20/12/2025
Varför det kan vara bra att sova på vänster sida 🌙
Att sova på vänster sida kan stödja matsmältningen och minska sura uppstötningar. Magen och tarmarna är placerade så att gravitationen hjälper till att hålla magsaften nere, vilket lindrar halsbränna och främjar en smidigare matsmältning.
Tidiga studier tyder också på att vänstersidigt sovande kan hjälpa HJÄRNAN att rensa bort avfallsprodukter effektivare under djupsömn, vilket kan stödja hjärnhälsan på lång sikt. Vissa teorier föreslår att det också kan gynna cirkulationen och lymfflödet
Värt att prova🤸🏾