Löfgrens Analys AB / Helena Löfgren, leg. psykoterapeut / KBT

Löfgrens Analys AB / Helena Löfgren, leg. psykoterapeut / KBT KBT (Kognitiv beteendeterapi), på plats eller på video. Föreläsningar - (sekt)psykologi. Behöver du någon att tala med? Då kan kbt vara något för dig! kand.

Konsulttjänster - för dig som i din profession eller privat behöver försöka nå fram till någon som utsatts för otillbörlig påverkan / manipulation, tex en sekt. Alla kan någon gång i livet drabbas av en kris, som vid skilsmässa, förlust av arbetet eller någons död. Ibland kan det kännas så överväldigande att man kan behöva hjälp att ta sig igenom det. Andra gånger kan det handla om en nedstämdhet som inte går över, oro eller ångest för något som påverkar vardagen och livet på ett negativt sätt. En del upplever livslånga problem med att skapa hållbara relationer. Då kan KBT vara ett sätt att komma vidare. När man märker att man fastnat och inte kommer vidare själv så kan det vara lämpligt att söka professionell hjälp. Det är lika naturligt som att söka läkare när man har en fysisk åkomma som inte går över eller orsakar så pass mycket lidande att vardagslivet blir svårt. Jag jobbar med kbt – kognitiv beteendeterapi. Mottagningen ligger centralt i Stockholm på Tomtebog 6A, vid St Eriksplan. Jag är legitimerad psykoterapeut, fil. i psykollogi och har under åren mött människor med vitt skilda historier och problem, inte sällan komplexa sådana. För mig handlar kbt / psykoterapi både om att hjälpa människor att lösa sina problem, lindra deras lidande, men även om att starta en utvecklingsprocess som fortsätter långt efter att kontakten avslutats. Jag har bred erfarenhet av olika kulturer och tar även emot engelsktalande klienter. Föreläsningar
Jag föreläser hur vi människor påverkar varandra i vardagen, men också när påverkan övergår till manipulation. Detta leder vidare till etiska frågeställningar, integritet, civilkurage och hur man kan förstå och därmed bättre motstå otillbörlig påverkan. Det är frågor som berör oss alla, privat och i yrkeslivet. Jag har talat om dessa frågor i över 20 år och uppskattar att ha dialog med åhörarna då ämnet ofta väcker både frågor och känslor. Ibland är föreläsningarna offentliga, men oftast sker det på uppdrag av utbildare och företag. Läs mer under föreläsningar

Rådgivning
Ibland kan man vara i behov av ett bollplank även om man inte upplever behov av psykoterapi, behovet kan finnas både hos privatpersoner som företag. Jag tar både privatpersoner och företag och institutioner som behöver kunskaper och bollplank när det gäller psykologisk kunskap i allmänhet och otillbörlig påverkan i synnerhet. Privatpersoner kan vara anhöriga till personer som är engagerade i olika kontroversiella grupper, som kan beskrivas som sekteristiska.

Min fina vän och ”Post Cult Councellor", Gillie Jenkinson, delar sin egen historia i en grupp som blev en sekt med psyki...
24/03/2026

Min fina vän och ”Post Cult Councellor", Gillie Jenkinson, delar sin egen historia i en grupp som blev en sekt med psykiskt och fysiskt våld. Hon berättar också om en traumatisk barndom med flera förluster, men påpekar att vi alla är sårbara ibland, så dra inte förhastade slutsatser om "vem som går med i en sekt", lyssna i stället nyfiket på berättelsen – en rolig och kreativ grupp som långsamt utvecklades till en sekt. Hon gick inte med i någon sekt alls. Hon letade inte efter en grupp eller sekt. Det är fortfarande en hoppfull berättelse – läkning är möjlig. Hon fann kärleken och de lämnade så småningom gruppen tillsammans. Idag utbildar hon terapeuter så att de kan hjälpa denna grupp klienter, som verkligen behöver förstås, dekonstruera och läka.

