Dr. Diamantis

Dr. Diamantis Traditionell kinesisk visdom möter modern vetenskap.
(1)

• Doctor of Naprapathy:
Which restores the normal function in Neuromusculoskeletal problems.
• Doctor in Chinese Medicine:
Which restores the normal function in Internal problems, with the help of treatments such as Acupuncture, Herbs, Scraping and Cupping.
• Yoga Meditation Teacher:
Which restores the normal breathing patterns and brings about an awareness in the different aspects of the Mind.

28/11/2025

Livsstilsfaktorer som kan öka risken för cystor och myom:
- Rökning
- Alkohol
- Stress
- Depression
- Övervikt
- Inaktivitet
- D vitamin brist
- Begränsat med frukt och grönt

Livsstilsfaktorer som kan förebygga och hjälpa:
- Regelbunden motion
- Grönsaker och frukt
- Tillräcklig med sömn
- Avslappning och återhämtning
- Normal kroppsvikt
- Optimala D vitamin nivåer

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

26/11/2025

Hur har D vitamin tillskott hjälpt dig?

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏🌞

25/11/2025

Eller vad tycker du?

Redan på 1930-talet varnade tandläkaren Weston A. Price för hur “white man’s foods” framför allt raffinerat socker och industriellt framställda produkter snabbt urholkade hälsan hos traditionella samhällen.

Under slutet av 1900-talet bekräftade stora epidemiologiska studier samma mönster: raffinerat socker och näringsfattiga, högprocessade livsmedel ökar risken för kroniska sjukdomar.

När begreppet ultraprocessad mat myntades 2009 satte det bara ord på något vi egentligen har vetat i nästan ett sekel. Det här är inte en ny insikt. Det är en gammal varning som vi konsekvent har ignorerat.
Och trots all forskning, alla rapporter och alla larm fortsätter hälsokurvorna att peka åt fel håll. Varför?

För att kunskap i sig inte förändrar någonting. Det gör först skillnad när du tar ansvar för vad du faktiskt stoppar i munnen.
Du väljer, varje dag, om du vill ge din kropp förutsättningar för hälsa eller för sjukdom. Det är ett beslut som ingen studie, ingen myndighet och ingen trend kan göra åt dig.

Eller vad tycker du?

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

22/11/2025

✅Så här kan du börja ta emot komplimanger och minska kraften av negativ kritik:

📍Observera din första impuls. Lägg märke till när du vill avfärda en komplimang eller överreagera på kritik, bara att se mönstret är ett stort första steg

📍Öva på att säga ”tack”. Ett enkelt ”tack” utan bortförklaringar tränar hjärnan att acceptera positiv feedback som möjlig och sann.

📍Ställ dig frågan: ”Vems röst är detta?” När kritiken känns extra stark, undersök om det egentligen är din egen inre röst som förstärker den.

📍Säg något positivt om dig själv varje dag. Regelbunden självbekräftelse gör det lättare att tro på andras.

📍Normalisera obekvämligheten. Det känns konstigt i början, men det betyder bara att du tränar på ett nytt sätt att relatera till dig själv.

Hoppas att det är till hjälp mina vänner.
Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏

21/11/2025

✅Saker att göra för att förebygga cancer:

📍Träna regelbunder
📍Hålla en hälsosam kroppsvikt
📍Sova regelbundet och tillräckligt
📍Äta fiberrikt
📍Äta regelbundet bär, frön, grönsaker
📍Optimera ditt D vitamin 110-125nmol
📍Utesluter rökning, alkohol raffinerad socker / ultraprocessad mat

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏🥰

19/11/2025

I en integrerad medicinsk modell där vi integrerar det bästa av alla medicinska modeller är det självklart att vi:

1) Rekommenderar livsstilsförändringar. En kost utan raffinerat socker och ultraprocessad mat

2) Motion för att bibehålla rörligheten och återfå den biomekaniska balansen mellan muskler

3) Rekommendera tillskott som har både beprövad erfarenhet och kliniska studier.

