Yoga på jobbet

01/08/2024

Skön yoga alldeles gratis och på en av Stockholms härligaste platser. Mjuka rörelser, andning och meditation. Passar alla oavsett erfarenhet. Välkommen!

Gratis yoga den 15 augusti 11.00-12.15.
Plats: Hälsans Hus, Stora Salen
Boka plats:
https://billetto.se/e/gratis-yoga-biljetter-1063141
Lärare: Camilla Lund Elander

24/04/2024

03/01/2024

PRANAYAMA MORGNAR
Varje morgon via Zoom.

Datum: 22-28 januari
Vardagar: kl. 06.30-07.00
Helg: kl. 07.30-08.00

Morgnarna innehåller praktiska och läkande andningsövningar och andningsmeditationer för mer energi, större lugn och mer kontakt med dig själv.

Varje andetag ger dig möjligheten att påverka hur du mår. Att reglera eller kontroller andningen för att förbättra vår hälsa eller för att förändra vårt medvetande tillstånd är inget nytt. I texter som skrevs redan för flera tusen år sedan så finns omnämnande och beskrivningar av andningsövningar som då användes i religiösa riter och för andligt uppvaknande.

Modern andningsforskning är ett växande fält, där man tittar på hur ett förändrat andningsmönster kan ge förbättrad hälsa, emotionell stabilitet och förbättrad kognition. Det är otroligt spännande att se modern vetenskap och gammal visdom mötas.

Upplägg:
10-15 minuter andningsövningar synkroniserat med rörelser.

Resterande tid andningsövningar/andningsmeditation.

Förkunskaper: erfarenhet av yoga, meditation eller yogalärare.

Pris: 580 kr inkl. moms.

För att boka: https://forms.gle/Q9AWwaktz5B23crJA

Lärare: Camilla Lund Elander
( bild från freepik)

13/04/2023

16/11/2021

Efter en lång tid med endast online uppdrag höll jag yoga och föredrag om hur andning, meditation och yoga påverkar hjärnan på en konferens. Det är verkligen härligt att ses på riktigt igen.

Vi erbjuder yoga på stol, medicinsk yoga, kundalini flow mm där vi lätt kan anpassa oss efter en kontorsmiljö. Vi arbetar främst i Stockholms regionen.

Är du intresserad att boka yoga till din arbetsplats så hör gärna av dig till info@yogadimensions.se.
Med vänliga hälsningar
Camilla Lund Elander/ YOGA DIMENSIONS

04/09/2021

Välkommen på yogasöndagar med långa härliga yogapass och meditation!

Plats: I studio Pepps vackra lokaler i Edsviken, Sollentuna.

Vi börjar med mjuk uppvärmning och gör sedan hjärtöppnande yoga med inspiration från flera yogatraditioner med fokus på kroppsmedvetenhet, energiflöden och andning.

Övningarna är relativt enkla, men kraftfulla. Vi sträcker ut och stärker kroppen, får igång cirkulation och öppnar upp flödet av prana/Qi. Klasserna avslutas alltid med avslappning och meditation.

Passar dig med viss erfarenhet av yoga, som är bekant med grundläggande tekniker som rotlås och eldandning/bhastrika och som utöver yogans fysiska aspekter vill fördjupa dig i meditation och holistisk hälsa.

Tre Söndagar Kl. 19.00-21.00.

12 &19 september samt 3 oktober.

Var: I Studio Pepps vackra lokaler i Logen Edsvik.

Pris: 850 kr inkl. moms. Max 20 deltagare. Vi har ordentligt med rum runt mattorna och utrymmet är corona-anpassat.

"https://yogadimensions.touchupbooking.com:443/sv/courses?publicId=1cd04633-847f-4b35-bbbf-20c0f915666b&courseid=608695f4-ef6c-4245-95ff-924b855c6a77"

Övrigt: Innan kursen lägger vi ut yogamattor för att markera var du kan placera dig på ett mer smittsäkert sätt. Ta gärna med egen matta och lägg ovanpå eller använd våra (du får då torka av mattan efter klassen). Lokalen öppnar 15 min före kursstart.

Varmt välkommen!
Camilla Lund Elander/ Yoga Dimensions