Equihealth by Sophia

09/11/2025

Massage förebygger ~ stärker~ balanserar

Massage är inte bara för spända muskler, det är en viktig del av hästens friskvård.
Genom regelbunden massage ökar cirkulationen, återhämtningen förbättras och risken för skador minskar.
En mjuk och välmående häst presterar bättre. Oavsett om det gäller träning, tävling eller vardagsridning.

Mjuka och glada hästar 🫶🏻

16/10/2025

Fina Q fick massage och nyfikna kompisar tittade på, kanske ville de boka egen tid 🐮

25/09/2025

Massage påverkar faktiskt hela hästens nervsystem och kan bidra till ett lugnare och mer harmoniskt beteende. Både vid ridning och i vardaglig hantering.
När hästen masseras aktiveras det parasympatiska nervsystemet, det som kallas “rest & digest”. Hästens puls går ner, andningen blir djupare och musklerna släpper taget om onödiga spänningar.
Massage hjälper hästen att växla över till lugn och återhämtning.

Det fina är att lugn smittar. När en häst går ner i avslappning under massage sprider sig ofta stämningen i hela stallet. Andra hästar i närheten känner tryggheten och kopplar också av, man kan se huvuden som sänks, öron som mjuknar och en hel stallgång som plötsligt blir stilla och rofylld.

Att regelbundet hjälpa hästen ner i det lugna nervsystemet gör stor skillnad för både prestation och välbefinnande. Massage är en mjuk men effektiv metod som jobbar på djupet, både kroppsligt och mentalt 🫶🏻

21/09/2025

Förebyggande massage för hästen

Det är enklare att förebygga än att reparera.
Massage i förebyggande syfte handlar inte bara om “lyx och mys” utan om att, hålla musklerna mjuka och elastiska.
Upptäcka små spänningar eller snedheter tidigt.
Ge bättre blodflöde och syresättning, vilket gör att musklerna återhämtar sig snabbare.
När en häst spänner sig i en muskel, tar den ofta ut det på andra delar av kroppen. Det kallas kompensatoriska spänningar. Massage hjälper till att bryta det mönstret innan det leder till större problem.
Regelbunden förebyggande massage är en investering i hästens välmående, vilket bidrar till mindre risk för skador.

Ha en fin söndag 🍃🍂

02/09/2025

20/08/2025

Hoppas ni haft en fin sommar med era hästar

Jag har själv haft lite sommarledigt från massagen, men nu är höstplaneringen i full gång.
Idag fick jag ett kärt återseende med fina Z som jobbat på töm, och H fick en välgörande massage.
Nu laddar vi för en härlig höst tillsammans🍃🍂