Hypotyreos Liv

Hem
Sverige
Stockholm
Hypotyreos Liv

Häng med på min resa för hälsa och välmående trots Underfunktion på sköldkörteln! Tips och råd på din resa mot hälsa!
- Nadja Öström www.hypotyreosliv.se

07/05/2026

Min dotter skickar denna till mig idag, och jag kan knappt sluta gråta. Minnen bara väller över mig.
Hon var nyfödd när omvälvande saker hände i vår familj.
Hon var 3 år när jag fick min första panikångestattack pga Hashimotos.

Jag har jobbat med mig själv sedan dess och fick även ett he***te när Levaxinet inte ville fungera. Då var hon 14 år.

Jag sörjde faktiskt åren då jag mådde så dåligt, när jag inte fick nån hjälp. Jag sökte efter kunskap och började för 13 år sedan sakta hitta alla verktyg för att själv må bättre. Tiden då mina barn växte upp.

Och jag har krigat även en hel del för dem.

Ni vet, man gör så mycket för sina barn.

Jag mår så mycket bättre numera och är enormt tacksam för att jag är en envis typ där glädje, humor och kärlek alltid fått plats.

När dottern skickar detta landar något så vackert hos mig. Typ "jag klarade alla jäkla motgångar utan att de tagit nån större skada"

Älskade barn. Tack för att ni är dem ni är. ❤️
- mamma

06/05/2026

13 år sedan jag fick min första upplevelse av hur illa det var med kunskapen kring hypotyreos....
Så det var bara att lära sig allt själv 😅

03/05/2026

Min resa med obalans I sköldkörteln började med en panikångestattack när jag körde min bil på motorvägen.

Den kom från ingenstans, och jag trodde ärligt att det var dags att lämna denna jord.

Det skulle ta 5 år innan panikkänslorna gav sig när jag körde bil.

Även när jag justerat mina medicindoser för sköldkörteln har ångestkänslorna ibland kommit krypande. Men då visste jag att det var sköldkörtelhormonerna som spökade.

Hur många har upplevt ångest/panikångest som inte kunde finna en naturlig förklaring?

Hashimotos eller obalanserade sköldkörtelhormoner kan faktiskt vara orsaken och inte dina tankar ❤ visste du att lågt T3 kan göra att vi får för låga nivåer av ångestdämpande serotonin.
Att vara självsnäll och ha god självkänsla där vi känner att vi duger i alla lägen kan också hjälpa oss med serotonin. ♡

30/04/2026

https://www.facebook.com/share/v/1B6ixQzC3b/

30/04/2026

Återhämtning...

Något jag tjatar om ♡
Bra återhämtning handlar inte bara om att vila när du är trött. Det handlar om att ge kroppen och hjärnan rätt förutsättningar att reparera, anpassa sig och bygga upp sig starkare efter belastning.

Kroppslig återhämtning
Mental återhämtning
Emotionell återhämtning

Skapa hållplatser under dagen där du är den viktigaste personen. ❤️

Hur ger du dig återhämtning?

Jag försöker alltid lägga mig senast kl 22.
Jag har självsnälla tankar
Jag ger mig lediga timmar och dagar när jag inte presterar.
Jag äter frukost, lunch och middag.
Jag ger mig "hållplatser" och fritt spelrum däremellan.
Jag säger till när något skaver.

Det har verkligen inte varit så här för mig tidigare, utan jag har gjort val för att få må mitt bästa jag.
-Nadja

29/04/2026

Det har blivit några reportage i både tidningar och TV genom åren...

- Nadja

29/04/2026

2014 var det inte många tidningar som skrev om hypotyreos, men Amelia gjorde en intervju med mig.
Sen skulle det följa flertalet artiklar i många tidningar.

Bra att det började uppmärksammas, men personligen tycker jag förändringar inom detta går alldeles för långsamt 😉

- Nadja

28/04/2026

Fällde några tårar när jag såg detta. Sen mot slutet så blev det "wow, vad häftigt"

Jag har själv jobbat med den vuxna personen jag blev, med det lilla barnet inom mig. Beteenden jag tagit med mig från min barndom. Jag blev duktig flicka, extremt högpresterande, tävlingsinriktad och där jag inte såg mina egna behov.

Ja, det är faktiskt viktigt att jobba med sig själv på flera plan ❤️

https://www.facebook.com/share/v/1CZuJAG3gs/

28/04/2026

Blev taggad i ett inlägg om en studie om aloe vera jos och förbättrade sköldkörtelvärden.
I inlägget lät det otroligt positivt, så jag var tvungen att kolla upp studien;
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5842288/?utm_source=chatgpt.com

Det deltog 30 kvinnor i åldern 20-55 med förhöjda värden men ingen sköldkörtelmedicin.