Dr Gillie Jenkinson counsels people who’ve just left cults, as she once did too

Jag är en av 1182 som skrivit under debattartikeln om vård i klimatkrisens spår. "Om sju månader är det val. Det är hög ...
11/02/2026

Jag är en av 1182 som skrivit under debattartikeln om vård i klimatkrisens spår. "Om sju månader är det val. Det är hög tid för konkreta och vetenskapligt förankrade politiska handlingsplaner. I Sverige finns en nollvision för att minska antalet döda i vägtrafiken. Hur ser politikernas vision ut för att minska det mångdubbelt högre antal som dör av luftföroreningar? Hur ser planen ut för utfasning av fossila utsläpp – den viktigaste orsaken till både luftföroreningar och global uppvärmning och därigenom ett av vår tids största hot mot hälsa och liv?"
"Klimatkrisen orsakar sjukdom och död, genom direkta och indirekta effekter, även i Sverige. Värmeböljor ökar både sjukhusinläggningar och dödsfall. Under värmeböljan sommaren 2018 avled cirka 700 fler svenskar än normalt. Luftföroreningar, som till största delen beror på förbränningen av fossila bränslen, och som orsakar klimatförändringarna, har beräknats leda till 6 700 förtida dödsfall per år i Sverige – mångdubbelt fler än de ca 200 personer som årligen mister livet i vägtrafiken."


DEBATT. 112 är numret vi ringer vid ett nödläge. I dag 11/2 – på den internationella 112-dagen – larmar vi, 1 182 hälso- och sjukvårdsutbildade, 112 för klimat

Meningsfullhet och tillfredställelse är viktigt i våra liv. I stället för att sträva efter perfektion och att vara "dukt...
01/02/2026

Meningsfullhet och tillfredställelse är viktigt i våra liv. I stället för att sträva efter perfektion och att vara "duktiga", blir goda resultat en bieffekt när man gör aktiviteter med nyfikenhet och glädje. Att hitta glädjen i processen och inte bara i resultaten.
Det som kan hindra är att man inte vågar vara "dålig"/ nybörjare på något för att det kan väcka rädsla och skam. I KBT pratar vi om att våga möta dessa känslor gradvis och i en trygg miljö av acceptans. Jag skulle säga att det är så viktigt att exponera i en takt som blir rimligt för klienten, så man inte överväldigas. Hellre långsamt och systematiskt tycker jag. Detta sker naturligtvis i samråd med patienten.
Jag tycker att många av dessa teman kommer fram fint i podden, hur man kan jobba med sig själv utanför terapirummet. Gästen Brad Stulberg är öppen med hur han själv jobbat sig igenom psykisk ohälsa i terapi men också i livet utanför.
Ett viktigt budskap är att han tycker excellens är ett ord som lite blivit kidnappat av profiler på sociala medier och som förordar ett mer prestationsbaserat perspektiv. Han vänder sig emot detta, och menar att man i stället behöver hitta ett värderingsbaserat perspektiv.

Poddavsnitt · Being Well with Forrest Hanson and Dr. Rick Hanson · 2026-01-26 · 1 tim 24 min

För en gångs skull har jag nu möjlighet att ta emot några klienter för psykoterapi utan väntelista. Jag tänker särskilt ...
31/01/2026

För en gångs skull har jag nu möjlighet att ta emot några klienter för psykoterapi utan väntelista. Jag tänker särskilt på personer med komplexa trauman som varit med i sekteristiska sammanhang och destruktiva relationer, men även de som lider av depression och olika former av ångest.

I över 30 år har jag intresserat mig för sekter och dess komplexa psykologi. Det bygger på egna erfarenheter, arbete i ideella stödföreningar, litteratur, konferenser, otaliga dokumentärer och mitt arbete som psykoterapeut.

Jag har jobbat både på vårdcentral i samarbete med läkare och nu sedan ett antal år helt privat. Jag tycker det är mycket viktigt med en helhetsbild av hälsan, där man även tar hänsyn till kroppsliga symptom och medicinering.

Jag jobbar med KBT, med inslag av Schematerapi, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och Compassionfoukuserad terapi.

Läs mer om mig och hur du bokar på min hemsida: lofgrensanalys.se
Välkommen

Vi pratar om sekter och manipulation. Jag berättar också en hel del om mina egna erfarenheter, och om hur man tar hand o...
20/01/2026

Vi pratar om sekter och manipulation. Jag berättar också en hel del om mina egna erfarenheter, och om hur man tar hand om sig själv fysiskt och psykiskt. Podden finns både på Spotify och på Youtube.

HON SKULLE GIFTAS BORT I EN MASSCEREMONI I KOREA – MEN FLYDDE I SISTA SEKUNDEN.Helena rekryterades till en sekt i 20-årsåldern. Det började oskyldigt: Broadw...

