Mind Body Balance by Julia Deuerling

Mind Body Balance by Julia Deuerling Healthy lifestyle, personal development, mindfulness, nutrition, holistic health concepts, retreats I even developed several kind of sicknesses (e.g.

I am a Regional Export Sales Manager, Holistic Health Manager B.Sc., passionate Dancer since over 30 years and kind of an artist. I decided quite late, end of my twenties, to study and to enlarge my education in the field of health. Today, I hold a bachelor's degree in integrative health promotion, but would call myself a Holistic Health Counselor & Manager. My studies included stress- and self-management, MBSR, lifestyle modification, development of holistic health concepts, salutogenesis, self-healing and relaxation techniques, corporate health management, health counseling and the essential importance of the connection between body, mind and soul. The holistic approach involves the entire life circumstances and is the most important part of my work, since most people, even school medicine, often ignore or forget about them. I myself went through the deepest depths of my life, was devastated, completely lost, felt helpless and paralyzed. cervical pre-cancer). But I managed to get me out of my dark place and cured myself with only the knowledge of my studies by my side, a change of mindset, lifestyle, and support of my health resources. I know very well how people feel in such situations and how helpless they feel. Taking the step to see a psychologist is not that easy and most avoid it or don't dare. Nevertheless, they need help and support. I would like to provide this help. I want to help them to help themselves, like I did. I'm not saying it's easy and everything can be cured or that this is the ultimate healing code. But since this experience I am more than convinced about how powerful our body-mind-connection is and what it is capable of. So it's always worth a try.

31/03/2026
Kommenden Sonntag! 29.3. Wer sich schon immer für lateinamerikanische Tänze interessiert hat, die Rythmen der Musik lieb...
27/03/2026

Kommenden Sonntag! 29.3.

Wer sich schon immer für lateinamerikanische Tänze interessiert hat, die Rythmen der Musik liebt und wem Zumba zu sehr workout und Standardtänze zu steif sind, der ist hier genau richtig. 🙂

Keine Vorkenntnisse nötig, einfach vorbei kommen, ausprobieren und Spass haben.

Ob mit oder ohne Partner, jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist willkommen. 🥰🤗

Salsa kennen die Meisten, aber Bachata?
Lernt den neuen Trend kennen, der weltweit die Tanzsenen erobert.

Wer sich einen Vorgeschmack holen will, hier ein paar Demo Videos der aktuell angesagtesten, besten und populärsten Tanzpaare der Szene.

Kleiner Hinweis vorweg, es gibt einen Unterscheid zwischen Sensual Bachata und normalem, bzw klassischem domenikanischem Bachata. Nur sensual wird so eng getanzt 😉 und das auch nur wenn die der Follower das auch so will, also keine Angst. 😉

2X1 EL ACUERDO - MAS BELLA / WORKSHOP MARCO Y SARA BACHATA STYLE BAILANDO EN ESENCIA FESTIVAL 2025 - YouTube https://share.google/ui0AzNhE7jKPS3J0B

ATACA & LA ALEMANA Bachata Dance Performance 40 MILLION VIEW PARTY At THE SALSA ROOM - YouTube https://share.google/SIFKu9Kkgx8wWgHMJ

Nehmt an unserer wöchentlichen Wellness-Herausforderung teil! 🌱 Teilt eure Stressreduzierungstechniken wie tiefes Atmen ...
13/03/2026

Nehmt an unserer wöchentlichen Wellness-Herausforderung teil! 🌱

Teilt eure Stressreduzierungstechniken wie tiefes Atmen und Journaling.

Verwendet WellnessWithUs, um andere zu inspirieren.

Einen beruhigenden Raum schaffen? 🌿Integrieren Sie Pflanzen, natürliches Licht und weiche Texturen, um Achtsamkeit zu fö...
11/03/2026

Einen beruhigenden Raum schaffen? 🌿

Integrieren Sie Pflanzen, natürliches Licht und weiche Texturen, um Achtsamkeit zu fördern. Priorisieren Sie Frieden! 🧘

Theorie ist wichtig, aber Emotionsregulation und Achsamkeit sind Muskeln, die man trainieren muss. Genau deshalb startet...
08/03/2026

Theorie ist wichtig, aber Emotionsregulation und Achsamkeit sind Muskeln, die man trainieren muss.
Genau deshalb startet am 15. März mein 10-wöchiges Online-Gruppen-Coaching-Programm.

