Roots & Crown Yoga

13/07/2025

KLASSER I LIFEFORCE ACTIVATION PÅ GOTLAND I SOMMAR

🌿 En resa in i kroppens visdom
Life Force Activation är en guidad upplevelse där du får vila, släppa taget och låta kroppens livsenergi väckas till liv – utan ansträngning, utan prestation.
Du ligger ner, musiken pulserar, energin börjar röra sig genom kroppen.
Många beskriver det som läkande, frigörande, djupt närvarande.
Varje session inleds med mjuk förberedelse, följs av ca 60 min energiöverföring, och avslutas med stilla integrering.
En inbjudan att komma i kontakt med något större – inom dig själv.
🌀 Öppen för alla – inga förkunskaper behövs

Sommarens tillfällen på Gotland:
📅 15 juli | 22 juli | 29 juli | 5 augusti - Tisdagar kl. 15.00–17.00
✨ Pris: 500 kr per tillfälle
✨ Hela serien (4 tisdagar): 1600 kr
📍 Plats: Yogaladan ”Mårtens”, Garda Mårtens 617, Ljugarn
🧘‍♂️ Ta med: Egen yogamatta eller liggunderlag. Öronproppar vid behov.
⚠️ Observera: Passet är inte lämpligt för dig som:
– är under 16 år
– är gravid i tredje trimestern
– har epilepsi eller psykosdiagnos
🧘‍♀️ Boka din plats: ylva@rootsandcrown.se, 0704034665

10/02/2024

Nästa söndag 18 feb kl 10-13 är det dags igen. KAP workshop 🌟🫶🏼🎶💕 på YogaMana.

Denna gång håller vi till på YogaManas fina stora yogastudio på Sibyllegatan 67 på Östermalm (bilden är från förra workshopen då på studion i Birkastan).

Det är ett unikt tillfälle där vi är hela 3 stycken facilitatorer som kommer att hålla space för dig och låta energierna jobba igenom kropp, sinne, känslor,
* Många går på KAP (kundalini activation process) för att släppa stress/ spänning och bli mera avslappnade och närvarande i sig själva och livet.
* Många går på KAP för att fylla på med livsenergi, livsglädje. Väcka den inre glöden, elden.
* Många går på KAP för att det hjälper dem att släppa emotionella blockeringar.
* Många går på KAP för att det hjälper dem att stärka sin inre intuition, lättare ta beslut som är förankrade i hjärtat.
* Många går på KAP för att det är en sådan härlig känsla. Det känns skönt när de spontana rörelserna kommer och där kroppen också många gånger blir mjukare och kan röra sig mera fritt och rörligt än annars. Kontakten med känslorna, energin i rummet, den härliga medryckande musiken som hjälper till att uttrycka det som kommer upp under klassen.
* Många kommer första gången för att de är nyfikna och känner en lockelse, en dragning.

Vill du komma? Alla välkomna oavsett tidigare erfarenhet.
~ De enda restriktoner som finns är att du ska vara över 18år, ej ha psykos, ej gravid i 3:e trimestern.

Bokning görs direkt på hemsida. Där kan du också läsa mer om KAP och workshopen.

VÄLKOMMEN
❤️
Ylva och Michaela och Petra

10/02/2024

Tjo hej 🎊 😀 till alla jag känner som bor på Gotland eller som kommer vara där över påsken 🐣💛
• Påskdagen 31/3 kl 11.00-13.15 blir det öppen klass i KAP (kundalini activation process) på i Visby.

~ Nyfiken på KAP? Älskar du att gå på KAP?
Alla nivåer välkomna, oavsett nybörjare eller erfaren. Det enda som är önskvärt är ett öppet sinne och att våga ’surrender’ till energin efter egen förmåga.

KAP kundalini activation process är en direkt energiöverföring av kundalini (livsenergi) samt non duality (djupare medvetande). När detta sker kan energi upplevas i kroppen, spontana rörelser kan uppkomma, olika känslor kan upplevas och uttryckas, inre bilder - syner - reflektioner - beslut kan uppkomma, starkare kontakt med det autentiska jaget, känsla av avslappning, meditation, närvaro.

KAP är en kraftfull men trygg och hållen process som är en av de mest populära healingmetoderna just nu.
Allt du behöver göra att ligga blundandes och slappna av på en yogamatta. Hög kraftfull musik kommer att spelas för att skapa ett tryggt space och hjälpa till med känsla och kraft för energin. Facilitatorn (jag) kommer gå runt och vara en kanal för att aktivera energin på/ över/ runt din kropp samt i rummet och därefter börjar ’magi’ 💫 skapas.

Sprid gärna till folk som bor eller kommer vara på Gotland då och som du tror kan vara intresserade.
💕🙏🏼🎶🫶🏼🌟❤️

VÄLKOMNA
Ylva i samarbete med

05/10/2023

Ny kvälls-veckoklass (öppen klass) med KAP på Norra Djurgården med mig och Michaela 💙.

DM för att boka eller om du har frågor.

KAP är en av de mest uppmärksammade självläkningsmetoderna just nu. Här via en direkt energiöverföring stimuleras din livskraft (qi, prana, life force energy…. kärt barn har många namn…) och även non-dualitet (ett djupare medvetande tillstånd). Din kropp sinne själ svarar an på detta. Det kan vara med fysiska rörelser eller energiförnimmelse, med insikter, visioner, stillhet och djup närvaro, med emotionell release. Många vittnar om att KAP hjälper att leva livet mera autentiskt, sant och närvarande.

Varje KAP upplevelse är unik och personlig.