4) Läkemedel ifall inget annat lindrar smärtan och inflammationen

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

18/11/2025

Mina 10 bästa råd:

📍Gå och lägg dig samma tid varje kväll (även helger).
📍Stig upp samma tid varje morgon, konsekvens stärker dygnsrytmen.
📍Undvik skärmar 60 minuter innan läggdags (minska blått ljus).
📍Ha en kvällsritual: t.ex. dusch, lätt stretching, läsning.
📍Håll sovrummet svalt.
📍Mörklägg rummet, använd mörkläggningsgardiner eller ögonmask.
📍Undvik koffein efter kl. 14 (kaffe, energidryck, cola, te).
📍Ät inte tung mat sent på kvällen.
📍Minska alkohol för det försämrar sömnkvaliteten även i små mängder.
📍Prova GoodNight tillskott med GABA, L-Teanin, Glycin, citronmeliss, kamomillextrakt, saffran, magnesium - ingredienser som kan hjälpa med insomningen och att sova igenom natten.

Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

17/11/2025

Symptom på suboptimal magnesium/ Magnesiumbrist.

📍Muskeltrötthet och svaghet
PMID: 33260549
📍Hjärtarytmier /oregelbunden hjärtrytm
PMID: 36289616
📍Högt blodtryck
PMID: 22051430
📍Sömnbesvär
PMID: 38703902
📍PMS, mensvärk, PCOS
PMID: 28392498
📍Migrän, stroke, Alzheime
PMID: 40647320
📍Muskelkramper, spasmer, darrningar
PMID: 8754704
📍Blodsocker rubbningar
PMID: 26322160
📍Insulinkänslighet
PMID: 26322160
📍Osteoporos
PMID: 23912329
📍Ångest
PMID: 21835188
📍Depression
PMID: 29979681. Önskar er allt det bästa 🙏❤️

16/11/2025

Emotionell mognad handlar inte om att vara perfekt eller alltid lugn, det handlar om att ha förmåga att förstå, reglera och ta ansvar för sina känslor och beteenden på ett sätt som skapar harmoni både i dig själv och i dina relationer.

✅ Självmedvetenhet
Att kunna observera sina egna tankar, känslor och impulser utan att fastna i dem.
En emotionellt mogen person frågar sig själv:
Varför reagerar jag såhär?
Vad känner jag egentligen?
Vad behöver jag?
Detta för att befria sig från oläkta sår.

✅ Ansvar för sina reaktioner
Inte skylla på andra för hur man mår eller beter sig. Du kanske inte kan styra vad som händer, men du kan styra över hur du väljer att agera.

✅ Förmågan att reglera känslor
Att kunna lugna sig själv när man blir triggad, istället för att agera impulsivt.
Det handlar om att:
pausa
andas
reflektera
välja ett medvetet beteende

✅ Emotionell flexibilitet
Att kunna hålla flera känslor samtidigt utan att kollapsa in i dem.
Exempel: Jag kan vara arg och ändå kommunicera respektfullt.
Eller: Jag kan känna mig osäker men ändå stå kvar i mig själv.

✅ Ärlighet och autenticitet
Att vara sann mot sig själv.
Att våga uttrycka behov, gränser och känslor utan att manipulera, dölja eller spela spel.

Hur går dina tankar kring det här ?

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

14/11/2025

Därför har jag skapat JointEase Complex som innehåller curcumin och som tillsammans med Collagen Complex hjälpt tusentals med led och muskel smärta.

Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

13/11/2025

Vad tycker du borde informeras mer om från läkare och barnmorskor innan P-piller rekommenderas mot Mensvärk och PMS?

Jag tycker vilka livsstilsförändringar som kan förebygga och lindra enligt forskning.

Vilka näringsämnen som kan förebygga och lindra mensvärk och PMS.

Vilka näringsämnen som P-piller kan bidra till att orsaka brist.

Vad tycker du ?

Mensvärk och PMS är egentligen inte svårt att fånordning på. Därför har jag skrivit boken Hormonell Harmoni och erbjuder Menspaket med tillskott med ingredienser som forskning visar kan hjälpa.

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

12/11/2025

Skulle det inte vara bättre att förebygga än att behandla med hormoner som medför risk för biverkningar?

Skulle det inte vara bättre att behandla på naturliga sätt som kommer öka den övergripande hälsan än att behandla med hormoner som medför risk för biverkningar ?

Skulle det inte vara bäst att behandla med hormoner när alla ovanstående försök misslyckats ?

Det är därför jag skrivit boken: Hormonell Harmoni

Det är därför jag skapat Menspaketet

För att förse dig med kunskap och verktyg att hjälpa din kropp.

Önskar dig allt det bästa .
Kärlek 🙏❤️

Adress

Stockholm

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Dr. Diamantis postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Dr. Diamantis:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