A documentary about my own cult and where my deprogrammers step forward and tell their stories. I have also met one of t...
05/01/2026

A documentary about my own cult and where my deprogrammers step forward and tell their stories. I have also met one of the former members who comes forward. Even though it's been so many years since I left, it evokes a lot of emotions to see everything on TV. So much disgusting stuff is piled up. How Moon violates the core of his own teachings and has a child out of wedlock that he then does not recognize as his son. This poor son is subjected to in**st, which is also explained by his mother as God's plan. This was not part of the doctrine of the movement. Moon's own children, who according to the doctrine were to be born without sin and be perfect, also did not live according to the teaching. One of the sons abused drugs and abused his pregnant wife. Moon ended up in prison for financial crimes, which was seen in the movement as his crucifixion, just as Jesus had suffered unjustly and was accused. Moon lived like many other cult leaders in great wealth while I and many others worked as slaves and suffered from constant severe sleep deprivation due to long working hours and chronic stress from the pressure we had on us. At least I didn't have time to be married off by Moon, but got out of there the month before. I've heard before that Moon had s*x with many women, especially at the first weddings, but didn't know that he later mixed his own s***m in to sanctify the wine the members drank from at the wedding. Moon is quite similar to many other cult leaders, but has been unusually successful financially and politically and died without full justice catching up with him. So many disgusting and sick things that I didn't know about when I was a member. I knew that he had had a woman before his wife and that he had been in prison, but when I was brainwashed myself, I got it spoonfed and with the context of the cult. I was then unable to reflect adequately on it. I only managed that in connection with the deprogramming, when everything was piled up. It was emotional to hear people from my particular sect and people who had even been deprogrammed by the same person. It is possible to heal and even grow from such traumas. I have dedicated my life to being a part of that.
The original title of the Documentary is The Moonies: Maries to the Cult.



En dokumentär om min egen sekt och där mina avprogrammerare träder fram och berättar. Jag har också träffat en av de avhoppare som träder fram. Trots att det gått så många år sedan jag lämnade väcker det mycket känslor att se allt på tv. Så mycket vidrigt staplas upp. Hur Moon bryter mot det centrala i sin egen lära och har ett barn utanför äktenskapet som han sedan inte erkänner som sin son. Denne stackars son blir utsatt för in**st vilket också förklaras av hans mor som guds plan. Detta var inte en del av läran inom rörelsen. Moon egna barns, som enligt läran skulle födas utan synd och vara perfekta, levde inte heller enligt läran. En av sönerna missbrukade droger och misshandlade sin gravida fru. Moon hamnade i fängelse för ekonomisk brottslighet, vilket inom rörelsen sågs som hans korsfästelse, precis som Jesus fått orättfärdigt lida och anklagas. Moon levde som många andra sektledare i stor rikedom medan jag och många andra jobbade som slavar och led av konstant svår sömnbrist på grund av långa arbetsdagar och kronisk stress av den press vi hade på oss. Jag hann i alla fall inte giftas bort av Moon, utan kom därifrån månaden innan. Jag har tidigare hört att Moon hade s*x med många kvinnor, särskilt vid de första bröllopen, men visste inte att han senare blandade ut sin egen s***ma i för att helga vinet medlemmarna drack av vid bröllopet. Moon är ganska lik många andra sektledare, men har varit ovanligt framgångsrik ekonomiskt och politiskt och dog utan att den fulla rättvisan hann ikapp honom.
Så många vidriga och sjuka saker som jag inte visste om när jag var medlem. Jag visste om att han hade haft en kvinna före sin fru och att han suttit i fängelse, men när jag själv var hjärntvättad så fick jag det skedmatat och med sektens kontext. Jag förmådde då inte reflektera adekvat kring det. Det klarade jag först i samband med avprogrammeringen, när allt staplades upp. Det var starkt och fint att få höra personer från just min sekt och personer som till och med blivit avprogrammerade av samma person. Det går att läka och till och med växa av sådana trauman. Det har jag vigt mitt liv åt att vara en del av.

Enighetskyrkan, även känd som Moonrörelsen, är en religiös rörelse mest känd för sina spektakulära massbröllop. Men bakom budskapet om fred döljs en mörk verklighet. Med miljarder i tillgångar har Moonrörelsen skaffat sig betydande globalt politiskt inflytande. Och från hjärtat av r....

Det är så viktigt att se de speciella utmaningarna med att ha vuxit upp i en sekt
27/12/2025

Det är så viktigt att se de speciella utmaningarna med att ha vuxit upp i en sekt

An examination of how cultic environments shape childhood development, family attachment, and identity, highlighting long-term consequences for those born into high-demand groups that remain poorly understood.

Är du utmattad och sjukskriven så kan du delta i en studie för att öka förståelsen för problemet.
26/12/2025

Är du utmattad och sjukskriven så kan du delta i en studie för att öka förståelsen för problemet.

