Behandlingsteam John Carrier

31/10/2025

Fortfarande några platser kvar!

Missa inte våra workshops i Babymassage nu i november!

I Tema Sömn fokuserar vi på att skapa avslappning och hjälpa bebis att komma ner i varv för natten. Forskning har visat att regelbunden beröring och massage precis innan det är dags att sova förbättrar sömnens kvalitet och kvantitet. Här diskuterar vi även bebisars sömn rent allmänt och delar tips, råd och erfarenheter.

I Tema Mage fokuserar vi på bebismagen och jobbar med tarmsystemet för att hjälpa vid magont. Massage är lugnande och kan till exempel lindra vid spädbarnskolik, magknip och besvär med gaser. För att få ut luft ur magen och lugna ditt barn görs rörelserna i en viss ordning som vi lär ut. Vi delar även tips, råd och erfarenheter.

Anmäl dig via länk i bio! Hoppas vi ses 🤗 /Josefine

26/10/2025

Missa inte våra workshops i Babymassage nu i november!

I Tema Sömn fokuserar vi på att skapa avslappning och hjälpa bebis att komma ner i varv för natten. Forskning har visat att regelbunden beröring och massage precis innan det är dags att sova förbättrar sömnens kvalitet och kvantitet. Här diskuterar vi även bebisars sömn rent allmänt och delar tips, råd och erfarenheter.

I Tema Mage fokuserar vi på bebismagen och jobbar med tarmsystemet för att hjälpa vid magont. Massage är lugnande och kan till exempel lindra vid spädbarnskolik, magknip och besvär med gaser. För att få ut luft ur magen och lugna ditt barn görs rörelserna i en viss ordning som vi lär ut. Vi delar även tips, råd och erfarenheter.

Anmäl dig via länk i bio! Hoppas vi ses 🤗 /Josefine

07/10/2025

Visste du att symfysen påverkar din graviditet?

Många gravida märker av smärta framtill i bäckenet – ofta just där de två blygdbenen möts, i symfysen. Faktum är att över 30% av alla gravida får symfyssmärta, och tidig behandling kan göra stor skillnad för både rörlighet och välmående.

Med hjälp av manuella tester och individanpassade behandlingar hittar vi orsaken och kan minska besvären effektivt. Vårt team samarbetar nära med barnmorskor och läkare för att säkerställa trygg och evidensbaserad vård – alltid utifrån den senaste forskningen.

Vill du veta mer eller boka en undersökning? Hör gärna av dig så hjälper vi dig vidare! 😊

05/10/2025

Sömnproblem drabbar 78% av gravida kvinnor i tredje trimestern.

Forskning visar att sömnkvaliteten försämras progressivt under graviditeten, med 78% som rapporterar sömnstörningar i slutet av graviditeten (Sleep Medicine Reviews, 2024). Orsaker: växande mage, frekventa toalettbesök, bensyndrom och ångest.

Behandling som förbättrar sömnen:
• Avslappning av nacke och axlar
• Minskning av muskelspänningar
• Stimulering av melatoninproduktion
• Förbättrad blodcirkulation

Studier visar att massage kan öka djupsömnen med 25% hos gravida kvinnor (Pregnancy Sleep Research, 2023).

Vi använder specialpositionering och kuddar för optimal komfort under behandlingen.

Boka din behandling på Nybrogatan 71.

04/10/2025

Svullnad i händer och fötter drabbar 75% av gravida kvinnor.

Ödem (svullnad) är vanligt under graviditet, särskilt i tredje trimestern då 75% av kvinnor upplever detta (Obstetrics & Gynecology, 2024). Orsaker: ökad blodvolym, hormonella förändringar och tryck från livmodern på blodkärl.

Lymfdränage kan hjälpa:
• Stimulera lymfcirkulationen
• Minska vätskeretention
• Förbättra blodflödet
• Lindra tyngdkänsla i ben och fötter

Forskning visar att specialiserad massage kan minska svullnad med 40-50% efter behandling (Lymphatic Research, 2023).

Vår teknik är anpassad för gravida och helt säker för både mamma och barn.

Behandling på Nybrogatan 71. Berättigar till friskvårdsbidrag.

02/10/2025

En behandling kan förändra hela din vardag.

"Jag kunde knappt vända mig i sängen på grund av bäckensmärta – nu sover jag hela natten igen. Det kändes nästan overkligt efter första besöket!" Så beskriver en av våra klienter sin resa från smärta till lättnad efter gravidmassage och noggrann undersökning.

Vi möter så många kvinnor som kämpar med värk under graviditet eller efter förlossning. Med specialiserad behandling och nära samarbete med barnmorska hittar vi lösningar som fungerar – på riktigt.

Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig? Boka en tid eller ställ din fråga direkt här i kommentarsfältet. 💙

Varmt välkommen till Behandlingsteam John Carrier – för dig som vill må bättre, både under och efter graviditeten.

01/10/2025

Visste du att bäckenet förändras under graviditeten?

Bäckenets leder och muskler påverkas av både hormoner och barnets tillväxt, vilket kan ge smärta eller obehag. Med hjälp av manuella tester kan vi se exakt hur muskler och leder samarbetar – och anpassa behandlingen efter just din kropp.

Evidens visar att individanpassad massage och träning minskar bäckensmärta och förbättrar funktionen, både under och efter graviditet.

Vill du veta mer om hur vi arbetar med individanpassad behandling? Boka gärna en konsultation eller ställ dina frågor i kommentarsfältet! 😊

24/09/2025

Piriformissyndrom: Vanligare än du tror.

Många gravida och nyblivna mammor upplever smärta i sätet eller utstrålning i benet – men få vet att en liten muskel, piriformis, ofta är boven. Med hjälp av en individuell undersökning kan vi identifiera orsaken och anpassa behandlingen för snabbare smärtlindring och återhämtning.

Vår klinik samarbetar tätt med barnmorskor och läkare för att ge dig evidensbaserad vård med fokus på din trygghet och funktion. Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig vid graviditetsrelaterad smärta? Kontakta oss eller boka tid via hemsidan.

Vi finns på Nybrogatan 71 – varmt välkommen! 💡

03/09/2025

Visste du att PMS beror på gulkroppshormon som påverkar hjärnan? Vid ägglossning släpps en äggblåsa från äggstocken, det som blir kvar av äggblåsan efter att den släppt ifrån sig sin äggcell blir gulkroppen. Gulkroppen utsöndrar gulkroppshormon fram tills dess att mensen kommer, dvs ca två veckor efter ägglossning. Om din hjärna är känsligare än andra för hormonet kan det orsaka nedstämdhet, ångest, humörsvängningar och koncentrationssvårigheter under perioden. En påminnelse om den ständigt skiftande hormonnivån under en kvinnas cykel 🙏🤍

12/06/2025

04/06/2025

Bakåtvänd livmoder

Har ni hört om retroverted uterus, eller bakåtlutad livmoder som det kallas på svenska? Runt 20-25% av alla kvinnor har en bakåtlutad livmoder och det innebär att livmodern lutar bakåt mot ryggraden istället för mot bålen. Detta påverkar inte din förmåga att bli gravid men kan t.ex. göra att du inte får mage förrän sent eller en väldigt liten mage. Det kan även dröja längre innan du känner sparkar och att du då mer känner rörelserna mot ryggen. Vissa upplever mer ont i ryggen i slutet av sin graviditet eftersom det kan skapa ett ökat tryck på ischiasnerven. Men det är fortfarande högst individuellt.