Traumaskolan

22/12/2025

🧩 HEMLIGHETEN

Låt mig avslöja något för dig. Min hjärna har så fruktansvärt svårt att acceptera, att någon med toxiska drag även kan vara charmerande, populär, snäll & inbjudande.

När hjärnan konfronteras med två polariteter- paradoxala motsatser, tenderar hjärnan hamna i ”kognitiv dissonans”.
Det innebär att den slår ifrån sig den sanning som är längst ifrån den mer önskvärda sanningen.

Vem är jag att döma någon som ”giftig”?
Hur skulle världen se ut om vi gick omkring & slängde diagnoser på varandra?

-Som den gång Fk skickade mig till Danderyds sjukhus & Försäkringsmedicinska utredningsenheten. Två gånger tidigare hade myndigheten försökt sparka sönder mig genom utförsäkring.

Denna gång skulle myndigheten än en gång försöka straffa mig, genom att syna & ifrågasätta läkarutlåtandet på den vårdskada jag utsatts för.

🧟🧟‍♀️🧟‍♂️ Terror är läskigt på riktigt, då det hotar din existens.

Skulle jag nu än en gång, bli utförsäkrad & riskera bli en hemlös uteliggare?

Jag erkänner, detta väckte en ilska & förakt i mig. En förakt för hur en människa utbildad till psykolog & läkare, kan välja att arbeta för Försäkringskassan & gå med på att ifrågasätta en sårbar människas rätt till samhällsstöd.

Detta förakt fick dem naturligtvis smaka av. Som när jag spände ögonen i den unga psykologen & ifrågasatte moralen bakom hennes val av arbetsplats.

Läkaren ringde senare upp mig & slängde i ansiktet på mig att jag nog led av EIPS (tid. Borderline).

Kasta på mig fler diagnoser du, tänkte jag. Jag vet ju redan att dem inte betyder ett dugg, eftersom det bara handlar om att Ni inte förstår hur trauma kan te sig för den som inte är intresserad av att skifta perspektiv.

22/12/2025

🧩 HEMLIGHETEN

Låt mig avslöja något för dig. Min hjärna har så fruktansvärt svårt att acceptera, att någon med toxiska drag även kan vara charmerande, populär, snäll & inbjudande.

När hjärnan konfronteras med två polariteter- paradoxala motsatser, tenderar hjärnan hamna i ”kognitiv dissonans”.
Det innebär att den slår ifrån sig den sanning som är längst ifrån den mer önskvärda sanningen.

Vem är jag att döma någon som ”giftig”?
Hur skulle världen se ut om vi gick omkring & slängde diagnoser på varandra?

-Som den gång Fk skickade mig till Danderyds sjukhus & Försäkringsmedicinska utredningsenheten. Två gånger tidigare hade myndigheten försökt sparka sönder mig genom utförsäkring.

Denna gång skulle myndigheten än en gång försöka straffa mig, genom att syna & ifrågasätta läkarutlåtandet på den vårdskada jag utsatts för.

🧟🧟‍♀️🧟‍♂️ Terror är läskigt på riktigt, då det hotar din existens.

Skulle jag nu än en gång, bli utförsäkrad & riskera bli en hemlös uteliggare?

Jag erkänner, detta väckte en ilska & förakt i mig. En förakt för hur en människa utbildad till psykolog & läkare, kan välja att arbeta för Försäkringskassan & gå med på att ifrågasätta en sårbar människas rätt till samhällsstöd.

Detta förakt fick dem naturligtvis smaka av. Som när jag spände ögonen i den unga psykologen & ifrågasatte moralen bakom hennes val av arbetsplats.

Läkaren ringde senare upp mig & slängde i ansiktet på mig att jag nog led av EIPS (tid. Borderline).

Hur kan en läkare få uppföra sig så oprofessionellt?! Vi alla vet ju att det krävs gedigen utredning, för att kunna sätta en diagnos. Att döma någon utan att ha belägg för domen, är naturligtvis moraliskt förkastligt & rättsvidrigt.