Efter 9 månader med 100 ml på tom mage varje morgon, hade tpo-ak sjunkit med upp till 51% vilket jag imponerades av 👏👏

Tsh sjönk en hel del, T4 ökade från ca 8 till 12, men tyvärr hämmades omvandlingen T4 till T3, vilket även syntes I resultaten.
Deltagarna hade dessutom bra T3 värden vid start, så jag är fundersam över hur symtomen såg ut innan och efter.

Studien är alldeles för liten för att dra några slutsatser av, men jag tycker den är intressant.
Framförallt om det finns höga nivåer av tpo-ak.

Jag frågade ChatGPT om vilken Aloe Vera produkt som använts i studien och om det finns någon motsvarande i Sverige;

"För någon som vill efterlikna studiens upplägg är Avivir Aloe Vera Juice Naturell det mest rimliga valet. Den är väletablerad, lätt att få tag på i Sverige och har en sammansättning som ligger nära den som användes i forskningen.

Viktigt att tänka på:
Välj alltid en produkt avsedd för invärtes bruk.
Undvik aloe-drycker med mycket tillsatt socker.
Säkerställ att produkten är aloinfri.
Börja gärna med en lägre dos för att se hur magen reagerar. Aloe kan annars bjuda på en högst oönskad turboeffekt.

Studien använde motsvarande cirka 100 ml dagligen. Det är dock klokt att följa tillverkarens rekommendationer och diskutera användning med läkare, särskilt om du tar sköldkörtelmedicin eller andra läkemedel."

- Nadja

26/04/2026

Kroppen är så smart och vill inget mer än att hålla oss vid liv.
Allt som "skaver" och ger oss symptom är tecken på att kroppen saknar något, eller har en obalans.

För mycket av något, eller för lite av något kan skava.
Näring, känslor, tankar, träning mm

Symptom är kroppens sätt att berätta att något är knas.
Sen är det inte så himla lätt att klura ut vad vi behöver göra.

Några grundläggande steg är att ge kroppen
• rörelse
• näringsrik kost
• känsla av trygghet (alltså inte rädsla och oro)
• sömn
• återhämtning kroppsligt, själsligt, mentalt och emotionellt.
• dagsljus varje dag
• försöka vara här och nu, för du kan inte påverka igår eller imorgon (du kan be om ursäkt för något som skedde då och gnager i dig nu, du kan planera och förbereda inför sen. Men du är bara i just nu)
• andas
• var schysst med dig själv

Fyll gärna på listan med vad du ger din kropp för att den ska må bra. Fundera på vad du ger din kropp som kanske skapar "skav"

❤️

25/04/2026

Det är 25 år sedan min hälsa började vackla och min första panikångestattack gjorde sig till känna. Startskottet till Hashimoto som gav mig 9 år av skrämmande symtom som jag uppsökte vården för.

Man trodde bröstcancer (det var högt prolaktinvärde pga sköldkörteln), jag undersöktes med misstanke om lungcancer (det var B12 brist med högre nivå av MVC 🤣)

Mitt TSH värde steg sakta i takt med symtomen, och 2010 fick jag diagnos Hashimoto/hypotyreos.

Levaxin sattes in och 2 år senare började min kamp med vården som vägrade förstå att standardmedicinen kändes som ett gift i min kropp.

Det kändes som ingen lyssnade, så jag började läsa på.

Ändrade min kost, kämpade för att finna en läkare som lät mig testa liothyronin. När jag väl funnit den där svindyra läkaren och fått min burk lio, så vände så mycket på bara 3 dagar!!

Den sommaren försvann även de kilon som jag stadigt ökat. Jag var lycklig och ville lära mig mer.

Det skulle ta ytterligare några läkare och test av mediciner innan jag fick må riktigt bra, och det var hösten 2015 då jag hunnit vara ordförande I Sköldkörtelförbundet I 1,5 år och hunnit utbilda mig till Kostrådgivare.

Sedan har jag även utbildat mig inom basmedicin, immunförsvar, Inflammation, toxisk belastning, gluten/autoimmunitet, bioresonsns. 2023 blev jag färdigutbildad Herb Pharma Naturterapeut med blodanalys och högteknologisk akupunktur, ljusterapi & örtterapi. Sen blev jag även Fibroterapeut och precis nu pluggar jag till Neurobalansterapeut.

Skrivit 2 böcker (2018/2020) och föreläst massor sedan 2017.
För ca 10 år sedan började jag även ta emot klienter som behövde guidning i sin sköldkörtelhälsa, så jag har talat med otroligt många.

Får jag kalla mig expert 🤣🤣🤣 Eller åtminstone spetspatient ✌

- Nadja
www.hypotyreosliv.se
www.nadja.nu

Adress

Stockholm

Webbplats

https://hypotyreosliv.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hypotyreos Liv postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.