21/08/2017
Frågor & svar Rosenmetoden!
Vad är Rosenmetoden?
Rosenmetoden är en mjuk & lätt kroppsbehandling där du kan få hjälp med att lösa upp muskelspänningar och bli mer avslappnad.
Vem mår bra behandlingarna?
- Du som lider av fysisk smärta
- Du som har muskelspänningar eller hållningsproblem
- Du som känner dig utbränd eller ständigt stressad
- Du som lider av sömnlöshet eller trötthet
- Du som söker ett bättre välbefinnande och ökad självkännedom
-Du som söker en fysisk eller känslomässig förändring
Varför heter det Rosenmetoden?
Rosenmetoden har fått sitt namn efter Marion Rosen. Hon utvecklade metoden som sjukgymnast i Berkeley, Kalifornien. Hon upptäckte med tiden sambandet mellan spänningar i muskulaturen och förträngda känslor.
Hur är det möjligt att lagra känslor i kroppen?
Allt vi har sett, hört och varit med om finns lagrat i kroppen, även det som vi upplevt som barn. Det som är svårt att ta till sig och bearbeta ”göms undan” i det undermedvetna, men det finns ändå kvar. Det ger sig till känna i form av stumma muskler, värkande axlar och nedsatt rörelseförmåga. Svårigheter att dra djupa andetag är också ett tecken på att kroppen är spänd och blockerad. Detta påverkar i sin tur övriga organ i kroppen som inte får tillräcklig syretillförsel. Det märks även i vår kroppshållning och på våra attityder.
Hur löser man upp muskelspänningar?
En behandling ger dig möjlighet att finna en djup avslappning. När muskelspänningen släpper, kan det som hållits på plats komma fram och du blir medveten om vad du har hållit tillbaka. När förträngda upplevelser och känslor kommer upp till ytan så försvinner också de fysiska problem som förknippats med dem. Muskelspänningar kan släppa även om man inte minns något speciellt.
Hur går en behandling till?
Som klient ligger du bekvämt på en behandlingsbänk. Rosenterapeuten arbetar först med din rygg, för där finns fler synliga muskler än på framsidan. Rosenterapeuten arbetar mjukt med dina muskler, låter dig bli medveten om var spänningen finns i din kropp och iakttar reaktioner i kroppen.
Måste man prata under behandlingen?
Den dialog som förs kan ibland leda till att klienten öppnar sig, men också börjar tänka och intellektualisera och sålunda förlorar den kroppsliga dimensionen i behandlingen. För mycket tystnad kan å andra sidan leda till att klienten sjunker in för mycket i sig själv. Då kan ord från Rosenterapeuten leda vidare i behandlingen.
Hur gör man om det kommer upp många känslor?
Det som är ansträngande och svårt är att hålla tillbaka känslorna. Detta kan vara så ansträngande att det leder till smärta. Att få kontakt med den bortträngda känslan (kanske längtan, sorg, nedtryckt glädje) ger snarare en känsla av lättnad och befrielse. Om klienten ändå har behov av att bearbeta eller analysera, rekommenderas kontakt med en psykoterapeut. Många gånger kan det vara bra att kombinera psykoterapi med Rosenmetoden.
Hur ofta ska man ta behandlingar?
En del i behandlingen är att klienten blir medveten om sina behov och själv avgör när nästa behandling behövs. Det ser olika ut. Det finns personer som går regelbundet, varannan vecka eller en gång i månaden i flera år, andra som tar en behandling då och då, åter andra som tar en serie behandlingar med något år emellan.
Kan min arbetsgivare betala mina behandlingar?
Enligt Skatteverket kan Rosenmetoden användas som friskvård och är avdragsgill upp till ett visst belopp som personalvårdsförmån.
