24/10/2025
อาการ ปวดสะบักหรือสบักจม สามารถ ทำให้รู้สึกแน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม ได้ครับ แต่ไม่ได้เกิดจากโรคหัวใจโดยตรงเสมอไป — สาเหตุมักมาจาก กล้ามเนื้อและระบบประสาทบริเวณหลังส่วนบนและทรวงอก ที่มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด
⸻
🔹 สาเหตุที่ทำให้ “ปวดสะบักแล้วแน่นหน้าอก”
1. กล้ามเนื้อสะบักและกล้ามเนื้อทรวงอกตึงตัวเกินไป
• โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ levator scapulae, rhomboid, serratus anterior, และ pectoralis minor
• เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้หดเกร็งเรื้อรัง จะดึงโครงสร้างรอบทรวงอกให้ตึง ทำให้รู้สึกแน่นหน้าอก หายใจไม่เต็มปอด
2. ท่าทางผิด เช่น นั่งหลังค่อม ไหล่งุ้ม ใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ
• ทำให้กล้ามเนื้อหลังบนและสะบักทำงานหนัก
• ส่งผลให้เกิดการอักเสบเล็ก ๆ และเจ็บร้าวมาถึงหน้าอก
3. เส้นประสาทระหว่างซี่โครง (Intercostal nerve) ถูกกดทับหรือระคายเคือง
• ทำให้มีอาการปวดร้าวจากแผ่นหลังมาถึงหน้าอก
• อาจคล้ายอาการเจ็บหน้าอกจากหัวใจ แต่เมื่อพักหรือยืดตัวจะดีขึ้น
4. ระบบหายใจตื้นเพราะกล้ามเนื้อรอบทรวงอกตึง
• เมื่อหายใจเข้าไม่เต็มที่ จะรู้สึกเหมือน “หายใจไม่อิ่ม”
• มักดีขึ้นเมื่อยืดกล้ามเนื้อหรือเปลี่ยนท่าทาง
⸻
🔹 จุดสังเกตว่าอาการมาจากกล้ามเนื้อ ไม่ใช่หัวใจ
• ปวดเมื่อขยับตัว ยกแขน หมุนไหล่ หรือหันคอ
• กดแล้วเจ็บเฉพาะจุดบริเวณสะบักหรือหลังบน
• อาการดีขึ้นเมื่อยืดหรือประคบร้อน
• ไม่มีอาการใจสั่น เหงื่อออก ตัวเย็น หรือคลื่นไส้ร่วมด้วย
อาการ ปวดหลังทำไมร้าวลงขา ที่เกิดจาก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
สามารถอธิบายได้
