18/04/2024
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32982898/
Spännande läsning: En studie gjord av India Institute of Medical Sciences berättar att 8 veckor med yoga, meditation och andningsövningar innebär en påfallande minskning av inflammationsmarkörer i kroppen. Intressant nog led jag av exakt den här typen av artrit/inflammation från 2005-2007 innan jag började yoga. Sedan jag börjat praktisera regelbundet år 2007 har jag för varje år upplevt markant minskade symtom. Jag har också gått över till vegetarisk kost och minskat konsumtion av socker, vitt mjöl och komjölk, vilket i sig också kan förklara förändringen. En gissning är att det är kombinationen av yoga och kost som varit hjälpsamt.
Various external stressors and environmental challenges lead to the provocation of the immune system in autoimmune diseases like Rheumatoid arthritis (RA). The inappropriate immune response further triggers the cascade of inflammatory changes resulting in precipitation of symptoms and hampers qualit...