Wir gehen den entscheidenden Schritt weiter: Wir wandeln dein Wissen in echte, starke Stressresilienz um.

Warum du jetzt handeln solltest: Wir lernen nicht nur, wie Stress entsteht, sondern wie du deine Emotionen aktiv regulieren kannst. Ein starkes Stressmanagement ist der Schlüssel, um bei emotionalen Triggern nicht mehr „überzuschnappen“, sondern souverän zu bleiben.

Die harten Fakten – Dein Training für den Alltag:

Start: Sonntag, 15.03.2026

Wann: Jeden Sonntag um 14:00 Uhr

Dauer: 90 Minuten (1,5 h) volle Fokuszeit für dich

Inhalt: Multimodales Stressmanagement, BERN-Modell & MBSR-Prinzipien zur Burn-out-Prävention.

Fokus: Wir lösen negative Glaubenssätze auf und etablieren Strategien gegen emotionale Erschöpfung.

Achtung: Da wir in einer festen Gruppe live via Online-Meeting arbeiten, ist die Teilnehmerzahl strikt begrenzt. Wir brauchen diesen geschützten Rahmen, um individuell auf deine Themen und die soziale Unterstützung innerhalb der Gruppe einzugehen.

Wenn du merkst, dass dich Stress und Emotionen im Alltag oft überrollen, ist dies deine Chance, das Ruder noch vor dem Frühling herumzureißen. Wer zuerst kommt, mahlt zuerst – sobald die Plätze voll sind, schließt die Anmeldung.

Sichere dir jetzt deinen Platz: Schreib mir einfach direkt eine kurze E-Mail an: Deuerling.julia@gmail.com.

Nimm an unserem 10-wöchigen Online-Gruppen-Coaching-Programm teil, das am 15. März 2026 beginnt! 🌟Jeden Sonntag um 14 Uh...
08/03/2026

Nimm an unserem 10-wöchigen Online-Gruppen-Coaching-Programm teil, das am 15. März 2026 beginnt! 🌟

Jeden Sonntag um 14 Uhr erkunden wir deine individuellen Fähigkeiten im Stressmanagement und in der emotionalen Regulierung.

Dieses Programm hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern stattet dich auch mit Techniken für eine bessere emotionale Kontrolle aus, fördert Resilienz und Wohlbefinden.

Sei Teil einer unterstützenden Gemeinschaft, profitiere von strukturiertem Lernen und transformiere deine Ihre Beziehung zu Stress.

Verpasse nicht die Gelegenheit, in deine psychische Gesundheit zu investieren!

Verbessern Sie die Ruhe Ihres Zuhauses, indem Sie Pflanzen, sanfte Beleuchtung und gemütliche Texturen hinzufügen. 🌿✨ Pr...
08/03/2026

Verbessern Sie die Ruhe Ihres Zuhauses, indem Sie Pflanzen, sanfte Beleuchtung und gemütliche Texturen hinzufügen. 🌿✨ Priorisieren Sie die Friedlichkeit!

Bei Mind Body Balance verbinden wir Beratungen und personalisierte Strategien für optimales Wohlbefinden. 🌱✨  Kunden erh...
07/03/2026

Bei Mind Body Balance verbinden wir Beratungen und personalisierte Strategien für optimales Wohlbefinden. 🌱✨
Kunden erhalten bedeutungsvolle Gespräche, in denen sie Geist, Körper und Umwelt erkunden, um ganzheitliche Gesundheitslösungen zu finden. 💬🌍
Erlebe maßgeschneiderte Ansätze, die dich auf deinem Weg zu Balance und Resilienz stärken!

So, erster Schritt getan 🤗🤗Ich darf also ab jetzt von der Krankenkasse bezuschusste Kurse anbieten. Nächster Schritt: me...
05/03/2026

So, erster Schritt getan 🤗🤗

Ich darf also ab jetzt von der Krankenkasse bezuschusste Kurse anbieten.
Nächster Schritt: meinen Kurs einreichen und genehmigen lassen 😁
Hoffe das dauert nicht wieder 2 Monate 😅

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