Kinesisk Medicinsk Mottagning, Jessica Liu

02/12/2021

23/06/2021

Massera magen

Vi börjar med en super enkelt metod på att stärka upp kroppen, att massera på magen.

Magområdet är ett helt system för sig själv, man kan behandla nästan hela kroppen från topp till tå med punkterna i magen.

Du kan använda fingrar, handflatan eller knytnävar. Tryck ner och dra från revbenskant och nedåt, du kan även cirkla runt naveln. Morgon och kväll, och ännu bättre om du kan tillsätta några tillfälle under dagen.

Att massera på magen är så enkelt att utföra så att många ignorerar detta. Men det är en väldig effektivt metod. De flesta kroniska besvär sätter sina spår i magen, du kan hitta reaktionspunkter när du masserar, förhårdnader, smärtpunkter och gropar... bearbeta på de punkterna och lösa upp dem så ser du att dina symptom minskar för att senare försvinna.

09/06/2021

Sommarhetta
Sommarhetta är något speciellt bland de s*x etiologiska energierna. För det första tillhör sommarhetta eld/värme men är säsongsbunden. För det andra finns sommarhetta endast i naturen. De fem tidigare nämnda energierna finns både i naturen och kan bildas inne i kroppen av olika anledningar. Sommarhetta kombinerar också ofta fukt när den angriper kroppen.
Värmeslag är ett typiskt tillstånd som orsakts av sommarhetta i kombination med hög luftfuktighet.

Vi har nu snabbt gått genom de s*x energierna som kan orsaka sjukdomar. Från nästa vecka kommer jag att ta upp några tips om hur vi själva kan hjälpa kroppen till att må bättre.

02/06/2021

Eld
Yttre energier som är varm, hett och uppåtgående tillhör eld. Eld framkommer främst under sommar men är inte begränsad till denna säsongen.
Eldens energi är en Yang-energi, påverkar lätt överdelen av kroppen. Den skadar också lätt kroppsvätska och övriga energier.
När eld angriper blod och kärlsystemet rubbar den blodcirkulationen, kontroll av blodflödet minskas och det uppstår lätt blödningar.
När eld angriper lever, bildas det lätt vind i kroppen. Då ser man ofta högt feber, förvirring, kramper i extremiteter mm.
När eld samlas i mjuka vävnader bildas det rodnad och svullnad, även bölder kan tillkomma.
Hjärta tillhör eld-element, därför påverkas hjärta lätt av eld-energin. Symtom som uppstår då är irritation och sömnlöshet, även mani kan uppstå.

26/05/2021

Torrhet
Torrhet är en Yang-energi, den skadar lätt kroppens Yin, bl.a. kroppsvätska.
Lungorna i motsatsen till mjälte, trivs i en fuktig miljö. När kroppsvätska minskar, bildas det torrhet i kroppen, vi får då en rad symptom i respiratoriska systemet, men är inte begränsad bara till det:
• vi känner oss torr i hals och mun
• vi blir ovanligt törstiga, en törst som inte kan släckas med vatten
• torrhosta uppstår eller
• slem som är svårt att hosta ur bildas
• vi kan bli hård i magen, då lungor och tjocktarmar hör ihop som ett organ-par, därmed påverkar de lätt varandra
• vi kan också bli torr i hyn, då lungornas funktion styr också hud och porerna.

19/05/2021

Fukt
Om vi bor i en fuktig miljö attackeras kroppen av fukt. Fukt tillhör också Yin-energi, dess egenskap är tung och nedåtgående. När fukt angriper kroppen blockeras energiflödet, vi upplever då att kroppen är tung och känner oss kraftlös.
Svullnad kan ha olika orsak men just svullnaden i benen är ett tydligt tecken på fukt i kroppen.

Mjälte är den viktigaste organen inom matsmältningssystemet. Den leder själva matsmältningsprocessen, transporterar och distribuerar vätska och fukt i kroppen. Organen i sig gillar en torr miljö för att kunna fungera optimalt. Därför med ökad fukt i kroppen försämras mjältes funktion och kan leda till en rad mag- och tarmbesvär, t. ex. lös avföring eller t.o.m. diarré.

Fukt är också klibbig i egenskap, när fukten attackerar kroppen har kroppen svårt att bli av med den. Symptomen blir långvarig och återkommande. Därför är det viktigt att förebygga.
Fukt gör gärna sällskap med kyla, har du t.ex. gått i regnet är det viktigt att ta ett varmt dusch/bad och torka av håret, koka gärna en kopp ingefärste för att värma upp kroppen in ifrån; Sov ALDRIG med blöt hår!