Varmt välkommen
❤️

04/10/2023

Här får jag KAP (kundalini activation process). För mig är det ibland väldigt fysiskt. Ibland som att meditera djupt. Vara kär. I total kontakt.
Kan du förnimma det?
Nyfiken och vill prova?
💫 Måndagskvällar med mig Ylva på yogastudion i Bromma
💫 Tisdagskvällar på Norra Djurgården med mig Ylva samt .miki
DM för frågor och bokning
Och tack fina kap syster för fin KAP i din 🙏

19/09/2023

VÄLKOMMEN att släppa taget om gammal stagnation fysiskt, mentalt- och emotionellt och välkommen att öppna upp dig för ren livsenergi och nya möjligheter.
Välkommen att komma närmare ditt autentiska jag och din sanna essens.

Välkommen tlll KAP
Välkommen hem
❤️

19/09/2023

IKVÄLL TISDAG 19/9

KAP ikväll på Norra Djurgården med mig och Michaela.

Ingen tidigare erfarenhet behövs.

KAP är omöjligt att på riktigt förklara. Måste upplevas.
Så välkommen att komma och uppleva ikväll ❤️

För dig som ändå vill ha ”lite förklaring” :
KAP står för kundalini activation process och är en direkt energiöverföring som aktiverar vår kundalini (livskraft) och djupt medvetande (non-duality). Det är en frigörande process som hjälper dig att öka din livskraft och få djupare kontakt med dig själv och din sanna essens. Att lyssna till sitt hjärta.
KAP är en naturlig och trygg process. När energin aktiveras kan du uppleva spontana rörelser, meditativa tillstånd, känslor som vill frigöras, men även visuella intryck eller känslor av bliss och oneness. Alla sessioner är olika.
Under en klass ligger deltagarna på yogamattor. Det enda du behöver göra är att slappna av och släppa taget. Du blundar under hela klassen och hög härlig kraftfull musik spelas. Detta hjälper till att jobba sig igenom blockeringar och uttrycka det som kommer upp. Facilitatorn rör vid olika chakra- och meridianpunkter på din kropp och runtomkring din kropp i ditt energifält.
Det här är några exempel på vad som kan hända under en klass, men det viktiga är vad som händer efter och emellan klasser. Många vittnar om stärkt intuition, förbättrad livskvalitet och känslor av meningsfullhet. Mindre stress och ångest, och lättare att följa sitt hjärtas röst. När den inre rösten blir starkare är det svårare att gå emot den.
Att tänka på innan klass:
– Bär sköna kläder.
– Försök att inte äta alltför tung mat 2-3 timmar innan.
– Kom gärna 15 min innan klassen börjar.
Ej lämpligt för dig:
– Som är under 18 år.
– Som har epilepsi.
– Som är gravid i 3:e trimestern.
– Som är påverkad av alkohol eller droger.
- Pågående eller tidigare allvarlig psykisk diagnos som t.e.x. psykos, borderline, schizofreni (däremot räknas inte depression, PTSD och ångest som kontraindikation utan tvärtom kan dessa tillstånd vara hjälpt utav KAP).

Hör av dig till mig direkt för frågor och bokning
ylva@rootsandcrown.se
0704034665

14/05/2023

VÄLKOMMEN ATT VIBRERA IN VÅREN OCH SOMMAREN

Lite gammalt Lite nytt.
Härlig Sound Journey på ny liten fin plats i hjärtat av Abrahamsberg.

Mer info kommer snart men spara datum!

-> 1:a redan nästa söndag 21/5 kl 11.00-12.30.
Fåtal platser, så först till kvarn.
Investering 300kr.

Nästa chans är lördag 3/6

Maila: ylva@rootsandcrown.se

07/06/2022

Humma ca 5 min 2 ggr om dagen kam eliminera bihåleinflammation!

🎶 Vibrationer och ljud 🎶 är fantastiskt!

https://www.medvetenandning.se/blogginlagg/att-humma-kan-eliminera-bihaleinflammation/?fbclid=IwAR2dgEu_dlXmrhfXGyeby4nF_rgIMlZPNJtJhlFaf03J9v9bEaAKJFDzVUs

En studie visade att hummning 60—120 gånger fyra gånger per dag eliminerade kronisk bihåleinflammation på bara fyra dagar.

03/06/2022

Heeeej alla fina 🌸 nu händer det!

Boka in nästa söndag för att njuta en stunds meditativ avslappning med hjälp av ljudens läkande vibrationer.

Tid: 13.00-14.30
Var: Västerled 24 B, Bromma
Investering: 300kr (250kr skavföttersplats i soffa delad med partner eller vän).

Frågor och Anmälan till Ylva på:
070-403 46 65
eller mail ylva@rootsandcrown.se

Sista anmälningsdag fredag 10/6

Varmt välkommen
❤️🙏🏼❤️

26/05/2021

Nu på lördag vibrerar vi in våren och sommaren ännu mera, vad sägs??? 🌸🍀🎶☀️

SOUND JOURNEY
🔆 Lördag 29 maj kl 13.30-15.00 i Bromma.
Fåtal platser finns p.g.a. avbokningar, så skynda att anmäla om du är intresserad.

Och... det finns en ny magisk klangskål med sen sist... 🌕💛.

Anmälan till: ylva@rootsandcrown.se
Info: https://www.rootsandcrown.se/kurs

02/05/2021

Och så äntligen är 3 nya SOUND JOURNEYS planerade!

🔆 Söndag 9 maj
🔆 Lördag 29 maj
🔆 Söndag 13 juni

Kl. 13.30-15.00

Jag vet att ni är många som 💕 älskar 💕 dessa stunder av meditativ djupgående vila och vibration. Det är begränsat antal platser - först till kvarn.

Anmälan till: ylva@rootsandcrown.se
https://www.rootsandcrown.se/kurs