Vida harmonia

Home
Vida harmonia

Hjälper dig att skapa en hållbar relation till mat genom näringsberäkning, planering och anpassade kostråd. Kostrådgivare och hållbarhetskommunikatör.

17/12/2025

Matguiden från är toppen för att planera och handla hållbart! 🥬

16/12/2025

Så här bokar du ditt introduktionssamtal med mig ➡️
🥬
Från och med januari 2026 möter jag dig i ett tryggt rum online. Detta öppnar möjligheten för dig att vara på en plats där du är bekväm samtidigt som det finns flexibilitet att gå en tur i matbutiken eller se över ditt kök.
🥬
Följ länken i min bio för att komma till bokningssidan. Här finns även min guide ”Bygg din sallad” på svenska, engelska och spanska att ladda ned.
🥬
Några tider finns kvar för intro i december. I januari ligger introsamtal på eftermiddagen på tisdagar och onsdagar.
🥬

23/11/2025

Du har all rätt att må bra och njuta av livet.
🥬
För mig är det viktigt att du vet
• att jag inte dömer vad du tänker, känner eller gör
• att jag har gedigen utbildning för vad jag erbjuder
• att jag har jobbat med mina egna utmaningar
🥬
När vi möts
• så är du i ett tryggt rum där du får utforska i din takt
• handlar det inte om att du ska göra rätt
• är det du som har ordet
• jobbar vi med bakomliggande orsaker till din situation
🥬
Jag utgår från
• de Nordiska näringsrekommendationerna
• ett helhetsgrepp på hälsa (fysisk, mental, kost, sömn, aktivitet, socialt)
• att hållbar matproduktion = hållbar matkonsumtion
🥬
Alla behöver hjälp ibland - vad är det med mat och näring du vill utforska och bli bättre på?
🥬

31/10/2025

Du har slutat äta socker, lägger upp mindre portioner, köper varken bröd eller pasta...
..men du känner dig fortfarande tung, trött och frustrerad.

Skicka ett DM med ordet START för att boka in ett samtal.

27/10/2025

Snart är det dags - Matkompassen!

Jag är på Öland tills årskiftet så ta chansen! Du behöver inte vänta till nyår för att skapa nya matvanor 😊

23/10/2025

Ett första steg för att skapa förändring är att bli medveten om hur det ser ut just nu för att sedan identifiera vad det är som behövs.

Steg för steg så börjar man sedan bygga en nya vana och efter en tid märks resultatet - vilket såklart är olika från person till person! Så fint att se min klient reflektera och skapa hållbara matvanor som funkar för just henne 😊

20/10/2025

Vad kan du göra idag i ditt kök för att skapa nya, mer hållbara matvanor?

18/10/2025

Matkompassen - skapa hållbara matvanor
8 november 2025
9.00-16.00
Klockaregården, Högsrum, Öland
Välkommen!

14/10/2025

Omdöme från en av mina klienter 🙌🏽

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Website

https://vidaharmonia.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vida harmonia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: