Lotta Bringlöf Samtalsterapi

Lotta Bringlöf Samtalsterapi Jag är samtalsterapeut med steg 1 kompetens i integrativ psykoterapi och erbjuder samtalsterapi, parterapi, coachning, stresshantering och Reiki.

Jag har mottagning i Hornstull i Stockholm och även via Skype, Zoom och Teams.

Vilket bagage har du med dig? Tynger det dig?Händelser genom livet påverkar oss. Om vi inte talar om dem med någon annan...
05/09/2025

Vilket bagage har du med dig? Tynger det dig?

Händelser genom livet påverkar oss. Om vi inte talar om dem med någon annan kan det bli en tung börda att bära. Bara känslan av att få ett "vittne" kan hjälpa. Jag behöver inte bära på det själv.

Genom att gå i enskild terapi eller genom samtal i en trygg grupp kan du våga utmana och ändra på det som har styrt eller hindrat dig genom att få egna insikter och andras perspektiv på samma frågeställning.

Snart lanserar vi en kurs för dig!

Läs mer på www.samtalsstudion.se

Vad påverkar dina val och beslut?Är det bara du som gör det eller kan andra omständigheter påverka  vilka val du gör och...
04/09/2025

Vad påverkar dina val och beslut?

Är det bara du som gör det eller kan andra omständigheter påverka vilka val du gör och vilka beslut du tar? Förmodligen är det så. Väldigt få av oss går helt opåverkade av andras åsikter och grupptryck. Det krävs mycket mod för att ensam stå upp för en avvikande åsikt. Så hur kan du börja rannsaka om dina val är dina egna eller om du har tagit dem för att du har upplevt att omgivningen tycker att det är rätt val att göra?

Genom att gå i enskild terapi eller genom samtal i en trygg grupp kan du våga utmana och ändra på det som har styrt eller hindrat dig genom att få egna insikter och andras perspektiv på samma frågeställning.

Snart lanserar vi en kurs för dig!

Läs mer på www.samtalsstudion.se

Lever du det liv du vill leva?Inte det som andra vill utan det DU vill!Många gånger styrs vi av vår uppfostran, normer o...
03/09/2025

Lever du det liv du vill leva?
Inte det som andra vill utan det DU vill!

Många gånger styrs vi av vår uppfostran, normer och kultur. Viljan att passa in för att bli omtyckt och älskad kan utmanövrera den där inre rösten som viskar "jag vill det här" Ibland har vi tryckt undan den där inre rösten så mycket att vi har svårt att höra den. Då kan det vara bra att börja träna på att stanna upp och inte bara göra per automatik utan lyssna om det är rätt eller inte för mig.

Genom att gå i enskild terapi eller genom samtal i en trygg grupp kan du våga utmana och ändra på det som har styrt eller hindrat dig genom att få egna insikter och andras perspektiv på samma frågeställning.

Snart lanserar vi en kurs för dig!

Läs mer på www.samtalsstudion.se

Ser du på dig själv med kärlek?Det kan vara så att den inre kritikern har fått ta mycket utrymme i dina tankar och påver...
02/09/2025

Ser du på dig själv med kärlek?

Det kan vara så att den inre kritikern har fått ta mycket utrymme i dina tankar och påverkat vad du tänker om dig själv

Genom att träna på acceptans och självkärlek kan du få den inre kritikern att lugna ner sig. "Nu hör jag att du min inre kritiker är igång igen. Jag väljer att inte lyssna på dig eftersom jag vet att du inte talar sanning"

Genom att gå i enskild terapi eller genom samtal i en trygg grupp kan du våga utmana och ändra på det som har styrt eller hindrat dig genom att få egna insikter och andras perspektiv på samma frågeställning.

Snart lanserar vi en kurs för dig!

Läs mer på www.samtalsstudion.se

Vilket bagage har du med dig? Tynger det dig?Händelser genom livet påverkar oss. Om vi inte talar om dem med någon annan...
01/09/2025

Vilket bagage har du med dig? Tynger det dig?

Händelser genom livet påverkar oss. Om vi inte talar om dem med någon annan kan det bli en tung börda att bära. Bara känslan av att få ett "vittne" kan hjälpa. Jag behöver inte bära på det själv.

