När orden inte räcker till kan bilden ge dig unika möjligheter till kommunikation. I bildterapi kombineras bildskapande med terapeutiska samtal. Känslor, tankar, minnen och upplevelser får via färg och form ett symboliskt ordlöst uttryck. Bildterapi /bildpsykoterapi har många positiva effekter som bidrar till ett ökat välbefinnande. Vanliga upplevelser är till exempel stärkt självkänsla, ökad livs
energi och en känsla av sammanhang. Bildens läkande kraft kan lindra svåra känslor och upplevelser som kan vara omöjliga att sätta ord på. Bildterapi som terapeutisk metod är oftast psykodynamiskt inriktad psykoterapi (PDT) dvs med fokus på känslor, relationer och upplevelser. Bildterapeutisk behandling kan vara lämplig för dig som exempelvis lever med utbrändhet, stress, oro, ångest, sorg, trauma, krishantering eller kronisk smärta. Vid rehabilitering kan bildterapi vara ett komplement till övrig behandling och förbättra din förmåga att hantera sjukdom. Hur går bildterapi till? Du behöver inte "kunna måla" för att kunna gestalta och uttrycka känslor i färg och form på ett spontant och kravlöst sätt. Det viktigaste är vad bilden vill förmedla. Som bildterapeut ställer jag frågor som fördjupar din process och leder dig vidare till nästa bild. Bilderna kan lyfta fram både medvetna och omedvetna känslor. Målningens färg, form och symbolik gör känslorna konkreta och lyfter fram det som behöver bearbetas. När bilden är klar talar vi tillsammans om bildens uttryck. Vår dialog sker i ett kreativt samspel där inget är rätt eller fel. Individuell bildterapi /bildpsykoterapi innebär en session i veckan under en bestämd eller öppen tidsperiod. Till att börja med träffas vi för tre inledande samtal. där du får möjlighet att avgöra om bildterapi känns rätt för dig, och vill du sedan fortsätta så kommer vi överens om en fast veckodag och tid för våra sessioner. Sessionerna kan sträcka sig över en kortare eller längre period beroende på vilka händelser från ditt liv du vill och behöver bearbeta. Vill du veta om bildterapi kan passa för just dig, eller boka tid? Varmt välkommen att kontakta mig för mer information och en gratis konsultation per telefon 070-516 03 27 Se även https//:www.bildterapeut.se/bildterapi
