Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

24/10/2025

🌍 Ny rapport väcker frågor om hållbar kosthållning

📘 En ny rapport från Lancet/EAT-initiativet rekommenderar att vi äter högst 15 gram animaliskt protein per dag = ungefär en köttbulle. Syftet är att minska klimatpåverkan och främja en mer växtbaserad kost.

👀 Rapporten har fått stor uppmärksamhet och väcker frågor om hur olika perspektiv vägs in.
Den går till exempel inte närmare in på hur djurhållning bedrivs eller var den vegetariska maten produceras.

📊 Rapporten berör heller inte frågor om näringsupptag och biotillgänglighet, till exempel skillnader i hur kroppen tar upp animaliskt protein och mineraler som järn och zink.
🧠 Många forskare och kostexperter är dock överens om att hållbar kost handlar om mer än klimatpåverkan, den handlar även om hur maten påverkar vår hälsa 🩺 livsmedlens kvalitet och hur den produceras 🌾

💬 Det här är en fråga som väcker många olika perspektiv, hur ser du på det? 👇

Välkommen till Sveriges största yrkesförbund för dig som jobbar med friskvård. Hos oss får du kraften att fortsätta hjälpa andra att må bättre.

18/10/2025

Klimakteriet och träning, en balans att hitta

Hormonella förändringar kan påverka ork, återhämtning och motivation.
Samtidigt är fysisk aktivitet ett av de bästa sätten att lindra många besvär.

På kropp.se berättar träningsprofilen Monika Björn hur träningen kan justeras genom olika faser, med fokus på styrka, återhämtning och långsiktig hälsa.

👉 Läs artikeln 👇 https://www.kropps.se/anpassa-traningen-genom-klimakteriets-faser/

Hormonella förändringar i klimakteriet kan vara utmanande både för den som är van att träna hårt och för den som vill komma igång.

12/10/2025

💚 Idag är det den Sockerfria Dagen!

Vi frågar vår medlem Madelene Lööw varför det kan vara bra att ha lite koll på sitt sockerintag 👇

💬 – Socker i sig är inte farligt , kroppen använder det som energi.
Men många av oss får i oss mer än vi tror, ofta utan att tänka på det. Ett högt intag av tillsatt socker kan på sikt påverka energinivåer, tandhälsa och risken för övervikt och typ 2-diabetes.

🧠 Genom att bli mer medveten om var sockret gömmer sig blir det lättare att göra val som ger mer ork, stabil energi och ett jämnare humör i vardagen.

☝️Men! Hälsa handlar inte om förbud eller perfektion, utan om balans. Det är helt okej att njuta av det söta ibland, så länge grunden i vardagen är näringsrik, varierad och hållbar.

📸: Madelene Lööw, medlem i Kroppsterapeuterna, arbetar som livsstilscoach, legitimerad dietist och receptkreatör. Hon hjälper både privatpersoner och företag att hitta en hållbar hälsobalans utan “allt eller inget”-tänk.

Välkommen till Sveriges största yrkesförbund för dig som jobbar med friskvård. Hos oss får du kraften att fortsätta hjälpa andra att må bättre.

03/10/2025

Kroppsterapeuterna var på plats när Internetstiftelsen presenterade årets rapport Svenskarna och internet 2025.
Vi plockade upp flera spaningar som berör oss i friskvårdsbranschen:

📱 Digital närvaro är en självklarhet. 97 % av svenskarna är online varje dag.

💻 Krångliga system stoppar människor. Nästan var fjärde svensk undviker digital vårdbokning för att det känns svårt. Här har vi en lärdom: friskvård måste vara enkelt att boka!

🤖 AI tar plats. Mer än hälften söker hellre svar via AI än på Google. Men tänk på att kolla källan och att AI har tio gånger högre miljöpåverkan än en googling.

🚫 Bluffannonser tröttar ut oss. Många upptäcker bluffannonser men orkar inte anmäla. Det gör att fler blir tveksamma till att boka via sociala medier.

👉 Vill du läsa hela rapporten? Du hittar den på internetstiftelsen.se

23/09/2025

🍃 Det är Reflexologiveckan!

🦶 Zonterapi/reflexologi är en behandlingsform som funnits i årtusenden och som arbetar med kroppens olika zoner.

💡 Behandlingen utförs med fingrar eller zonstavar på punkter som korrelerar med en kroppsdel eller ett inre organ, dessa punkter kan signalera en eventuell obalans eller spänning, och zonterapeuten behandlar dem varsamt.

👉 Behandlingen används ofta som ett komplement till annan vård för att främja läkning. Många som provar för ett besvär väljer att återkomma, eftersom de upplever att det gör gott på flera plan.

💬 Nyfiken på zonterapi? Boka en behandling och upplev det själv! 💚👣

Bild: Kairons Reflexolgiskola, kvalitetssäkrad zonterapeututbildning

Välkommen till Sveriges största yrkesförbund för dig som jobbar med friskvård. Hos oss får du kraften att fortsätta hjälpa andra att må bättre.

