Equihealth by Sophia

02/09/2025

20/08/2025

Hoppas ni haft en fin sommar med era hästar

Jag har själv haft lite sommarledigt från massagen, men nu är höstplaneringen i full gång.
Idag fick jag ett kärt återseende med fina Z som jobbat på töm, och H fick en välgörande massage.
Nu laddar vi för en härlig höst tillsammans🍃🍂

06/07/2025

En sommarhälsning från mig 🫶🏻
Hoppas ni har det riktigt härligt nu mitt i sommaren (önskvärt med lite mer sol) oavsett om ni njuter av skogsturer, svettiga träningspass på ridbanan, pirriga tävlingsdagar eller bara lugn återhämtning i hagen.

Det viktigaste är att ni hittar hästglädje på ert sätt, i det som känns bra för både dig och din häst.

För en mjukare, gladare och mer balanserad häst. Boka in en massage och låt kroppen få lite extra omtanke.

20/06/2025

🌸Glad midsommar 🌸

Jag vill önska alla två- och fyrbenta en riktigt härlig midsommarhelg.
Tack till alla fina hästar (och deras människor) för förtroendet. Jag ser fram emot att fortsätta bidra till mjuka muskler och glada hästar.

Njut av solsken, grönska och mjuka mular 🌱

06/06/2025

Massage är en väg till balans

Vid massage aktiveras det parasympatiska nervsystemet, kroppens “lugn och ro”-läge.
Det är då vi ser gäspningar, blinkningar, djupa andetag. Kroppen släpper taget och slappnar av.

Som hästmassör är mitt mål inte bara att mjuka upp muskler, utan att hjälpa hästen att hitta dit.

Det är biologi med omtanke och en nypa magi 🫶🏻

01/06/2025

Här andas både kropp och själ ~ fritt 🫶🏻🌳

25/05/2025

Välmående hästar

Att få vara med och bidra till din hästs välmående är något av det finaste med att vara massör.

Jag tror starkt på regelbunden massage inte bara som en tillfällig lösning, utan som en långsiktig investering i din hästs hälsa.

Allt det goda tar sin tid

När massage blir en naturlig del av din hästs vardag märks skillnaden, både i hantering, träning och på tävlingsbanan.

Det man ofta noterar först i positiva effekter är en nöjdare och gladare häst som är mer mentalt avspänd. Ökad rörlighet och mjukare rörelsemönster. Bättre återhämtning efter arbete.

När du märker vad massage gör för din häst ~ lovar jag att du inte kommer vilja vara utan det 🫶🏻

09/05/2025

Blomstertjejen Z sträcker in mulen och önskar er alla en trevlig helg 🌼

Vi startar helgen med longering som är en bra metod för att variera träningen. Det är så roligt att få jobba tillsammans med Z

Hoppas ni får en helg fylld med hästmys

24/04/2025

Min väg är min ~ och det är okej ❣️
Du behöver inte be om ursäkt för var du och din häst befinner er i er resa

Många av de människor jag träffar i stallarna berättar allt som ”måste” bli bättre.
Man är väldigt medveten om sina och hästens utvecklingsområden.

Det är såklart bra – men jag vill också påminna om att tillvaron tillsammans med hästar är en process ~ av tillit, träning, misstag och framsteg.

Ridsporten är ofta inriktad på att vi hela tiden ska fokusera på det som behöver förbättras och utvecklas.
Det är absolut viktigt – men kom ihåg att du gör så gott du kan med de förutsättningar du har.Stanna upp ibland och se hur långt ni faktiskt kommit.
Låt det ta tid ~ jag lovar att du hinner.

Det är också okej att bara vara nöjd en stund. Att stanna i känslan av att något faktiskt funkar bra~ innan du börjar jobba vidare.

Ta gärna inspiration av andra ekipage men jämför inte ~ alla har vi olika resor att göra

21/04/2025

Fina Z har blivit extra ompysslad i några dagar med massage och träning medan matte varit på semester med husbilen.

För mig är träning med häst en glädje – det ska vara utvecklande och kul för båda 🫶🏻

18/04/2025

Glad Påsk 🐣

Nu spirar livet igen när solen värmer, naturen vaknar, hästarna och vi njuter av ljusare dagar

Hoppas påsken blir fylld med hästigheter, hoppa upp i sadeln, andas in skogsluften och låt både dig och din häst landa i nuet.

Lyssna~ Känn~ Var där

För i närvaron med häst händer något fint~ kroppen slappnar av, sinnet stillnar och vårkänslorna får fritt spelrum.

Njut av små vårtecken, mjuka mular och fina stunder 🌸

28/03/2025

En vänlig påminnelse till alla hästisar 🫶🏻

Ta en stund och känn tacksamhet för resan tillsammans med er häst. Njut av nuet, utan att alltid sträva framåt. Var stolt över de steg ni tar tillsammans och varje framgång, liten som stor. Det är i ögonblicken av glädje, lugn och harmoni som den verkliga magin sker