar dig själv. Din hjärna & kropp tror på det du säger.

🌸 Fundera på vad du kan göra för att tro på dig själv ännu mer.

Som gravid är det viktigt att omge sig själv med positiva människor som tror på din kraft och kapacitet.

Det är min rekommendation att ta en paus från dem i din omgivning som inte lyfter/ stöttar dig.

13/11/2024

✨ 15 Fakta om Amning ✨
Amning har en hel del fördelar – både för bebis & mamma 💞 Här är ett par anledningar till varför amning är bra:

- Den bästa näringen för bebisen 🍼
- Stärker bebisens immunförsvar 🛡️
- Främjar anknytning mellan mor & barn 🤱
- Minskar risken för allergier 🌿
- Stödjer hjärnans utveckling 🧠
- Alltid tillgänglig och i rätt temperatur 👌
- Hjälper livmodern att återhämta sig efter förlossningen 💪
- Minskar risken för bröst- & äggstockscancer för mamma 🎗️
- Främjar en hälsosam vikt för bebisen 🧸
- Stödjer mammans hormonella balans 🌸

Vad har varit den största fördelen för dig med amning?
Vad ser du mest fram emot med att amma? 👶💭
Dela gärna i kommentarerna! 👇

12/11/2024

En del hävdar att traditionen att ha en födelsedagstårta härstammar från moderkakan, vad tror du?

Adress

Stockholm

Telefon

+46720473819

Webbplats

http://www.forlossningsguiden.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Jacqui Doula & Placentainkapsling postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?