19/09/2025

🏋️ PT - mer än bara svett och reps

📋 En personlig tränare handlar inte bara om ett träningsschema. Det handlar om stöd, strategi och verktyg på vägen mot dina mål 🎯.

🌱 Helhetsperspektiv
🔄 En personlig tränare jobbar med helheten, analyserar rörelsemönster och identifierar hinder 🚧, så att kroppen kan frigöra sin fulla potential.

😎 Smarta lösningar
🦶 En PT vet. Ibland sitter lösningen på en ond axel faktiskt i foten - allt hänger ihop!

🎓Trygghet & kvalitet
🔑 Att träna med en certifierad PT som gått en kvalitetssäkrad utbildning är nyckeln till säkra och effektiva resultat.

📸 På bilden: Anna Modig, personlig tränare och medlem i Kroppsterapeuterna, tillsammans med en klient.

18/09/2025

13/09/2025

❤️ 13 september - Rosenmetodens dag

Vi firar denna unika metod, skapad av Marion Rosen, sjukgymnast och pionjär inom kroppsterapi.

👐 Genom mjuk beröring och medveten andning kan kroppen släppa taget om spänningar.

✨ Många beskriver en känsla av djup avslappning, ökad kroppsmedvetenhet och inre frihet.

🔍 Rosenmetoden handlar inte om att ”fixa muskler”, utan om att möta det som finns bakom spänningen, där känslor och livskraft bor.

✨ Metoden utvecklades av Marion Rosen, sjukgymnast och pionjär inom kroppsterapi, och praktiseras runt om i världen.

💬 Nyfiken?
Boka en behandling och känn vad den kan göra för dig!

06/09/2025

📚 6 september – Läs en bok-dagen!

🔖Att läsa en bok kan vara ett perfekt sätt att hitta återhämtning! Idag vill vi passa på att tipsa om boken Hela du - Kropp Huvud Känsla, skriven av vår medlem, rosenterapeuten Madeleine Bolander.

🧠Huvudet planerar, känslan ger upp och kroppen pressas mer än den orkar. Till slt blir det en glappkontakt inom oss och vi känner stress, trötthet och ledsamhet utan att förstå varför.

➡️ Den här boken utforskar samspelet mellan kropp, huvud och känsla och ger oss vägledning så att vi bättre kan hantera livets utmaningar.

💡 Heads up! Boken kan få dina känslor, tankar och kropp att hålla små möten och hitta lite flow - utan att du märker det 👀😎😄

29/08/2025

Kvinnliga småföretagares utmaningar i fokus 🔍💡

I samarbete med Småföretagarnas Riksförbund bjöd vi in till ett frukostmöte med fokus på kvinnliga småföretagares utmaningar.

💬 Våra medlemmar Sabine Rosén och Anna Matti delade värdefulla perspektiv på småföretagares vardag och de särskilda utmaningar som kvinnliga företagare möter.

🌟 Politiker från riksdag, region, kommun och finansutskottet deltog - nyfikna, engagerade, och samtalen visade på insikt i småföretagens betydelse för Sveriges ekonomi.

👍 Glädjande för våra medlemmar togs även friskvårdsbidraget upp, ytterligare ett ämne som vi mer än gärna fortsätter att diskutera.

🙏 Stort tack till Småföretagarnas Riksförbund för skicklig moderering.

22/08/2025

📊 Studier visar att friskvårdsinsatser fungerar bäst när de är en del av arbetsdagen – inte bara något som sker på fritiden.

Friskvårdsbidrag är en uppskattad förmån, men forskning visar att den verkliga effekten kommer när hälsa blir en naturlig del av arbetsdagen. Oskar Halling Ullberg, doktorand vid Mälardalens universitet, berättar i en artikel på kropps [se] hur friskvårdsbranschen kan bli en del av företagens 👉 strategiska hälsoarbete – med satsningar som träning på arbetstid 🏃‍♀️🧘‍♂️, ergonomi 💺 och bättre matvanor 🍎🥦
📖 Läs artikeln här ⬇️

Företagande,Friskvård,Uncategorized juni 2025.   Trots att friskvårdsbidraget innebär kostnader på miljarder varje år, syns få hälsoeffekter på befolkningsnivå. Oskar Halling Ullberg, doktorand på Mälardalens universitet, lyfter fram möjligheten för friskvårdsbranschen att bli en del...

15/08/2025

Vi på Kroppsterapeuterna är tillbaka efter sommaren och redo för en händelserik höst. Vi hoppas att din sommar har bjudit på både vila och sånt som ger ny energi. ❤️

Nu tar vi fart igen med alla våra spännande projekt, och eftersom det är valår satsar vi extra på frågor som är viktiga för våra medlemmar och för hela branschen. 🔥

📢 Håll utkik, snart berättar vi mer i vårt nyhetsbrev!

Välkommen till Sveriges största yrkesförbund för dig som jobbar med friskvård. Hos oss får du kraften att fortsätta hjälpa andra att må bättre.