Allt fler i Sverige är sjukskrivna på grund av stressrelaterad utmattning. Även om flera behandlingar har visat lovande resultat vet vi ännu inte vad som är viktigast att fokusera på i behandling. Därför startar vi Utmattningsstudien – där du får möjlighet till stödjande behandling bas...

Kunskap om hur otillbörlig påverkan sker ger dig bättre odds i att motstå den. Det finns i många former, från bedrägerie...
18/11/2025

Kunskap om hur otillbörlig påverkan sker ger dig bättre odds i att motstå den. Det finns i många former, från bedrägerier som idag sker i industriell skala (inklusive romansbedrägerier, medium som lever på bedrägerier med mera), individer med hög grad av narcissistiska drag som styr sin familj, eller sina medarbetare, till det värsta tänkbara - manipulativa sekter som inte bara leder till trauman utan i vissa fall till döden, som i Jonestown.
Den 18 november 1978, dog över 900 personer, varav många barn. I mina ögon ett massmord, då man manipulerat offren till att dricka den dödliga drogen.
För mig är det Cult Awareness Day varje dag. Det är det som driver mig i mitt arbete som psykoterapeut men också i att delta i media för att sprida kunskap.
Förra årets bild på sektledaren som menar skyller på offret är en så tydlig bild av hur sekter fungerar, och tricket är att få offret att tro på det också.

Hur kunde den rara, framgångsrika skådespelerskan Allison Mack förvandlas till en förövare - en medhjälpare till en sekt...
11/11/2025

Hur kunde den rara, framgångsrika skådespelerskan Allison Mack förvandlas till en förövare - en medhjälpare till en sektledares s*xuella övergrepp? Jag har följt den tragiska och smärtsamma historien om sekten NXVIM genom dokumentärer och poddar. Det var en grupp som utåt sett handlade om personlig utveckling som bakom kulisserna en grupp som allt mer spårade ur med psykologiska och s*xuella övergrepp.

Det finns fortfarande mycket att lära från tragedin kring sekten NXVIM, där nu även dem mest kända medlemmen, skådespelaren Allison Mack träder fram med sin berättelse. Läs min blogg med min analys.


Hur kunde den söta, framgångsrika skådespelerskan Allison Mack förvandlas till en förövare, en medhjälpare till en sektledares s*xuella övergrepp?

När en sekt börjar få politiskt inflytande blir hotet nationellt. Sekter är inte en fråga om några stackars udda persone...
08/11/2025

När en sekt börjar få politiskt inflytande blir hotet nationellt. Sekter är inte en fråga om några stackars udda personer som är "svaga" nog att "söka sig till" en märklig kyrka. Det handlar om systematisk manipulation så kan helt spåra ur. Japan köpte sig min gamla sekt Unification Church / Moon-rörelsen /Enighetskyrkan politiska fördelar från en kandidat i utbyte mot att tvångsansluta sina medlemmar till partiet. Om man blivit manipulerad till att tro att gud vill detta och agerar genom den avlidne messias hustru så rättar man sig i ledet. Vi talar om cirka 110 000 -120 000 personer. Nu börjar rättvisan komma ikapp rörelsen på både det ena och de andra sättet. Det sorgliga är att det inte började förrän mordet på den fd premiärministern i Japan. Moon-rörelsen är inte så framgångsrika här i Sverige, men de är lika potentiellt farliga för samhället på internationell nivå. Både i Japan och Korea syns hur långt de är villiga att gå och alla medlemmar i alla länder lyder under den högste ledaren som står direkt under gud. Man kan inte skylla på att så är det på andra ställen när det är fel på själva huvudkontoret och deras ord är guds lag.

Kim Keon-hee, Han Hak-ja Indicted in Unification Church Party Scheme Charged with violating Political Parties Act over collective entry into People Power Party

08/11/2025

Tisdagen den 11/11 19:00 - 20:30 är det dags för nästa Hjälpkällans Samtalsgrupp Online. Det är ett digitalt samtal av och med avhoppare.

Samtalet genomförs via Zoom och länk läggs ut i kommentarsfälten i våra Facebook-grupper den 11/11. Om du ännu inte är med i en av våra grupper för avhoppare kan du kontakta oss via hej@hjalpkallan.nu

Läs mer på vår webbsida: https://hjalpkallan.nu/event/samtalstraff-11-november-kl-19-00/

Adress

Tomtebogatan 4, 2 Tr
Stockholm
11339

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+46708197777

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Löfgrens Analys AB / Helena Löfgren, leg. psykoterapeut / KBT postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Löfgrens Analys AB / Helena Löfgren, leg. psykoterapeut / KBT:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram