Yoga med Helen

Hem
Sverige
Stockholm
Yoga med Helen

Varmt välkommen till Yoga med Helen för ditt välmående! Höj din livskvalitet med yoga, andning & meditation!

Här hittar du yogakurser, privatyoga, workshops, yogaresor och yogaprogram.

25/11/2025

Det är många som har problem med oro & ångest. Jag tror de flesta har iallafall någon gång känt av den krypande ångesten.

Yogan har ett intressant synsätt på ångest som jag kommer att dela med mig av i den kommande onlinekursen Yoga för oro och ångest.

Lite snabba fakta om kursen:
🌿Startar 27/11
🌿Årets sista yogakurs
🌿Friskvårdsbidrag gäller, så passa på om du har kvar!
🌿Vi tittar på ångest från ett yogiskt perspektiv på fyra olika sätt
🌿Du behöver inte ha ångest för att vara med, även du som känner dig stressad så här veckorna innan jul är varmt välkommen!
🌿Kursen ligger kvar i appen i s*x månader
🌿Du kan ladda ned allt
🌿Dörrarna stängs kl 17 27/11

Läs mer om kursen på hemsidan:
https://www.yogamedhelen.se/yoga-oro-angest

Hoppas vi ses på årets sista kurs! 🥰

23/11/2025

Bara en vecka kvar! 😍

Du har väl anmält dig….

Till den yogiska julkalendern!

Skapa ditt inre lugn och få en fridefull jul med hjälp av yogan!

✨Så här fungerar den yogiska julkalendern:

💻Anmäl dig på hemsidan: https://www.yogamedhelen.se/den-yogiska-julkalendern

🧘‍♀️Varje dag kommer luckan med en länk till dagens yogaövning. Den är 3-15 min lång, ibland kortare så att du hinner med att göra den!

💛Om du missar en lucka? Ingen fara! Alla tidigare luckor med länkar finns i varje email som du får varje morgon.

🎅Dessutom… På självaste julafton får du den bästa julklappen! 🎁

Vem är med? 🙋‍♀️

Anmäl dig här:
https://www.yogamedhelen.se/den-yogiska-julkalendern

22/11/2025

I kursen Yoga för oro & ångest får du fyra veckor av yoga, andning, stillhet och kunskap. En resa inåt – där du hittar tillbaka till lugn och trygghet. 💛

🗓Kursstart 27/11. Dörrarna stängs kl 17 samma dag.

👉 Läs mer via länken i bio.

https://www.yogamedhelen.se/yoga-oro-angest

Hoppas vi ses på årets sista kurs! 🥰

20/11/2025

Jaaa! 🎅

Det blir den Yogiska Julkalendern i år igen! 😍✨

🌿Varje dag öppnar du en lucka i julkalendern!
🌿I varje lucka finns en kort yogaövning. Det kan vara en meditation, yogaövning (eller flera) eller annan yogisk teknik. Högst 15 minuter lång, men oftast kortare.
🌿På självaste julafton får du en yogisk julklapp! 🎁

Så här fungerar det:
💛Anmäl dig på hemsidan:
https://www.yogamedhelen.se/den-yogiska-julkalendern
💛Varje dag får du en email med en länk till dagens övning.
💛Missar du en lucka kan du göra den efteråt. (I varje mail finns alla gamla luckor med länkar, längst ned i mailet)

Dela gärna till alla du känner! 🥰

19/11/2025

✨Idag är det sista dagen på köp-tidigt-rabatten på den kommande onlinekursen Yoga för oror & ångest!✨

Kursen börjar 27/11 och vi träffas fyra gånger och gör yoga som lugnar oro. Du kommer att få veta hur yogan ser på ångest på lite olika sätt och få jättebra yogiska verktyg som är bra för ångest.

Så missa inte detta! Årets sista kurs! 😍

🔗Läs mer på hemsidan!
https://www.yogamedhelen.se/yoga-oro-angest

18/11/2025

🥰Idag vill jag tipsa om en fantastisk meditation! Kirtan Kriya!

Läs mer om meditationen i bilderna; svep höger!

Många tycker att denna meditation hjälper mot ångest. Testa får du se! 💖

Vill du ha mer tips för oro och ångest 👉
Anmäl dig till en gratis workshop om ångest. Vid anmälan får du direkt tillgång till workshoppen via länken i din inbox. Dessutom får du länken till denna meditation. Vi gjorde den 13/11 i en livesänd meditation.

✨Vill du fördjupa dig i yoga för oro & ångest, så börjar en ny kurs 27/11, där vi träffas fyra gånger och gör yoga som lugnar. Vi kommer att utforska oro från det yogiska perspektivet.