Nåväl, vad har jag lärt mig av att fara runt i systemet som en vante, då ingen vill ta ansvar för att detta maktmissbruk skadar mig?

Jo, att den mest väna, rara & charmerande person, de fakto kan sitta på riktigt toxiska egenskaper. Deras popularitet har de byggt upp, tack vare avsaknad av negativa känslouttryck. För du kan väl också hålla med om att innerst inne är det lite avskräckande med människor som känslomässigt visar sin ilska, rädsla & frustration, öppet?

Men jag lovar dig, ALLA kan vi hamna där! När vi tappar det pga av den stress vi utsätts för. En extrem situation, där vi hamnar utanför toleransfönstret.

Det innebär dock inte att vi är tokiga, bara mänskliga. Den som visar sig oberörd lyckas i större utsträckning, manipulera andra & det är dem vi bör vara rädda för.

Tänk om man hade kunnat screena all personal inom myndigheter & inom sjukvården på nedsatt empatisk förmåga. Då hade nog sjukvården sett lite mer mänsklig ut.

Ta dig tid i jul, att lyssna på Sveriges radios granskning av fallet Elsa (Sveriges radio, Kaliber, ”Elsa får inte komma hem”).
-En liten flicka som lider av magåkomman Pips, som hjärtslitande separeras från sin familj för att någon oförmögen sjukvårdspersonal insinuerar att mamman skulle vara skadlig för barnet, när det de facto är sjukvården & socialtjänsten som agerar förövare. 🧟‍♂️🧟‍♀️🧟

Hur ska vi få till ett trauma-informerat samhälle, där vi stöttar varandra mot växande & läkande? Snälla, hjälp mig!

22/12/2025

🧩 NARCISSISM / ANTISOCIALA DRAG

Ett trauma-informerat samhälle är inkluderande & öppnar upp för komplexa perspektiv. -Att hålla fler tankar på en gång.
Det tar även avstånd från att etikettera människor med etiketter, eftersom dem tenderar främja utanförskap & stigmatisering.

Det kan dock vara bra för oss alla, att synliggöra skillnaden mellan respekt & gränslöshet.

Annars blir det svårt att sätta 🚧 gränser för vad jag själv vill ha i mitt liv.

Accordina to 'Campbell's Psychiatric Dictionary', MALIGNANT NARCISSISM combines characteristics of Narcissistic Personality Disorder, Paranoia, Antisocial Personality Disorder, and Aggression mixed with sa**sm (either towards self or others.)

*Maliqnant Narcissism is not actually recognized as a formal diagnosis based on the DSM 5. However it is used as a descriptive term for a specific set of personality traits.
Eric Fromm, psychologist, had first coined the term 'malignant narcissist' in 1964.
Otto Kernberg, psychoanalyst, then outlined specific symptoms of this personality, and he believed it to be an intermediary between NPD and APD (Narcissistic Personality Disorder and Antisocial Personality Disorder).

21/12/2025

🧩 God Jul önskar Traumaskolan med ett boktips:

1. Faderns frånvaro formar identitetsbildningen
Boken förklarar hur en fars närvaro – eller brist på den – spelar en avgörande roll för att hjälpa döttrar att utveckla självförtroende, autonomi och självtillit. Frånvaro lämnar ofta identiteten underutvecklad eller externt förankrad

2. Emotionell frånvaro kan vara mer skadlig än fysisk frånvaro
En far som är närvarande men känslomässigt oberörd, skapar förvirring snarare än klarhet. Inkonsekvensen av att bara bli sedd ibland – men inte konsekvent – kan spräcka den emotionella tryggheten

3. Sökande efter bekräftelse blir en överlevnadsstrategi
Många döttrar till frånvarande pappor lär sig att få bekräftelse genom prestation, följsamhet eller omsorg. Detta mönster sträcker sig ofta in i vuxna relationer och in i yrkeslivet

