TrueYou Kroppsterapi - Lena Malmsäter

04/05/2026

Kom på kurs hos min otroligt kompetenta kollega Maria på EspritLibre! ✨
Lovar en härlig kväll med mycket kunskap. 🌀
Maria och Marika bjuder på mat innan, så du kan trilla in direkt som du är efter jobbet.
Jag ska dit, hoppas vi ses! 😍

Boka din plats på EspritLibres BokaDirekt-sida under ”Kurser”.

Nästa kurs i egenvård blir en kvällskurs på fyra timmar. Liten grupp. Läs mer och boka på Bokadirekt.

03/05/2026

Tacksam över en fantastisk kurshelg med bästa Santoshi Pörner! 💚🌀
Tack till alla som var med och utforskade embodiment och kroppsvisdom! ♥️

Det soliga vädret lät oss njuta av lunchen på den vackra innergården hos EspritLibre. ☀️
Ny möjlighet efter sommaren, vi återkommer med datum inom kort. ✨

03/03/2026

Jag fick vara gäst i SoulRiwers podd och prata om rosenmetoden. Lyssna om du är nyfiken! 😊

Poddavsnitt · SoulRiwer Podcast - För dig som vill lyssna med hjärtat · 3 mars · 43 min

28/02/2026

Repost Korsdragspoesi ♥️

♥️

25/02/2026

Kroppen är bra klok, det gäller bara att lära sig att lyssna. 😇

14/02/2026

14/02/2026

Igår hade vi en härlig planeringsdag med EspritLibre-teamet. ✨
Vi planerade aktiviteter för våren och så gick vi på Tutankhamon-utställningen i Frihamnen. Rekommenderas, den var hightech med VR och grejer. ⚖️⚱️

29/01/2026

Visste du att lymfsystemet är en viktig del av vårt immunförsvar?

Det fungerar som kroppens reningsverk: det samlar upp överskottsvätska, slaggprodukter och cellrester och för dem tillbaka till blodcirkulationen där de filtreras bort.

Forskning visar att ett välfungerande lymfflöde är avgörande för att kroppen ska kunna hålla inflammationer och svullnader i schack.

När lymfsystemet går långsamt kan du märka det som tyngdkänsla, trötthet, stelhet eller svullnad — signaler från kroppen som ofta går att påverka.

.se

28/01/2026

14/01/2026

Det är något med stillheten.
När någon är helt närvarande med det som är.
Inte för att göra om dig, utan för att möta dig.
Där händer det viktiga.

.se

09/01/2026

Efteråt känner många inte bara avslappning, utan en sorts klarhet.
Som om kroppen sagt: "Det här är jag. Här är du."

.se

06/01/2026

Kroppen minns mer än vi tror.
Inte som historier att analysera, utan som mönster av spänning och lättnad. Rosenmetoden hjälper oss att märka skillnaden.

Slår det an något inom dig? Välkommen att boka en tid hos mig. ✨

Via BokaDirekt - TrueYou Kroppsterapi - Lena Malmsäter, där ser du lediga tider, eller kontakta mig direkt, så hittar vi en tid tillsammans.❄

.se