LaMovo

LaMovo - Rörelse för livet. Få motivation till en aktiv livsstil med vår app. Ladda ner LaMovo idag! Vi anser också att olika situationer kräver olika lösningar.

Vi är en svensk hälso-startup som utvecklar framtidens digitala rörelseplattform. Vårt mål är att göra det enklare för människor att återfå energi, balans och välmående, utan krav på prestation eller ”ända in i kaklet”mentalitet. Du börjar där du befinner dig och rör dig på dina villkor, i din takt. LaMovo kombinerar strikt vetenskap och datastyrda beslut med ett fokus på de mjuka värdena. Vi tror att rörelse ska ha både syfte, mening och glädje i ett. Därför är LaMovo framtagen. Appen visar dina framgångar och erbjuder dig rörelseprogram som anpassats till ditt yrke, eller om du vill utmana dig själv eller behöver ett Life Hack för att höja vardagen. LaMovo finns där appar finns. Just nu för privatpersoner, men vi arbetar även på en lösning för företag. Friskvårdsbidraget gäller. LaMovo – Rörelse för livet.

03/02/2026

Hård träning ger dig god prestanda.
Men ger träning automatiskt god hälsa?

Det är lite dubbelt här.
Låt mig förklara.

Träning ökar kroppens fysiologiska förmågor att utföra vissa typer av arbete som att lyfta tungt, springa snabbt och/ eller länge, bevara mjukhet i kroppens alla delar —> Smidiga och kontrollerade rörelser.

Så långt är träning toppen.

Problemet är dos - Respons funktionen.

Höj träningsdosen eller dosen per övning ( mer vikt, snabbare steg, mer töjning och strechning) och ofta går det bra. Men i vissa fall går det galet.

Vi riskerar att skada oss och även att bränna ut oss rent fysiologisk om vi tränar för hårt.

Så mitt tips är att håll dig till schemat men lyssna på kroppen. Det gör inte så mycket om du missar ett pass av 16 stycken för att din kropp helt enkelt säger ifrån.

Vad är då hälsa i det här?

Det är kroppens förmåga och känsla som uppstår tillsammans.

30/11/2025

Hej allihopa.

LaMovo genomgår just nu en större utveckling.

Därmed så kan det uppstå en del tekniska problem med appen.

Vi arbetar så fort vi bara kan för att få ut den nya, förbättrade versionen.

15/10/2025

Hej allihopa.

Vi arbetar just nu med att uppdatera LaMovos Kollektioner och program.

Det kan påverka hur appen arbetar med att ladda era program men vi jobbar på för att ni ska ha tillgång till era program så snart som möjligt.

Inom kort kan det även dyka upp mycket mer innehåll i LaMovo Club så håll utkik.

Ha en toppen onsdag.
/ LaMovo Teamet

03/10/2025

✨ LaMovo Klassiker - tillbaka där allt började ✨

Alla våra gamla XPr Ensue-program finns nu samlade under en helt egen kategori i appen: Klassiker.
Perfekt för dig som vill återuppleva favoriterna eller hitta guldkorn du kanske missade.

Och det här är bara början. 🚀
Just nu jobbar vi för fullt med att lansera helt nya upplevelser i LaMovo:
🔹 Yrkesanpassade program – rörelseplaner för din vardag och ditt jobb
🔹 Utmaningskoncept – där motivation möter lekfullhet
🔹 Life Hacks – små smarta steg för en bättre vardag

Mer info kommer snart. Håll utkik! 👀💡

👉 Har du en favorit bland de gamla programmen? Kommentera gärna!

01/09/2025

Med Gymnastik- och idrottshögskolan – Jag är ett stigande fans! 🎉

Adress

Stockholm

Webbplats

http://lamovo.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när LaMovo postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till LaMovo:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Medicin och hälsa