4. Romantiska relationer bär på en olöst längtan.
Boken belyser hur oläkta fadersår uppstår som idealisering, beroende eller emotionell tillbakadragenhet i romantiska relationer. Partners blir ersättare för ouppfyllda tidiga behov

5. Ilska är ofta begravd under lojalitet
Döttrar undertrycker ofta ilskan mot frånvarande pappor för att bevara anknytningen. Denna outtryckta ilska vänder sig senare inåt som självkritik eller emotionell avstängning

6. Oberoendet kan maskera ouppfyllda anknytningsbehov
Extrem självförsörjning omformuleras som adaptiv, snarare än stärkande.
Boken visar hur självständighet kan fungera som skydd mot att bli övergiven igen

7. Kreativitet blir en plats för kompensation
Schwartz utforskar hur döttrar kanaliserar ouppfylld relationell energi till kreativitet, intellekt eller andlighet. Även om denna kompensation är generativ, samexisterar den ofta med en emotionell längtan

8. Läkning kräver att man erkänner sorg, inte minimera den
Boken betonar vikten av att sörja det som saknades – inte bara det som förlorats. Att sätta ord på frånvaron gör att nervsystemet kan släppa taget om långvarig vaksamhet.

9. Inre auktoritet måste återtas via medvetandet
Utan faderligt speglande har döttrar ofta svårt att lita på sitt eget omdöme. Läkning innebär att utveckla en inre känsla av bekräftelse, oberoende av externt godkännande.

10. Integration ger frihet, inte skuldbeläggande
Boken förespråkar inte att förtala sina pappor. Istället ramar den in läkning som att förstå, integrera och återta fragmenterade delar av Jaget.

The Absent Father Effect on Daughters, är en tystlåten men kraftfull bok. Den dramatiserar inte frånvaro – den förklarar den. Den erbjuder språk för sår som ofta lämnas utan namn och validerar upplevelser som ofta avfärdas likt "bara barndomen".

Detta är en bok för alla som har levt med obesvarade frågor om kärlek, värde och tillhörighet – och känt att dessa frågor började långt före vuxenlivet. Den lovar inte lösning över en natt, men den erbjuder ökad klarhet och med det fler valmöjligheter.

(På julafton kommer en julklapp!) 🥰

21/12/2025

🧩 LYCKOVANOR 💝

God Jul, önskar vi på Traumaskolan! 🎄

̈lvreglering

21/12/2025

Hatet på SVT har väckt starka reaktioner. Vi kommer inte kommentera själva fallet men vi vill gärna prata om något större.

Barns historier hörs fortfarande alldeles för sällan. Många maskrosbarn bär på erfarenheter som de aldrig vågar berätta, varken som barn eller vuxna. Och när de väl vågar berätta är det inte ovanligt att de får höra ”men är det verkligen så allvarligt” eller ”det kan jag inte tro om din mamma/pappa”. Samma misstro kan också avspegla sig i dokumentation från exempelvis socialtjänsten. Det betyder inte att våld, vanvård och försummelse inte hänt.

Det är snarare ett tecken på:
🔸Att barn inte får komma till tals eller ges möjlighet att berätta sin historia
🔸 Att vuxnas beskrivning av problemet får väga tyngre än barnets
🔸 Att socialtjänstens arbete till stor del bygger på frivillighet och samarbete med föräldrar, vilket kan leda till att barnets röst tappas bort.

Det finns mycket forskning som pekar på att barnets röst inte väger tyngst i socialtjänstens arbete. Maria Heimer m.fl. har i två olika studier fastställt att barnets beskrivning av problemet försvinner under utredningen och att förälderns problembeskrivning får väga tyngst.

I vår verksamhet möter vi maskrosbarn som inte vågat berätta, maskrosbarn som berättat men inte blivit trodda och maskrosbarn som ingen lyssnat på.

Barn ska inte behöva bli vuxna innan någon lyssnar. Deras ord måste få ta plats.

