15/10/2021
Att arbeta natt är alltid en stor utmaning gällande vad och hur äta. Här får du en bra förklaring över vad som egentligen händer i kroppen på natten och hur det påverkar vikten!
Att ha ett arbete som innebär att man växlar mellan dag- och nattarbete innebär en ökad risk för ohälsa. Studier visar att skiftarbetare har en förhöjd risk för bland annat viktuppgång och blodfettsstörningar, vilket i sin tur har kopplats till förändrade mat- och sömnvanor och minskad...