12/05/2021

Kyla
När vi nämner kyla tänker många på vinter, på blås och regn, på kalla nätter... men förbiser ofta situationer som:
• nedkylda mat som sallader och yoghurt
• nedkylda dryck som mjölk och läsk
• luftkonditionering när det är varmt ute
• vissa går gärna omkring med blöt hår efter dusch/bad, framför allt blöt långt hår gör att både fukt och kyla får längre tid på sig att trängas in i kroppen
• efter en hård träning ställer vi gärna oss framför en fläkt eller hälla i oss något kallt för att svalka ned kroppen snabbt

Kyla tillhör Yin-energi och har en stagnerande egenskap. Den angriper kroppens Yang-energier och leder till att energi- och blodcirkulation saktas ner för att senare blockeras. När blockagen uppstår upplever vi bl.a. smärta.
Vid förkylning och influensa känner många smärta i nacke, axlar och rygg. Det är för att kylan har angripit kroppens längsta yang-meridianen, urinblåsans meridian (UB). UB går från huvud ner till lill-tå, täcker i stort hela ryggsidan.

Kyla har också en ihopdragen egenskap. När vi ser en person som gillar att kura ihop sig, är det ett yttre tecken på att personen har kyla i kroppen.

05/05/2021

Vind, den främsta patogenen

Vind är den främsta patogena faktorn och är i ledande position när det gäller att orsaka många olika sjukdomar.

Vi vet att vind bildas av luftström, dess karaktär är att röra på sig. Det gör att symptom orsakad av vind flyttar på sig eller rör på sig. Hos reumatiker ser vi ofta sådana ”flyttande” smärta, det gör ont i olika leder från dag till dag. Kramper och darrningar orsakas också av vind.

Vinden blåser kraftigare där det är högt, därför säger vi att vind har lättare att attackera Yang-positioner i kroppen. Yang-positioner är övre delen av kroppen och ryggsidan. Så om vi har varit ute någon dag då det blåser mycket kan vissa få huvudvärk, nackspärr eller ryggont.

Jag nämnde tidigare att vind är i ledande position när det gäller att orsaka många olika sjukdomar. Detta är på grund av att vind har förmåga att kombinera sig med de övriga energierna och leda in dem i människokroppen för att gör oss sjuka.

28/04/2021

Fortsättning på etiologi enl. TCM:

Vi kollar först på de yttre faktorerna.

De infektiösa patogena faktorerna är välkända inom skolmedicinen, så vi kommer inte att gå in på de här.

De s*x olika energierna: vind, kyla, sommar värme, fuktighet, torrhet och eld, finns i naturen, i olika mängd under olika årstider: blåsig vår, varm sommar, torr höst och kall vinter. Även geografiska platser påverkar.

Normalt reagerar vi inte mot de olika energierna. Det är när de blir för starka eller kommer i fel tider, t.ex. en extrem blåsigt vår eller en kall sommar, kan personer med låg energinivå (lågt immnunförvar) bli angripen och insjuknar.
Personer som är extremt svaga kan även bli sjuka av väldigt lite yttre påverkan.

(fortsättning följer...)

22/04/2021

Jag får ofta frågan: Varför blir jag sjuk? Vad är det som orsakar det? Jag ska här försöka kortfattat beskriva vad kinesisk medicinsk teori anser om detta.

De etiologiska faktorerna delas in i tre olika grupper enligt TCM: yttre faktorer, inre faktorer och övriga faktorer.

Yttre faktorer syftar huvudsakligen på s*x energier som finns i naturen: vind, kyla, sommar värme, fuktighet, torrhet och eld (värme). Förutom de ovan nämnda yttre energifaktorerna finns det även infektiösa patogena faktorer.

Inre faktorer syftar på vår emotionella tillstånd: glädje, ilska, ångest, oro, sorg, fruktan och chock.

Övriga faktorer syftar på kost, trötthet, trauma, s*xualitet, insekts- och djurbett m.fl.

Senare kommer vi att gå genom de olika faktorerna i något mer detaljerad form.

14/04/2021

Ny leverans av desinfektionsmedel har anlänt!😊
Mottagningen desinficeras med UVB-lysrör ett par gånger om dagen.
Britsarna sprayas över med ytdesinfektionsmedel mellan varje besök.
Jag uppmanar även er att stanna hemma ifall ni känner minsta symptom av förkylning. Det går bra att avboka när som helst, ingen debitering för sena återbud förekommer nu under Covid-tiden.
Tar väl hand om er och håll er friska!

30/03/2021

Ändrad öppettider runt påsk:
Skärtorsdag: 9:30 - 12:30, 14:00 - 18:00
Långfredag: Stängt
Annandag påsk: Stängt
Tisdag 6/4: 9:30 - 12:30, 14:00 - 18:00

Glad Påsk till er alla!🌷🌷🌷