Haninge Kiropraktorklinik

Hem
Sverige
Stockholm
Haninge Kiropraktorklinik

Haninge Kiropraktorklinik AB har funnits sedan 1996 och Kiropraktor/Akupunktör Jan Dluzewski är l

22/11/2023

Drabbas Du av akut ryggskott?
Då tycker vi att du borde spara vårt nummer i mobilen! Till oss kan du nämligen ringa och få en tid redan samma dag.

Här kommer numret: 08 - 745 70 70

Välkommen att höra av dig så hjälper vi dig med smärtan.

16/11/2023

God morgon ☀️!
Brukar du stretcha ut kroppen ordentligt efter en god natts sömn?

Att stretcha har många fördelar, nedan kommer några:
✅ Du ökar cirkulationen i kroppen: Stretching hjälper till att öka blodflödet till dina muskler och vävnader, vilket kan hjälpa dig att känna dig mer alert på morgonen. Det hjälper också att förbereda kroppen för fysisk aktivitet under dagen och minskar på så vis risken för skador.

✅ Främjar rörlighet och flexibilitet: Morgonstretching hjälper till att öka ledernas rörlighet och musklernas flexibilitet. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för personer som lider av ryggbesvär eller andra ledrelaterade problem. Genom att bibehålla eller förbättra rörligheten kan du minska risken för ryggbesvär och förbättra kroppens funktion.

✅ Stressreduktion: Stretching är ofta avslappnande och hjälper till att minska dina stressnivåer. En lugn stund där du fokuserar på din andning och kroppens känslor bidrar till att du känner dig mer mentalt förberedd för dagen framför dig.

Som kiropraktor kan jag rekommendera specifika stretchövningar som hjälper till att förbättra hållning, förebygga skador och/eller stärka muskler. Mina tips och råd är alltid unika för dig och din kropp för att hjälpa dig uppnå bättre fysisk hälsa.

Kontakta mig så pratar vi mer:
📞 08-745 70 70
✉️ jan@haningekiropraktorklinik.se

10/11/2023

https://www.facebook.com/100063521383548/posts/849040693889969/

Därför som röntgen är viktigt!

30/10/2023

Vad kan du som arbetsgivare göra för att förebygga arbetsskador hos dina anställda?

• Det är viktigt att identifiera och bedöma eventuella risker för tex belastningsskador eller olycksfall på arbetsplatsen.

• När risker är identifierade behöver man vidta åtgärder för att förhindra eller minimera riskerna. Information och utbildning är här ett viktigt steg för att ge de anställda bättre förutsättningar för ett säkert arbete.

Välkommen till oss för mer information, vi finns på Nynäsvägen 56 i Haninge.

09/10/2023

Vore det skönt att slippa problem med kroppen?

Om du genomgått en justering hos oss är det viktigt att du underhåller det vi skapat för att minska risken att få tillbaka problemen.

Vår kiropraktor Jan hjälper dig att hålla kroppen fri från funktionsstörningar genom kontinuerliga besök och individuellt anpassad rådgivning. Du får även enkla övningar som är bra för att stärka och stretcha just din rygg, dina muskler eller leder.

Välkommen 🤝

27/09/2023

När du lämnar recensioner efter ditt besök hjälper du oss att bli bättre, men inte nog med det. Du hjälper även andra att hitta rätt när de behöver hjälp.

Tack 🌟!

10/09/2023

Vill du undvika belastningsbesvär, men har ett stillasittande arbete? Här kommer några tips:

▪️ Rör på dig och byt position ofta. Kanske har du ett skrivbord som kan höjas/sänkas så att du kan växla mellan sittande och stående position?

▪️ Återhämtning och korta pauser är viktigt! Ta en promenad och andas frisk luft. Vila ögonen från skärmen en stund.

▪️ Förebygg problem med friskvård istället för att behöva ta tid för sjukvård.

Välkommen till oss för fler råd och behandling 🤝.

29/08/2023

Vore det skönt med en stark kropp? Välkommen till oss på Haninge Kiropraktorklinik 🥰. Kliniken drivs av Jan Dluzewski; verksam inom området sedan 1996 och legitimerad av socialstyrelsen 1997.

- Min målsättning är att hjälpa så många människor som möjligt, i alla åldrar, att uppnå maximal livskvalitet. Detta genom bland annat rådgivning, men även genom att inspirera och motivera till en sundare livsstil, säger Jan.

Med över 20 års erfarenhet som specialist på behandling av besvär i rygg och nacke, samt i kroppens leder och muskler har Jan koll på vad som behövs för att hjälpa dig må bättre. Varmt välkommen att höra av dig så pratar vi mer:
📞 08-745 70 70
✉️ jan@haningekiropraktorklinik.se

13/08/2023

Många har nu återvänt till arbetet efter semestern. Vi hoppas såklart att du ser fram emot att komma tillbaka till jobbet ☺️!

Om det är så att du bävar inför arbetsuppgifter som innebär tunga lyft eller mycket stillasittande så kan vi hjälpa dig och din kropp att må bättre. Välkommen 🥰

26/07/2023

Vi är så glada över alla våra kunder! I bilden kan du läsa om Jakob som kom till oss för problem med nacke, rygg och handled. Efter behandling hos oss mår både nacke, rygg och handled bättre.

Tack Jacob för din recension (hämtad från Google)! Vi är så glada att vi kunde hjälpa dig må bättre 🤝

04/07/2023

Har du upplevt ryggskott? Då känner du antagligen igen smärtan i ländryggen som ofta kommer plötsligt. Det kan kännas som att ryggen låser sig och det blir svårt att röra sig. Nedan hittar du några tips som kan göra situationen lite lättare:

▪️ Ryggen mår bättre av rörelse, försök därför röra på dig och gå så mycket du orkar. Behöver du vila så är det bättre att lägga sig ned än att sitta.

▪️ Låsningen i ryggen kan hävas med försiktig stretching och uppmjukande övningar.

Smärtstillande och kyla kan lindra smärtan tillfälligt men för att få bukt på problemet och undvika framtida ryggskott behöver du ta till större åtgärder. Vid akut ryggskott kan du alltid ringa till oss och få en tid redan idag:
📞 08 - 745 70 70

23/06/2023

Glad midsommar önskar vi på Haninge Kiropraktorklinik! 🌸

Behöver du behandling efter allt dansande kring midsommarstången? Kontakta oss:
📞 08-745 70 70

Adress

Nynäsvägen 56
Stockholm
13640

Telefon

+4687457070

Webbplats

http://haningekiropraktorklinik.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Haninge Kiropraktorklinik postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Haninge Kiropraktorklinik:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?

Dela

Typ

Kiropraktor