Genom att gå i enskild terapi eller genom samtal i en trygg grupp kan du våga utmana och ändra på det som har styrt eller hindrat dig genom att få egna insikter och andras perspektiv på samma frågeställning.

Snart lanserar vi en kurs för dig!

Läs mer på www.samtalsstudion.se

Vilken syn har du på dig själv? Är du medveten om vad som styr din syn på dig själv? Är det gamla tankar som har hängt m...
01/09/2025

Vilken syn har du på dig själv? Är du medveten om vad som styr din syn på dig själv? Är det gamla tankar som har hängt med länge som berättar för dig hur du är? Är omgivningen med och styr hur dina tankar om dig själv låter?

Det är möjligt att ändra de gamla föreställningarna!
Genom enskild terapi eller genom samtal i en trygg grupp kan du våga utmana och ändra på det som har styrt eller hindrat dig genom att få egna insikter och andras perspektiv på samma frågeställning.

Snart lanserar vi en kurs för dig!

Läs mer på www.samtalsstudion.se

Nu kan du även boka tid hos mig via BokaDirekt
03/08/2025

Nu kan du även boka tid hos mig via BokaDirekt

Hoppas att du har kunnat vila så mycket som just du behövt den här sommaren! När man får tid till eftertanke kan nya fun...
02/08/2022

Hoppas att du har kunnat vila så mycket som just du behövt den här sommaren! När man får tid till eftertanke kan nya funderingar komma upp till ytan. Vill du jobba med det du jobbar med? Är det dags att börja träna och anmäla dig till den där tävlingen? Kanske är det dags att skaffa en ny hobby? Eller är det någon relation som skaver? Har du oroliga tankar kring hur det ska bli för dig i framtiden? Oavsett vilka funderingar du har eller har haft kan du få hjälp och stöd av mig genom coaching, samtalsterapi eller par- och relationsterapi. Du kan läsa mer om de olika terapiformerna på min hemsida lottabringlof.se

Varmt välkommen att boka en tid hos mig!

Nu är äntligen värmen här! Solen strålar och värmen har börjat tina upp jorden igen. Räcker det för att du ska kunna str...
19/05/2022

Nu är äntligen värmen här! Solen strålar och värmen har börjat tina upp jorden igen. Räcker det för att du ska kunna stråla ikapp med solen eller behöver du hjälp att hitta energin igen? Hos mig kan du få hjälp att se vad som hindrar dig från att stråla.

Pandemins påtvingade isolering kan göra att det är svårt att komma igång när restriktionerna äntligen har släppts. Längtan finns där men orkar jag ta tag i den? Många upplever en känsla av att ha fått syn på en introvert sida av sig själva under pandemin, att det var ganska skönt att inte behöva träffa andra människor.

Kanske har det blivit för mycket stillasittande av att jobba hemifrån? Den enda rörelsen blir den till och från kaffebryggaren/vattenkokaren och mikron. Är det dags att komma igång att motionera igen?

Jag erbjuder coaching som är framåtriktat och syftar till att få saker att ske. Coaching har ett tydligt mål som vi jobbar mot. Målet kan vara att börja motionera, börja umgås med människor igen, byta jobb, gå ner i vikt etcetera.

Jag erbjuder samtalsterapi som tittar på vad som har varit och vad som har format beteenden, känsloreaktioner och strategier och utforskar nya sätt att agera på som strävar mot den önskade förändringen.

Jag erbjuder par- och relationsterapi. Det kan vara terapi mellan förälder och barn, äkta makar, sambos, vänner, arbetskamrater eller syskon. I par- och relationsterapi får bådas röster bli hörda, behov lyfts till ytan och kommunikations- och reaktionsmönster utforskas.

Varmt välkommen att boka en tid hos mig!

Nu kan du även få Reikibehandling hos migIbland sätter sig ohanterade känslor i kroppen. Hos mig kan du därför även få R...
10/03/2022

Nu kan du även få Reikibehandling hos mig

Ibland sätter sig ohanterade känslor i kroppen. Hos mig kan du därför även få Reikibehandling. Reiki är en djupt avslappnande energimetod som främjar kroppen egna läkningsprocesser. Det är godkänt som friskvård och klassas som rehabiliterande behandling. Reiki främjar, mildrar, lindrar och påskyndar kroppens återhämtning och självläkning. Behandling med Reiki ger omtanke och beröring och en djup avslappning. Det kan användas vid stress, utmattning, sjukdom, trauma, fysiska skador, psykisk ohälsa och depression.