📌Det är en köp-tidigt-rabatt på kursen som gäller tom 19/11.

Hoppas vi ses i vår digitala yogastudio!

🔗Läs mer på hemsidan: https://www.yogamedhelen.se/

18/11/2025

Här kommer en varm påminnelse om att köp-tidigt-rabatten på den kommande onlinekursen Yoga för oro & ångest snart tar slut. 📌Den gäller tom 19/11. Så du inte missar om du tänkt vara med på årets sista yogakurs! 🥰

Har du frågor om kursen? Se de vanligaste frågor med mina svar ovan!

🔗Vill du läsa mer om kursen?
Gör det här:
https://www.yogamedhelen.se/yoga-oro-angest

Eller hitta länken via min profil

Har du frågor? Ställ dem i kommentarerna eller skicka via DM!

16/11/2025

✨ Sista chansen till köp-tidigt-rabatten på Yoga för oro & ångest
Gäller bara till 19 november

I kursen guidar jag dig genom yogans olika synsätt på oro och ångest – med andning, meditation och mjuka yogapass som hjälper kroppen att släppa stress och hitta inre balans.

Dessutom får du redan nu tillgång till en härlig BONUS: Yoga Nidra för oro & ångest, som hjälper dig att komma till djup vila och inre frid. 🌙

🕊️ Kursstart: 27 november
💛 Köp-tidigt-rabatt t.o.m. 19 november
🎥 Allt spelas in och du har tillgång i 6 månader

👉 Boka din plats med rabatt här: https://www.yogamedhelen.se/yoga-oro-angest

Hoppas vi ses på årets sista yogakurs! 🥰

15/11/2025

27/11 börjar en fyraveckorskurs online för dig som vill minska din oro.

I denna kurs får du:
✔Yogiska tips från yogan sätt att se på oro, på fyra olika yogiska perspektiv
✔Lugnande andning som gör att du får ned den inre stressen
✔Yogaövningar som lugnar & balanserar från ett yogiskt perspektiv
✔Meditationer som hjälper dig att gå från oro till inre frid

Dessutom får du tre bonusar:
🌿En Yoga Nidra som lugnar (30 min)
🌿Material från en workshop: Yoga för oro med fokus på vagusnerven
🌿En pdf med en sammanställning av alla yogiska tips

Här kan du läsa mer:
https://www.yogamedhelen.se/yoga-oro-angest

Hoppas vi ses! 🥰

13/11/2025

Tack alla som var med på kvällens meditation! Vi ska fokusera mer på att stilla vår oro i den kommande kursen som börjar 27/11.

Det här är en kurs för dig som känner hur tankarna rusar ibland. Hur oron kryper in i kroppen, och du bara längtar efter att kunna andas fritt igen. 🌿 Den här kursen är skapad för dig som längtar efter mer lugn och balans inifrån.

I kursen använder vi yogans mjuka men kraftfulla verktyg för att lugna oro och stress. Varje vecka har sitt tema – från chakrasystemet till ayurveda och sinnet. Allt för att hjälpa dig att hitta hem till ditt inre lugn. 🌙

Varje vecka fördjupar vi oss i ett nytt yogiskt perspektiv. Du får både kunskap och upplevelse – teori, yoga, andning, meditation & stillhet. Allt online, och du kan göra det när du vill. 💛

Just nu får du köp-tidigt-rabatt om du bokar senast 19 november. Efter det höjs priset till ordinarie.

👉 Läs mer och boka din plats här: https://www.yogamedhelen.se/yoga-oro-angest

Låt vintern bli tiden då du hittar hem till ditt inre lugn. 🌿

12/11/2025

Här kommer en kort andningspaus för att få ned stress & oro!
Testa! 🥰

11/11/2025

Här får du mina tre tips för ångest! Se video!

👉Om du vill ha fler tips och yogiska verktyg för oro & ångest:

✔️Kolla in min gratis workshop. Den innehåller:
💛Lektion om ångest från det yogiska perspektivet
💛Ett yogapass för oro
💛En meditation (som var live 13/11) för oro

✔️Vill du fördjupa dig och gå från oro & stress till lugn & harmoni? Då börjar en fyraveckorskurs online 27/11. Missa inte köp-tidigt-rabatten som gäller tom 19/11.

🔗Läs mer om detta på hemsidan:
https://www.yogamedhelen.se/

Adress

Maskinistgatan 1
Stockholm
11766

Telefon

+46766318235

Webbplats

http://www.yogamedhelen.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoga med Helen postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yoga med Helen:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Yogastudio