C/O MYHRE - Kroppen i helhet

C/O MYHRE - Kroppen i helhet C/O MYHRE
Wellness & Resiliance Clinic

We offer an holistic approach to health and stress management through encouraging exercise routines and healing.

05/05/2026

STOPP. Känn efter en sekund.
Du behöver inte fortsätta bära allt ensam.

KROPPEN BAR DETTA

Allt du inte hann bearbeta.
Allt du var tvungen att hålla ihop.
Allt du inte fick plats att känna.

Det finns kvar i kroppen.
Men just nu… kan du börja släppa lite.

Lägg handen där det känns.

Andas in.
Andas ut.

Jag ser det.
Jag släpper lite av taget.
Jag är trygg här och nu.
Ett andetag i taget.

EFT tapping för att släppa lagrad stress

30/04/2026

Du har gjort fel hela ditt liv.

Att sitta framåtlutad hela dagen är en av de vanligaste orsakerna till nack- och ryggproblem. På många kontor ser jag samma sak om och om igen – stolen används inte som den ska, utan kroppen anpassar sig efter en dålig position istället.

Din stol ska stötta dig – inte tvärtom.

Små justeringar i din arbetsställning kan göra stor skillnad:

– Sitt bak i stolen med stöd för ryggen
– Ha skärmen i ögonhöjd
– Slappna av i axlarna
– Variera din position under dagen

Och ja – höj- och sänkbara skrivbord är ett riktigt bra verktyg. Men det räcker inte att bara stå upp, du behöver fortfarande tänka på din hållning.

Din kropp ska hålla hela livet – börja ta hand om den redan idag.

28/04/2026

STOPP. Scrolla inte vidare.
Lägg handen på kroppen.

TRYGGHET HÄR & NU

Det du känner just nu får vara här.
Du behöver inte fixa det.
Du behöver inte fly det.

Bara följ med.

Andas in.
Andas ut.

Jag är här.
Jag är trygg.
Jag är i nuet.
Släpp taget – ett andetag i taget.

EFT tapping för lugn i kroppen

23/04/2026

Rörelse behöver inte vara komplicerat. En promenad, lite stretch eller några minuter av medveten rörelse kan göra stor skillnad.

Ta hand om din kropp – den bär dig genom allt.

Att hjälpa andra är inte bara ett jobb för mig – det är min passion, min vardag och mitt val av yrke, absolut inte för p...
23/04/2026

Att hjälpa andra är inte bara ett jobb för mig – det är min passion, min vardag och mitt val av yrke, absolut inte för pengarna utan för att jag kan göra skillnader andras hälsa. Varje recension, varje berättelse från mina klienter, ger mig en boost och ett bevis på att ingenting är omöjligt. Kroppen är komplex, men med tålamod, vilja och rätt kunskap kan vi hitta lösningar tillsammans. Jag är helt övertygad om att det enda som krävs är villigheten att göra jobbet. Tillsammans kan vi övervinna det mesta. 💪✨

21/04/2026

Om du ofta känner att du inte gjort tillräckligt på dagen eller har svårt att varva ner på kvällen, spara den här.

Det här är en kort påminnelse du kan komma tillbaka till när tankarna går för fort och kroppen inte riktigt vill släppa taget.

Många sparar den för att använda den som en kvällsrutin när stressen sitter kvar.

Dela den gärna med någon som behöver en mjuk paus idag

16/04/2026

3 saker jag önskar att alla visste om ryggsmärta

Ta hand om din kropp, det är ditt ansvar (du sitter på stafettpinnen) ingen annan bär detta ansvar.

14/04/2026

Känner du dig stressad, spänd eller överväldigad?

Den här tappningsövningen hjälper dig att lugna nervsystemet och släppa på inre stress – på bara några minuter.

Du behöver inte göra det perfekt.
�Följ med i takten och säg orden tyst eller högt för dig själv 💭Spara videon så du kan använda den igen�Kommentera gärna hur det kändes efteråt !!

Vill du ha fler övningar för stress & lugn?�Följ mig och spara denna video 🤍

Hela naturens kraft i en hylla 🌿Här står våra 50+ örter och svampar redo att stödja kroppen, sinnet och energin på djupe...
09/04/2026

Hela naturens kraft i en hylla 🌿

Här står våra 50+ örter och svampar redo att stödja kroppen, sinnet och energin på djupet. Varje ört har sin unika förmåga - Från stresshantering och immunstöd till matsmältning, hormonbalans och mental klarhet.

Så här skapar vi ditt skräddarsydda te:
1️⃣ Ta 5 bilder på din tunga i dagsljus (utan blixt eller lampor).

2️⃣ Berätta kort hur du mår – energi, sömn, matsmältning, humör osv.

3️⃣ Vi behöver 2–3 dagar för att analysera och sätta ihop ditt personliga örtte.

🍵 Grundligt. Omsorgsfullt. Endast för dig.

📩 Maila oss med bilder och info så börjar resan mot balans!
Pris och Frågor skriv i DM.

07/04/2026

Din kropp är inte byggd för att bara hålla. 💥

När du ignorerar smärta, stress eller spänningar gör du saker som faktiskt bryter ner den.

Lyssna på signalerna. När kroppen säger ifrån har det gått längre än det borde.

Ta hand om dig innan det blir för sent – vila, rör på dig, ge dig själv omtanke. 🌿

Din kropp är inte din fiende, men den tål inte allt du utsätter den för. 🧡

02/04/2026

Visste du att huvudvärk ibland kan bero på din käke? 🧠💥

Många känner smärta i tinningarna, nacken eller bakom ögonen utan att tänka på käkleden.

Jag skulle rekommendera att boka tid för att ta hand om de obalanserna som man har, neurologisk stress, käkproblematik, eller att man dricker dåligt..

Det handlar inte bara om att “massera bort smärtan” – vi adresserar källan till en eller flera obalanser.

Följ med och lär dig mer om hur dina obalanser kan påverka hela ditt huvudet och kroppen i sig! 👀

Adress

Tomtebogatan 8
Stockholm
11339

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Tisdag 09:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 18:00

Telefon

+46736293534

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när C/O MYHRE - Kroppen i helhet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till C/O MYHRE - Kroppen i helhet:

Genvägar

Utvald

Dela

Typ