En Reikibehandling innebär varsam fysisk beröring och omtanke. Bland annat placerar jag mina händer på vissa positioner på kroppen som motsvarar våra sju chakran. Det är inte ovanligt att du som får Reiki somnar under behandlingen. Känslan av att få Reiki är en varm och lugn känsla. Musklerna slappnar av utav beröringen och värmen kan sitta kvar i flera dagar. Du kan även uppleva en pirrning i kroppen när spänningar släpper och cirkulationen ökar. Fötterna kan också upplevas som tyngre då kroppen blir grundad. Känslor som ligger vilande kan komma upp till ytan, därför kan både tårar och skratt träda fram under behandlingen.

Varmt välkommen att boka en Reikibehandling hos mig!

Är det dags att ta tag i några av alla de tankar och idéer som kanske har dykt upp under sommaren? Är det tid för föränd...
09/08/2021

Är det dags att ta tag i några av alla de tankar och idéer som kanske har dykt upp under sommaren? Är det tid för förändring? Samtal med en terapeut eller coach kan hjälpa dig att reda ut tankarna, undersöka känslorna, identifiera vilka behov du har för att sedan skapa den förändring som du längtar efter. Välkommen att boka samtalstid hos mig!

Den viktiga leken som tillåter oss att busa och skratta. Skrattet som kan vara så förlösande och få oss att slappna av o...
02/07/2021

Den viktiga leken som tillåter oss att busa och skratta. Skrattet som kan vara så förlösande och få oss att slappna av och inte ta det så allvarligt för en stund. Leken och skrattet kan för oss närmare varandra och låta oss umgås lite mer lättsamt. Behöver du tala med någon så finns jag här för dig. Jag önskar dig en lekfull sommar!

Adress

Långholmsgatan 20
Stockholm
11733

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 12:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+46767919303

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lotta Bringlöf Samtalsterapi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lotta Bringlöf Samtalsterapi:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Mitt uppdrag som samtalsterapeut

Mitt möte med Psykosyntes blev starten på en personlig utvecklingsresa som har lett mig till den punkt där jag är idag. Jag är nu verksam som diplomerad Samtalsterapeut, diplomerad Par- och relationsterapeut och diplomerad Samtalscoach med mottagning i Stockholm.

Det som Psykosyntesen ger är bland annat läkning av själsliga sår och återupprättad självkärlek. Psykosyntesen ser människan som en helhet där kropp, själ, känslor och intellekt samspelar. Samspelet avgör hur du mår psykiskt och fysiskt. Detta är grunden i Psykosyntespsykologin som den italienske psykiatern Roberto Assagioli skapade för närmare 100 år sedan. För att nå samspelet används tekniker från psykoanalys och medicin till filosofi, andlighet och modern vetenskap.

När jag märkte hur mycket Psykosyntesen hjälpte mig ville jag även hjälpa andra. Psykosyntes är en praktisk psykologi med fokus på det friska hos var och en. Istället för att se svårigheter, medvetna eller omedvetna, som begränsande, ser vi brister och tillkortakommanden som utvecklingspotential. Mina verktyg och tekniker som terapeut hjälper dig att identifiera mål och syfte med ditt liv. Antar du utmaningar längs din väg utvecklas du personligen. När du förstår varför du beter dig som du gör, har du möjlighet att omsätta insikter i praktiskt handlande. Viljan är ett centralt begrepp i psykosyntesen. Att identifiera dina olika överlevnadsstrategier, s k delpersonligheter, iaktta dem under trygga samtalsformer och acceptera livet sådant det faktiskt är, att upptäcka och trösta sitt inre barn och ta sitt lilla jag i handen på resan genom livet är några andra viktiga delar i terapin. Psykosyntesens arbetssätt leder i riktning mot personliga insikter, din innersta vilja och stödjer dig att agera utifrån vem du är och vad du vill. Psykosyntesen kallas ofta för ”en psykologi med själ”. Psykosyntes är ett förhållningssätt och attityd till livet, ett sätt att närma sig en helhet, en sätt för personlig utveckling där kärleken intar en viktig roll.

Välkommen att möta dig själv tillsammans med mig!