På det sättet är inte Hatet en enskild familjs historia.
Det är många barns historia.

Vill du stå upp för barn och sluta vuxengissa, gå med i vårt Community och lär dig mer om barns rättigheter och vad du kan göra för att hjälpa barn som far illa: maskrosbarn.org/for-vuxna/nyhetsbrev/

Ps. är du mer intresserad av ämnet, läs även vårt LinkedIn-inlägg.

20/12/2025

Jag har följt diskussionen runt dokumentären Hatet. Jag är inget större fan av Joakim Lundell och jag har inte sett hela serien. Men...

För några år sen berättade jag om händelser jag varit med om som barn, som skadat och satt djupa spår i mig. Jag blev inte trodd. Jag blev kallad lögnare. Jag blev vänd ryggen av en del.

Det jag har lärt mig är att även om man växer upp i samma familj, så har man inte samma upplevelser i bagaget. Man kanske inte blir behandlade på samma sätt av ens föräldrar, kanske händer det saker som bara några i familjen ser, som sen göms bakom leenden inför resten av gänget. Ett barn kanske får se sidor av en förälder, som syskon aldrig får se, och därför inte ens kan förstå att den finns.

Samma sak gäller om man är med om nånting utanför hemmets fyra väggar. Är man fem som upplever en händelse, så får man fem olika beskrivningar av det, för alla är vi olika, alla har vi olika erfarenheter och måttstockar att leva med. Vi upplever saker olika och vi känner olika mycket eller lite.

Det betyder inte att mina upplevelser är fel. Det betyder inte att det inte skadat mig. Det betyder inte att jag inte bär med mig det som hände varje dag. Det betyder inte att jag gått i terapi i många år pga nånting jag hittat på. Det betyder inte att jag ljuger.

Jag teg i 25 år. Berättade inte för nån. Jag tryckte ner, självskadade och försökte springa ifrån det. Tills det tog stopp. Jag berättade min historia för att jag behövde det. Jag orkade inte bära det själv längre. Ja, jag förlorade vänner. Ja, jag fick se sidor av andra jag helst sluppit. Ja, jag kommer antagligen få skit för att jag skriver det här också. Men jag stod upp för mig själv.

Hur det ligger till i Lundells fall vet jag inte. Vem som talar sanning, vem som ljuger, vem som tjänat mest pengar på det, jag har ingen aning. Men jag vet att bara för att en säger att det den andra berättar inte stämmer, så är inte det sanningen. Det finns fler vinklar. Det finns inga vinnare i den här sörjan. Bara människor som gått sönder av en eller annan anledning. Men det gör en inte till en lögnare.

20/12/2025

🧩 Bo-Göran Bodin, SVT & HATET

Varför är dokumentären etiskt förkastlig?
Vad är det dokumentären lyckats med, annat än att sprida hat & söndring?

Vad lyckas en bra dokumentär med? -Att öka förståelsen för fenomenet som granskas. Att skapa en ÖKAD kunskap & gemenskap, vilket är motsatsen till splittring & söndring.

Att ställa en känslomässigt omogen förälder till svars för en dysfunktionell uppväxt är inte samma sak som att anklaga någon.
-Att påstå det, är förenat med gaslighting!
🚩🚩🚩

SVT’s dokumentär är djupt problematisk & har skapat MER skada än nytta. Ett avskräckande exempel på hur mycket skada en partisk journalist kan göra, genom att försöka vinkla narrativet.

Skäms BGB & SVT!

Bilden är ett exempel på alla dessa lågkvalitativa clickbaits som skapats till följd av Hatet.

Jag ställer en stilla undran, hur stort är ditt Ego, Bo-Göran? Är det vad din dokumentär egentligen handlar om, ditt ego?

20/12/2025

Vi fick över 100 reaktioner på ett inlägg förra veckan! Tack alla för ert stöd & bidrag till att sprida kunskap om ett trauma-informerat samhälle! 🎉

20/12/2025